-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


Топ-5 самых калорийных продуктов: их следует заменять

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 12:11 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (200x131, 7Kb)Названы наиболее калорийные продукты и их замена.

Специалист из Канады, врач-диетолог Джун Томпсон настаивает на извлечении из рациона жирной свинины, жирных сыров, майонеза и сахара. Взамен специалист предлагает продукты, которые не ухудшают вкус пищи, готовившейся с применением «изгнанников».


В блюда из мясного фарша рекомендуется вместо свинины использовать постную говядину или мясо индейки. Сделать такой фарш сочным помогут перекрученные лук и зелень.

Жирные сыры во многих блюдах успешно заменят сыры маложирные типа рикотто и моцарелла. Несладкий йогурт с лимонной цедрой успешно заменяет майонез. Мед и подслащенные фруктовые соусы заменят сахар.

Для понижения калорийности выпечки в муку тонкого помола стоит добавить муку помола грубого.
Рубрики:  Еда/Диеты
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям



FIERWIND   обратиться по имени Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 12:28 (ссылка)
А я как раз это и не ем,прям как знал*
Ответить С цитатой В цитатник
Кука-Бука   обратиться по имени Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 12:35 (ссылка)
я тоже такое не ем.
но все равно спасибо, за столь полезную инфу
Ответить С цитатой В цитатник
tantana   обратиться по имени Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 13:16 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
наталия_алейник   обратиться по имени Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 13:50 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Makita87   обратиться по имени Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 17:07 (ссылка)
Некоторые не ем ^^)
Ответить С цитатой В цитатник
Wild_Katze   обратиться по имени Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 22:59 (ссылка)
А разве жирные сыры едят в больших количествах?
С точки зрения организма разницы между медом и сахаром почти никакой. И то и другое содержит в близких количествах и пропорциях глюкозу и фруктозу, а разница только в микроэлементах.
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]