-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15575
Комментариев: 45298
Написано: 67208


Как без лекарств снять напряжение с глаз

Среда, 25 Августа 2010 г. 03:38 + в цитатник
Makita87 все записи автора Вопрос: Моя работа связана со зрительным напряжением, а лишний раз глазные капли применять не хочется. Как можно без лекарств снять напряжение с глаз?

Ответ: Лучший способ расслабить глаза – приложить к ним ладони. Это способ американского окулиста доктора Бейтса. Сядьте за стол, заняв удобное положение, и обопритесь на локти. Встряхните руками, расслабив запястья и пальцы.

Потрите ладони друг о друга, пока они не станут теплыми: зарядите руки теплом и энергией. Затем прикройте глаза ладонями, голова при этом опирается на руки, глаза закрыты. Затем сложите ладони крест-накрест, так, чтобы пальцы пересекались на лбу. Старайтесь, чтобы руки были расслабленными и не давили на глаза, ладони должны прикрывать веки куполом. Мысленно ощутите темноту как можно сильнее – это самое глубокое расслабление для глаз, во время которого светочувствительные клетки сетчатки отдыхают и восстанавливаются. Правда, у некоторых людей темнота вызывает негативные ощущения, в этом случае вместо черного представляйте какой-нибудь другой темный цвет, темно-синий или фиолетовый.

(с) goodhouse.ru
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям



tantana   обратиться по имени Среда, 25 Августа 2010 г. 10:16 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Среда, 25 Августа 2010 г. 12:22 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Muscadine   обратиться по имени Среда, 25 Августа 2010 г. 12:37 (ссылка)
надо будет попробовать, а то глаза сильно устают.
Ответить С цитатой В цитатник
kul6babka   обратиться по имени Среда, 25 Августа 2010 г. 22:06 (ссылка)
Спасибо! Уже пробую.
Ответить С цитатой В цитатник
Makita87   обратиться по имени Пятница, 27 Августа 2010 г. 11:16 (ссылка)
Muscadine, Попробуйте-попробуйте!
Ответить С цитатой В цитатник
Makita87   обратиться по имени Пятница, 27 Августа 2010 г. 11:16 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Makita87   обратиться по имени Пятница, 27 Августа 2010 г. 11:16 (ссылка)
-ПоЗиТиВ-, Ты всё время улыбаешься))
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Пятница, 27 Августа 2010 г. 11:47 (ссылка)
Makita87, Не без этого))))
Ответить С цитатой В цитатник
Makita87   обратиться по имени Пятница, 27 Августа 2010 г. 11:51 (ссылка)
-ПоЗиТиВ-, Смех без причины... ;))
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Пятница, 27 Августа 2010 г. 11:54 (ссылка)
Makita87, Ну-ну!)
Ответить С цитатой В цитатник
Anna_Mur   обратиться по имени Понедельник, 30 Августа 2010 г. 21:45 (ссылка)
есть очень хорошая зарядка для глаз... если не ошибаюсь у Норбекова... она помогла не только остановить резкое падение зрения, но и улучшить его на несколько диоптрий
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]