-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15586
Комментариев: 45298
Написано: 67219


Как избежать похмелья?

Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 13:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x421, 51Kb)

Редкая вечеринка обходится без спиртных напитков. Конечно, Минздрав, как всегда, прав, чрезмерное употребление спиртного вредит нашему здоровью, и все мы с этим согласны. Но, наверное, у каждого в жизни были случаи, когда утром искренне жалеешь о вчерашнем дне.

Ниже вы прочтете несколько дельных советов о том, как не пожалеть о бесцельно проведенном празднике, и дне, за ним следующим. Сначала давайте рассмотрим механизм появления похмелья.

Похмелье возникает под действием ацетальдегида - вещества, в которое алкоголь превращается в печени. Это вещество действует на клетки головного мозга и увеличивает внутричерепное давление. Поэтому при похмелье мучительно болит голова. Кроме того, спиртные напитки действуют как мочегонное средство и сильно снижают количество жидкости в организме. После обильной выпивки значительно повышается чувствительность слизистой оболочки желудка и тонкой кишки. Из-за этого любой напиток и еда могут вызвать тошноту или рвоту.

А теперь несколько простых советов, как не оказаться лицом в салате.

Правило первое:
не пить натощак. В этом случае алкоголь мгновенно попадает в кровь, ударяет в голову - и сильное опьянение неизбежно.

Правило второе: закусывать. В этом случае всасывается лишь 10% спиртного. Водку предпочтительнее закусывать горячей и жирной пищей. Вареный картофель и квашеная капуста способны нейтрализовать действие алкоголя, а жирная пища замедляет процесс всасывания этилового спирта. Это стоит учесть хозяйкам при составлении меню застолья.

Правило третье: выпивая – запивать, особенно водку, для того, чтобы снизить концентрацию алкоголя в желудке. Запивать следует водой или любым безалкогольным напитком. Вообще лучше не смешивать с водкой другие алкогольные напитки, если это не предусмотрено рецептом коктейля. А еще лучше - вообще не напиваться!

Надеемся, что похмелье обойдет вас стороной, а если нет, поможет обильное питье: обычная вода, клюквенный морс, еще лучше минеральная вода, очень полезен сладкий чай. Если и это не помогает, такая напасть, как алкогольная интоксикация лечение которой - далеко не самое приятное занятие, может быть снята благодаря совету специалиста медицинского центра, звоните 925-05-064
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям



Muscadine   обратиться по имени Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 13:45 (ссылка)
Даже не пьющим стоит взять на заметку - авось пригодится))))
Ответить С цитатой В цитатник
esperanza_solta   обратиться по имени Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 14:15 (ссылка)
А у меня НИКОГДА не было похмелья, не знаю даже, что это такое! Хотя пью- как все люди, даже, может, почаще и побольше некоторых. А о студенческих годах вообще молчу....)))) Но сколько бы водки, коктейлей или еще чего другого я не выпила- с утра все ок, ну, может, сушняк - это максмимальное последствие.
Очень рада сему обстоятельству!))) Никто не знает, отчего так у меня происходт?
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 14:38 (ссылка)
Muscadine, Хах)) Да-да, всё может быть ;)
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 14:39 (ссылка)
Esperanza_Soltan, Видимо организм справляется, сильный) а может это до поры до времени..
Ответить С цитатой В цитатник
Makita87   обратиться по имени Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 14:45 (ссылка)
Esperanza_Soltan, У меня тоже никогда не бывает!!!! Выпиваю редко, но компания гульная, поэтому алкоголя всегда много))
Ответить С цитатой В цитатник
esperanza_solta   обратиться по имени Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 14:54 (ссылка)
Меня всегда пугали, что до поры до времени- ну так мне 30 лет почти, мне уже и пить неинтересно, а похмелья все нет.))) Правда, у меня есть ряд особенностей, может, с эитм связано? Я никогда не закусываю- не могу просто, физчески! Я пью много воды и очень люблю запивать водку лимонным фрешем напополам с минералкой. Я почти не пью сладкий алкоголь, никогда не пью ликеры и сладкие вина.
Ответить С цитатой В цитатник
esperanza_solta   обратиться по имени Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 14:56 (ссылка)
Надо нам таким собраться и вместе выпивать!))))))))))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
levlvv   обратиться по имени Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 16:27 (ссылка)
Хорошие советы
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Воскресенье, 12 Сентября 2010 г. 00:25 (ссылка)
levlvv, Рад, что понравились)
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]