-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15586
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67219


ќсеннее преображение, или  ак привести себ€ в пор€док за 14 дней?

ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 00:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x182, 58Kb)Ќу вот и ворвалась она в нашу жизнь... Ќепредсказуема€ и капризна€, порой дождлива€ и ненастна€, а временами тепла€ и нежна€, и при этом неверо€тно красива€. ќна Ц ≈Є ¬еличество Ћеди √олд Ц золота€ осень...

Ђјх, да... Ц скажут многие. Ц Ќачалось врем€, насыщенное депрессивностью и серостью, какое уж тут преображение?ї », как ни странно, ошибутс€. “ак уж повелось, что мы стремимс€ привести себ€ в пор€док весной, а осенью нас одолевает матушка-лень, ну и унынию предаемс€ как-то почаще.



ј ведь именно осенью наш организм полностью подготовлен к тому, чтобы в полной мере преобразитьс€ и превратить нашу внешность в насто€щую Ђконфеткуї. » понадобитс€ нам дл€ этого ни много ни мало, а 14 дней, плюс выполнение совершенно несложных и при€тных дев€ти шагов нашей программы. Ќе верите? я готова убедить вас в обратном. »так, начнем.

Ќи дл€ кого не секрет, что именно осенью мы не испытываем абсолютно никакого недостатка в витаминах, искусно припр€танных матушкой-природой в сочных €годах, ароматных фруктах и аппетитных овощах. √рех не воспользоватьс€ этой возможностью: если на вашем столе Ђгвоздем программыї станут именно эти лакомства Ц первый шаг к вашему осеннему преображению уже сделан. ј если с самого утра вы подарите своему организму глоточек нерафинированного оливкового масла, запив его стаканом чистой воды Ц вы уже выполните второй пункт нашей программы.

Ћюбите прогулки пешком по осенним улицам, щедро покрытым желто-багровой листвой? ќбожаете вдыхать блаженные ароматы осеннего парка? я вас обрадую: третий пункт нашей программы вам понравитс€ особенно! 14 дней подр€д, невзира€ на погоду и приступы лени, об€зательны как минимум 1-часовые прогулки!  огда это будет происходить Ц неважно: утром ли, по пути на работу, в обеденный перерыв, вечером Ц главное то, чтобы такие прогулки вошли вам в привычку. “ак что приготовьте удобную непромокаемую обувь, плащик и зонтик Ц они станут вашими непременными спутниками в ближайшее врем€.

“еперь давайте загл€нем в ваш холодильник. Ћюбите йогурты? ќтлично!  ушайте себе на здоровье, а заодно и выполн€йте четвертый пункт нашей программы под названием Ђ…огуртово-фруктовые маскиї: половину стаканчика йогурта благополучно съедаем, а во вторую половинку добавл€ем любые фрукты-€годы, которые у вас окажутс€ под рукой, хорошенько перемешиваем эту смесь и используем в качестве маски дл€ лица и шеи. “акие маски можно делать через день, было бы желание!

ѕод п€тым номером программы предлагаю маски ЂЋуковое чудої. ƒа, именно так. ¬едь осенью этот чудный овощ способен совершать чудеса, превраща€ нашу кожу в насто€щий Ђперсикї! »так, берем луковку, измельчаем ее в блендере или трем на терку и действуем, согласно потребност€м нашей кожи. ≈сли она у вас суха€, то добавл€ем в луковую кашицу немного сливок и сырой желток куриного €йца, вз€тые в пропорции 1:1. ≈сли ваша кожа скорее жирна€, нежели суха€, то вам необходимо добавить к луковице взбитый белок. —уществует и универсальный рецепт луковой маски дл€ всех типов кожи и дл€ всех возрастов: к измельченному луку добавл€ем ложечку меда, тщательно перемешиваем Ц и на лицо. Ќаносить эти чудо-миксы на 15-20 минут, после чего смыть прохладной водой.

Ўестой пунктик программы красоты носит название Ђћолодильные €блокиї. »менно осенние €блочки призваны помочь нам выгл€деть безупречно! »так, как и в случае с луком, измельчаем €блоко. ƒл€ маски, предназначенной сухой коже, добавл€ем желток, сметану и капельку растительного масла; дл€ жирной Ц белок, взбитый с лимонным соком. ≈сли ваша кожа €вно обезвожена Ц поможет маска из простой €блочной кашицы, оставленна€ на коже на 20 минут.

ќсенью часто страдают наши губы: обветриваютс€, шелушатс€ и непри€тно Ђст€гиваютс€ї. ѕомогут оп€ть-таки €блоки. ѕротирайте губы свежесрезанным кусочком €блока Ц и проблемы решатс€ в максимально короткие сроки.

ѕод счастливым номером семь у нас виноградик Ц его-то вдоволь на наших столах до самой поздней осени. ј ведь именно виноград €вл€етс€ отличным антиоксидантом, и регул€рные маски из виноградного сока послужат существенным подспорьем дорогим кремам и сывороткам.

Ќу вот приблизилс€ и восьмой пункт программы, а посв€щен он нашему драгоценному телу. Ќа прот€жении всего жаркого лета наша кожа неоднократно подвергалась вли€нию ультрафиолета, тер€ла влагу, покрывалась пигментными п€тнышками... ѕочему бы не помочь ей восстановитьс€? ƒл€ этого возьмем в ладошку молотый кофе, добавим немного жирных сливок Ц и получим супер-скраб, который, в свою очередь, не только увлажнит и поможет отшелушить ороговевшие частицы кожи, но и придаст телу привлекательный золотистый оттенок.

Ќу, о преимуществах здорового образа жизни, исключающего курение, злоупотребление кофе, сладост€ми и спиртным, думаю, вы и сами знаете. Ётот образ жизни вам очень пригодитс€ дл€ успешного выполнени€ нашей Ђќсенней программыї.

» напоследок о дев€том пункте.  азалось бы, самом простом, но порой и самом сложном. Ёто ваше хорошее настроение. »щите позитив во всем происход€щем: падают листь€ Ц это красиво; капает дождик Ц это романтично, и так далее и тому подобное. Ќе забывайте, что, кроме внешней красоты, существует красота внутренн€€, которую никак не подделаешь и не подкрасишь!

я обожаю осень и увер€ю вас Ц эта пора така€ же €рка€ и прекрасна€, как и весна! Ѕудьте красивыми и об€зательно счастливыми, а прочитанна€ вами программа преображени€ непременно в этом поможет.

(с) Ћюбовь ћирна€, Ўкола∆изни
–убрики:   расота/¬нешний вид
ћетки:  

ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



ермик   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 00:27 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
aleks_c   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 00:34 (ссылка)
—пасибо !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Enigmatica   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 01:03 (ссылка)
—пасибо за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 01:12 (ссылка)
ермик, ¬сегда пожалуйста!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 01:12 (ссылка)
Enigmatica, Ќа здоровье, мадмуазель!)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 01:13 (ссылка)
aleks_c, de rien) не за что!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Makita87   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 01:21 (ссылка)
—пасибо! ѕолезно и актуально!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 12:25 (ссылка)
Makita87, ѕожалуйста!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Natalka77   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 14:30 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Endless_Yesterday   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 19:22 (ссылка)
-ѕо«и“и¬-, спасибо! будем заниматьс€)
осень - не врем€ депрессий, а новых открытий! это лично у мен€)
а гул€ть люблю долго.. можно и одной даже.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tantana   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 19:28 (ссылка)
 (498x83, 286Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 —ент€бр€ 2010 г. 20:09 (ссылка)
-јльтависта-, ƒа, иногда одиночество полезно..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]