-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15573
Комментариев: 45298
Написано: 67206


Красивые густые волосы. Достижима ли мечта?

Четверг, 07 Октября 2010 г. 01:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 37Kb)Между мечтой о густой шевелюре и ее реальным осуществлением лежит будничный труд: за волосами надо постоянно ухаживать. Сегодня существует масса всевозможных шампуней, гелей, кремов и масок. С помощью правильно подобранных средств можно сделать свои волосы просто замечательными. Осенью наш организм переживает особый стресс, а это не может не отразиться на состоянии волос. Волосы становятся ломкими, тусклыми и подчиняются только законам электростатики. Что же нужно делать, чтобы сохранить здоровье и красоту волос даже в холодное время года?

Правильно питайтесь!
Уделяйте особое внимание питанию. Для того чтобы волосы были красивыми и здоровыми, Ваше основное меню должно включать морепродукты, птицу, нежирное мясо, яйца, орехи, натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника, морскую капусту, нежирный йогурт, геркулес, а также много фруктов и овощей.

Питайте и увлажняйте волосы!
Центральное отопление и автомобильная печка – основные враги наших волос. Батареи создают в помещении сухой воздух, почти такой же, как в пустыне. Плюс к этому мы гораздо чаще используем фен и всегда досушиваем волосы до конца, боясь подцепить простуду, если выйдем из дома с мокрой головой. Отдавайте предпочтение увлажняющим шампуням и кондиционерам, натуральная косметика для волос в данное время года как никогда актуальна. Поэтому раз-два в неделю желательно делать питательные маски.

Принимайте витамины!
Это полезно не только для улучшения волос. Ваш организм перенесет зиму с наименьшими потерями. Для волос самые необходимые витамины – А, С и Е. Витамин А помогает волосам расти, витамин С – укрепляет их, заботится о корнях и свежести, Е – возвращает волосам здоровый блеск и защищает от УФ-лучей.
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям



tantana   обратиться по имени Четверг, 07 Октября 2010 г. 13:56 (ссылка)
Мишка
Ответить С цитатой В цитатник
Makita87   обратиться по имени Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 17:17 (ссылка)
эх..
Ответить С цитатой В цитатник