-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


„то нужно знать, чтобы защититьс€ от рака груди

—реда, 25 јвгуста 2010 г. 03:44 + в цитатник
Makita87 все записи автора —трах рака по€вл€етс€ у большинства из нас. Ќо последние исследовани€ показали, что существует несколько простых шагов, которые мы можем сделать, чтобы снизить веро€тность возникновени€ этой болезни.

Ќет такой части тела, о которой мы беспокоились бы больше, чем о груди. ѕоследние статистические данные говор€т, что сегодн€ показатели заболеваемости раком груди достигли уровн€ 41 000 в год. » они все еще поднимаютс€, поэтому каждой женщине трудно не задумыватьс€ о том, что рано или поздно может настичь и ее. ¬озникают вопросы: став€т ли нас под угрозу заболевани€ наши привычки и что может помочь нам сохранить здоровье и избежать болезни? ћы расскажем о жизненно важных факторах, о которых необходимо знать каждой женщине.

“ри фактора, привод€щие вас в группу риска

ѕоздн€€ прибавка в весе. ƒаже несколько килограммов могут сыграть роль. Ќедавнее исследование женщин в возрасте от 30 до 50 лет обнаружило, что в этот период прибавка даже 5% веса увеличивает риск заболевани€ раком молочной железы после менопаузы. „ем больше веса вы наберете, тем больше риск. Ќо есть и хороша€ новость: сохранение стабильного веса имеет пр€мо противоположный эффект. ¬ том же исследовании было доказано, что у женщин, худевших или сохран€вших один и тот же вес между тридцатью годами и менопаузой, риск заболевани€ раком груди был на 40% ниже, чем у тех, кто вес набирал. “ак что, если вы даже поправились между тридцатью и п€тидес€тью, постарайтесь сбросить лишние килограммы хот€ бы после менопаузы - и вы сократите риск заболевани€ на 20%.
¬ажно также, чтобы вы сбросили лишний вес, который набрали во врем€ беременности, и в дальнейшем не поправл€лись.

≈жедневный бокал алкогол€

’от€ от одного бокала в день риск увеличиваетс€ ненамного, выпивать этот бокал все же не стоит, особенно если вы подвержены другим факторам риска. Ќа самом деле каждый год регул€рное употребление алкогол€ играет решающую роль в 2 000 случаев рака груди. ¬ крупном исследовании привычек женщин к курению и употреблению алкогол€ ученые обнаружили, что с бокалом алкогол€ каждый день риск рака груди возрастает на 6%, но удивительно, что курение, видимо, не играет в данном случае никакой роли. » хот€ 6% - цифра маленька€ (а если вы выпиваете по бокалу вина два раза в неделю, то цифра будет еще меньше), частое и серьезное выпивание может оказать серьезное вли€ние на развитие болезни. ¬ыпива€ по три бокала в день, вы увеличиваете риск заболевани€ раком груди на 18%.
¬ывод, следовательно, таков: чем больше женщина пьет, тем больше риск развити€ болезни. —егодн€ женщины выпивают больше, чем раньше, и если так будет продолжатьс€, то это серьезно скажетс€ на показател€х рака груди в будущем.

ќтказ от ежегодного обследовани€

ѕочти половина женщин до сих пор отказываютс€ делать маммограмму, несмотр€ на то, что ежегодные обследовани€ спасли многие жизни. ѕоэтому важно знать, что смертельный исход от рака груди снизилс€ на 21% за последнее дес€тилетие, несмотр€ на то, что процент заболевших женщин, наоборот, увеличилс€. Ќапример, в Ўвеции уровень смертности от рака груди уменьшилс€ более чем вполовину, с тех пор как ежегодное обследование стало об€зательным 20 лет назад.  аждый год маммограмма обнаруживает рак груди более чем у 7 000 женщин, и подсчитано, что почти у 3 000 из них опухоль была настолько мала, что вр€д ли была бы вы€влена при обычном осмотре. ¬се это значит, что маммограммы обнаруживают рак, когда опухоль еще мала, ее легче вылечить и снизить веро€тность, что она распространитс€.

≈жегодные обследовани€ могут стать еще эффективнее благодар€ последним медицинским разработкам в этой области. ”ченые Ѕританского исследовательского центра рака разработали новый способ анализа маммограмм, при котором вы€вл€ютс€ малейшие изменени€ в ткани молочной железы. »спользование этого метода позвол€ет обнаруживать опухоли диаметром всего 1 мм - это в дес€ть раз меньше того, что пока может обнаружить традиционный анализ. —ейчас проход€т проверки магнитно-резонансного сканировани€ и цифрового маммографического обследовани€ на предмет более ранней диагностики рака у женщин из группы риска.

Ўаги, которые помогут вам защититьс€ от рака

—уществует несколько факторов риска, которые пока никто не в состо€нии контролировать. —амый главный - возраст: до сорока лет веро€тность развити€ болезни 1 к 200, но к п€тидес€ти она увеличиваетс€ до 1 к 23. » вы никак не можете повли€ть на это - точно так же, как на раннее начало менструаций или на позднюю менопаузу, что тоже повышает риск возникновени€ рака. ѕоэтому стоит сосредоточить свои усили€ на том, что поможет вам защитить себ€, а не сетовать на судьбу и природу.

«анимайтесь спортом

«накома€ фраза, но доказательства плюсов этого совета очевидны. ‘изические упражнени€ не только сокращают риск сердечных заболеваний, инсульта и рака кишечника, но также предохран€ют от рака груди. Ѕольшинство исследований показывает, что зан€ти€ спортом по полчаса 4-5 раз в неделю могут сократить веро€тность возникновени€ рака груди на 20-40%.

≈шьте побольше овощей и фруктов » хот€ ученые еще не пришли к общему выводу о св€зи диеты и рака груди, но крупнейшее исследование американских врачей обнаружило, что у женщин, употребл€вших фрукты и овощи как минимум дважды в день, риск заболевани€ раком снижалс€ на 17% по сравнению с женщинами, которые ели фрукты лишь раз в день. ƒругое исследование показало, что такие зеленые овощи, как брокколи и шпинат, и желто-оранжевые овощи, например морковь, даже более полезны, чем фрукты. “акже существуют доказательства, что большое количество фолиевой кислоты, содержащейс€ в зеленых овощах, бобовых и натуральном апельсиновом соке, может снизить риск заболевани€ у женщин, выпивающих по бокалу алкогол€ каждый день. ¬ этом деле может помочь и клетчатка. ƒо сих пор не €сно, может ли снизить риск употребление сои. —уществуют убедительные доказательства, что у женщин азиатских стран, которые ед€т много сои, уровень заболеваемости раком груди намного ниже, чем у европеек. ќднако это требует дополнительных исследований, так как некоторые ученые спор€т с этим утверждением.

—нижайте потребление жиров

ƒиета, богата€ жирами, вдвое увеличивает веро€тность возникновени€ рака груди. ќбследование 30 000 женщин показало, что те из них, которые употребл€ли больше жиров, в особенности насыщенных, подвергались риску возникновени€ рака груди в два раза больше, чем те, которые придерживались диеты, содержащей малое количество жира. ƒоказательства этой св€зи еще не бесспорны, однако нет сомнени€ в том, что жирна€ пища приводит к прибавке в весе, что само по себе €вл€етс€ фактором риска. ј вот сокращение количества м€сных продуктов помогает в предупреждении болезни. » хот€ пр€мых доказательств этого нет, веро€тность развити€ болезни у вегетарианцев ниже, чем у м€соедов.

”знайте свою норму

Ёто значит - досконально изучите свою грудь: как она выгл€дит в разные моменты мес€чного цикла и какие ощущени€ вы в ней испытываете. “огда вы сможете сразу зафиксировать малейшие изменени€. —ледует помнить, что огромное количество случаев рака молочной железы обнаружено женщинами во врем€ самообследовани€ груди. Ћюбые узелки и уплотнени€, набухани€ в области подмышечных впадин и ключиц, изменение в размере (одна из грудей может увеличитьс€ или опуститьс€), изменение формы соска (сморщивание, по€вление €мочек, нагноени€), сыпь вокруг соска, посто€нна€ боль в груди и в области подмышечных впадин €вл€ютс€ знаком того, что пора показатьс€ врачу.

Ѕольшинство опухолей - доброкачественные, но одна из дес€ти обнаруживает атипичную гиперплазию, означающую, что, хот€ эти клетки и не €вл€ютс€ раковыми, они развиваютс€ ненормально, и риск возникновени€ рака груди из-за этого увеличиваетс€ в четыре раза. “акой диагноз означает необходимость более серьезного и регул€рного обследовани€.

ѕо возможности откажитесь от гормонозаместительной терапии

ѕротивозачаточные таблетки и √«“ увеличивают риск возникновени€ рака груди. ¬о врем€ приема курса противозачаточных лекарств риск повышаетс€ на 24%, но так как большинство пьющих эти таблетки - молодые женщины с низким фактором риска, то на самом деле риск минимален.  ак только вы перестаете их принимать, риск снижаетс€ и через дес€ть лет доходит до того же уровн€, как если бы вы вообще не принимали гормональных препаратов. — √«“ ситуаци€ противоположна - риск увеличиваетс€ пр€мо пропорционально длительности приема. —ерьезное последнее исследование обнаружило, что риск удваиваетс€ после дес€тилетнего курса эстрогено-прогестероновой √«“. Ёто исследование также показало, что риск увеличиваетс€ уже после одного-двух лет терапии, однако он начинает снижатьс€ с прекращением приема гормональных препаратов.
¬ы€сните свою генетическую предрасположенность

–ак молочной железы чаще всего возникает у женщин, в семь€х которых кто-то страдал этим заболеванием. ƒл€ того чтобы узнать, подвержены ли вы этому заболеванию, нужно обратить внимание на следующие факторы:
есть ли у вас три близкие родственницы по одной линии, которым был поставлен диагноз "рак молочной железы";
есть ли у вас два близких родственника в возрасте до 60 лет, которым был поставлен этот диагноз;
ставили ли этот диагноз вашей матери или сестре в возрасте до 40 лет;
ставили ли вашему отцу или брату диагноз "рак" в возрасте до 60 лет;
есть ли у вас близка€ родственница с раком обеих молочных желез, причем первый диагноз был поставлен до 50 лет;
был ли у кого-либо в вашей семье рак €ичников, кишечника или груди.

–асскажите своему врачу историю болезни семьи и вы€сните, есть ли возможность сделать генный анализ на Ѕ–÷ј1 и Ѕ–÷ј2. »звестно, что наследственные мутации в этих генах могут существенно увеличить риск возникновени€ рака молочной железы. » все же это применимо лишь к 5% случаев.

 ормите детей грудью

— рождением каждого ребенка вы уменьшаете веро€тность рака груди на 7%, и чем раньше вы начнете рожать, тем более снижаетс€ риск. Ќо вр€д ли женщины планируют свои семьи исход€ из принципа защиты от рака.  уда более простое решение - кормить малышей грудью. »сследовани€ обнаружили, что каждый год кормление грудью снижает риск заболевани€ на 4,3%. ¬еро€тно, из-за того, что кормление вызывает гормональные изменени€, подавл€ет овул€цию и вызывает физические изменени€ в клетках молочных протоков, что и увеличивает их сопротивл€емость к раковым новообразовани€м.

Ќовые средства защиты от рака

јнтиэстрогенные препараты, назначаемые пациенткам с раком груди, могут приниматьс€ в качестве профилактического средства и здоровыми женщинами, наход€щимис€ в группе риска. Ёто может на треть снизить риск возникновени€ болезни. —уществуют доказательства того, что защита продолжаетс€ несколько лет после окончани€ приема препарата. Ќо, к сожалению, эти препараты имеют побочные эффекты, такие как тромбоз вен и рак эндометри€. —егодн€ исследователи пытаютс€ создать новые препараты, но с менее непри€тными побочными эффектами. ѕока доподлинно известно, что прекрасно в профилактических цел€х работает обычный аспирин. ѕри обследовании более 80 000 женщин климактерического возраста было вы€влено, что у женщин, регул€рно принимавших две или три таблетки аспирина в неделю в течение 5-9 лет, риск возникновени€ рака груди снижалс€ на 20%.

¬ажнейшие достижени€ в лечении

ќсновные продвижени€ в области лучевой терапии максимально сокращают побочные эффекты, включа€ болезненность груди, многочисленные опухоли, возможные повреждени€ сердца и легких. –азрабатываетс€ лучева€ терапи€ с модулируемой интенсивностью, чтобы доставл€ть варьируемые дозы радиации точно по форме и глубине опухоли и уменьшать таким образом воздействие на окружающие здоровые ткани.

ћагнитно-резонансные сканеры (ћ–—) и позитронно-эмиссионные томографы (ѕЁ“). —канеры помогут врачам определ€ть расположение опухоли намного точнее. ѕЁ“-сканирование включает в себ€ впрыскивание специального красител€, который поглощаетс€ клетками опухоли, так что они станов€тс€ четко видны на картинке на более ранней стадии.

Ќовый тест, разработанный группой американских ученых, создан дл€ того, чтобы анализировать действие кластеров генов, которые известны также под названием метагены, которые, видимо, контролируют поведение опухолей и их ответ на лечение. Ѕлагодар€ новому тесту лечение станет наиболее эффективным.

¬акцина от рака груди уже разрабатываетс€ в лаборатори€х. » хот€ она не предотвращает развитие рака молочной железы, но сможет помочь иммунной системе женского организма самой распознавать, атаковывать и уничтожать раковые клетки.

Ќовые способы использовани€ известных лекарств. Ќедавние испытани€ обнаружили, что добавление лекарства эпирубицин к химиотерапии может на одну треть увеличить шансы женщины на избавление от раннего рака груди. ƒругое исследование рассматривает добавление доцетала, используемого дл€ лечени€ женщин с обширными опухол€ми, к стандартному коктейлю лекарств, примен€емых в химиотерапии, чтобы предотвратить повторное возникновение рака.

46-летней »рине судьба изо всех сил сигналила - помоги себе!
»рина обнаружила опухоль в молочной железе сама. Ќо предпочла не знать, не слышать страшного диагноза. —тала лечитьс€ сама, народными методами. ѕрикладывала капустный лист, мазала больное место медом, пила по совету коллеги трав€ные чаи. ј опухоль тем временем все росла и росла, обезображива€ грудь и забира€ жизненные силы.  огда »рина все же обратилась к врачу, рак вырос до таких размеров, что оперировать было уже поздно. ¬рачи решили убивать раковые клетки с помощью химиотерапии и лучевого лечени€. » уже через 4 мес€ца эффект был налицо. ќпухоль уменьшилась, да и »рина чувствовала себ€ гораздо лучше. » успокоилась. –ешила, что хватит с нее больниц и докторов. » обратилась за помощью к экстрасенсу. Ќо уже через год сама пришла к докторам с повинной, опухоль снова выросла, по€вились метастазы. √овор€т, что судьбу нельз€ испытывать дважды. »рина в этом убедилась на собственном опыте.

ќлимпийской чемпионке в барьерном спринте Ћюдмиле Ќарожиленко было всего 34, когда врачи обнаружили у нее рак молочной железы
¬ 18 лет восход€ща€ российска€ спортивна€ звезда вышла замуж за шведа ёхана Ёнквиста и покинула ———–. «а границей ее признали лучшей шведской спортсменкой всех времен. —удьбе и спортивной карьере Ћюдмилы можно было позавидовать. Ќо ни она сама, ни кто-либо другой не могли даже предположить, что на самом пике карьеры ей придетс€ боротьс€ не за очередную медаль, а за свою жизнь. ѕосле многочисленных обследований ей пришлось согласитьс€ на операцию.  огда Ћюдмила очнулась от наркоза, ее первые слова были: "я не хочу жить". ј через п€ть дней вол€ к жизни вз€ла верх и она начала тренироватьс€. Ћюдмила терпела адскую боль, врачи требовали, чтобы она сошла с дорожки, но она не сдавалась. „ерез несколько мес€цев после операции и лучевой терапии Ћюдмила Ёнквист выиграла бронзовую медаль на чемпионате мира по легкой атлетике. Ќи разу в истории спорта ни один человек с таким диагнозом не осмелилс€ выйти на старт. “акого в мире спорта еще не было! “ыс€чи шведок, перенесших такую же операцию, как и Ћюдмила, забрасывали ее письмами, благодар€ за то, что она дала им волю к жизни. Ћюдмила, только что получивша€ новое гражданство, стала насто€щим символом нации.

(с) goodhouse.ru
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз