-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


Как избежать кишечных инфекций? Девять проверенных советов

Вторник, 17 Августа 2010 г. 03:01 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x172, 54Kb)Лето, а уж тем более такое жаркое, как нынешнее, традиционная пора всплеска числа желудочно-кишечных заболеваний, вызванных вторжением в организм различных стрептококков, стафилококков, сальмонелл и вирусов. Злобные микроорганизмы активно размножаются в манящих водоемах, на поверхности вкусных фруктов, в любых пищевых продуктах, и ждут-не дождутся повода, чтобы напасть на человека. Защититься от инфекции вполне по силам каждому, прислушайтесь к простым советам.


Грязная, мутная вода городских речек и прудов, так же как и любых подозрительных или не проверенных водоемов – не место для купания. Ну а нарушение санитарных запретов, если о них известно купающимся, другим словом, кроме как глупостью, и назвать трудно.

Выбираясь на пикник, многие берут с собой мангал. Чтобы мясо для шашлыка промариновалось в достаточной степени, в обычных условиях хватает нескольких часов. Но чтобы потом не было «мучительно больно» и неприятно, в жаркую погоду время маринования стоит увеличить до суток и даже более. Приступив к приготовлению конечного продукта, не торопитесь, тщательно прожаривайте шашлык. Уж лучше горелые угольки, чем кишечная инфекция.

Ругайтесь с базарными торговцами овощами и фруктами за каждый персик, абрикос или гроздь винограда. Не покупайте зеленые продукты с малейшими признаками гнили и даже «слегка примятые». Обходите стороной мытые фрукты и овощи. Велика вероятность, что вода для предпродажной подготовки взята из непроверенного источника. Не хватайте первые ранние арбузы и дыни. Подождите, пока они заполонят весь город. Заодно и сэкономите.

Откуда бы ни «пришли» овощи, фрукты или ягоды к вашему столу, всегда тщательно мойте их перед употреблением или перед закладкой в холодильник. Обязательная завершающая стадия моющего процесса – ополаскивание в кипяченой воде.

Мороженое – спасение от жары, по мнению многих. Безопасным может быть только плотное мерзлое мороженое. Не покупайте подтаявшие брикеты, равно как и слегка примятые, с признаками повторной заморозки.

Не ешьте и не покупайте готовую еду на улице, в мелких торговых точках, киосках, развалах и у случайных продавцов. Откажитесь от уличного фастфуда – шаурмы, суши, беляшей и пирожков, особенно с мясом или грибами.

Дома готовьте пищу на один прием и ешьте сразу, «с пылу с жару». Пока еда остывает, в ней полным ходом идет размножение микробов. «Борщ из холодильника», если уж остался, не просто разогревайте, а кипятите повторно.

Для питья используйте свежекипяченую воду или воду и напитки заводской фасовки. Перед вскрытием бутылки не забудьте ее вымыть.

Установите на окнах москитные сетки. Каждая муха – транспортное средство для тысяч микроорганизмов.

Если же, несмотря на предосторожности, вам не повезло, не медлите с обращением за медицинской помощью. Кишечные инфекции проявляются внезапно. Среди их симптомов – слабость, головная боль, тошнота и рвота, боли в животе и диарея, озноб и повышенная температура тела.

Когда до врача далеко, помогут первоочередные доврачебные меры – промывание желудка раствором соды (2%) или марганцовки (0,1%), искусственно вызванная рвота (два пальца в рот), слабительное или клизма, прием активированного угля (до 10 таблеток).

Чтобы не произошло обезвоживания организма, после промывания желудка и рвоты требуется обильное питье – крепкий горячий чай без сахара, если найдется – раствор регидрона (пакетик порошка на литр воды).

Будьте внимательны и не болейте!

Автор: Алексей Норкин
Источник: ШколаЖизни
Рубрики:  Еда
Здоровье
Метки:  

Процитировано 4 раз



Anna19562509   обратиться по имени Вторник, 17 Августа 2010 г. 03:24 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Вторник, 17 Августа 2010 г. 03:31 (ссылка)
Anna19562509, На здоровье!
Ответить С цитатой В цитатник
Makita87   обратиться по имени Вторник, 17 Августа 2010 г. 10:37 (ссылка)
К. инфекци.. ужас какой!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Вторник, 17 Августа 2010 г. 10:41 (ссылка)
Makita87, Что естественно, то не безобразно, как говорится..)
Ответить С цитатой В цитатник
tantana   обратиться по имени Вторник, 17 Августа 2010 г. 11:21 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Muscadine   обратиться по имени Вторник, 17 Августа 2010 г. 12:25 (ссылка)
Конечно, необходимо следовать всем этим правилам... Но все равно эти инфекции такие коварные...
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Вторник, 17 Августа 2010 г. 14:13 (ссылка)
Muscadine, Что да, то да!
Ответить С цитатой В цитатник
Anna_Mur   обратиться по имени Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:45 (ссылка)
спасибо...
в такую жару очень актуальная тема...
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]