-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15573
Комментариев: 45298
Написано: 67206


Как похудеть, не отказываясь от углеводов

Суббота, 28 Августа 2010 г. 00:48 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (554x400, 48Kb)

«Хотите похудеть? Тогда вам придется исключить бутерброды, забыть о картошке и никаких бананов!» — знакомо, не правда ли? Теперь худеющие могут наконец вздохнуть с облегчением: хлеб, макароны, пицца, жареный картофель и другие очень вкусные (и, казалось бы, очень вредные) продукты полностью реабилитированы.

Американскими диетологами разработана система питания, следуя которой, можно оставаться стройным, не отказываясь от любимых углеводных блюд. «Диета для любителей углеводов» основана на результатах многочисленных исследований, посвященных так называемому резистентному крахмалу.

Это вещество, которое содержится, например, в бананах, овсяной крупе, коричневом рисе и картофеле, не только дает чувство сытости и подавляет аппетит, но и ускоряет обмен веществ, повышает настроение, снижает уровень стресса – и, благодаря всему этому, помогает нам быстрее расставаться с лишними килограммами.

Хотите, чтобы с самого утра ваш организм активно сжигал жировые запасы? Тогда съешьте на завтрак порцию овсянки с кусочками банана, а в обед не забудьте положить на тарелку пару отварных картофелин.

Источник: prnewswire.com
Рубрики:  Еда/Диеты
Метки:  

Процитировано 3 раз



Makita87   обратиться по имени Суббота, 28 Августа 2010 г. 00:52 (ссылка)
Всё так просто, оказывается! Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
butaritari   обратиться по имени Суббота, 28 Августа 2010 г. 08:21 (ссылка)
Хех, забавно: раньше от углеводов толстели, а теперь сделали открытие и начнём худеть?! Что-то это сомнительно...
По поводу овсянки на завтрак, пожалуй соглашусь: продукт полезный и сытный, и если весь оставшийся день не лежать на диване, то для фигуры угрозы не представляет.
А вот заявление насчёт того, что "хлеб, макароны, пицца, жареный картофель и другие очень вкусные (и, казалось бы, очень вредные) продукты полностью реабилитированы", это уж слишком - особенно ЖАРЕНЫЙ картофель..
Ответить С цитатой В цитатник
smotrina   обратиться по имени Суббота, 28 Августа 2010 г. 08:44 (ссылка)
ЖАРЕННАЯ картошка полезна? Вы что совсем уже? О_О С каких это пор ЖАРЕННОЕ что-либо полезно? Это не то чтобы для фигуры, это даже в медицинской точки зрения вредно! И всегда буде вредно, сколько ты овсянки не жри по утрам. О_О
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Суббота, 28 Августа 2010 г. 10:30 (ссылка)
butaritari, "А вот заявление насчёт того, что "хлеб, макароны, пицца, жареный картофель и другие очень вкусные (и, казалось бы, очень вредные) продукты полностью реабилитированы", это уж слишком - особенно ЖАРЕНЫЙ картофель.." Согласен!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Суббота, 28 Августа 2010 г. 10:31 (ссылка)
smotrina, "Вы что совсем уже?" Мы? Нет, вроде, пока еще) А вот автор статьи, возможно.
Ответить С цитатой В цитатник
tantana   обратиться по имени Суббота, 28 Августа 2010 г. 14:37 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Anna_Mur   обратиться по имени Понедельник, 30 Августа 2010 г. 21:26 (ссылка)
а отказываться совсем от углеводов нельзя... это категорически запрещено...
просто надо знать какие и когда... и можно позволить себе и жареную картошку... просто не полную тарелку и не плавающую в жиру... об этом даже врачи неоднократно говорили/писали
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]