-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15595
 омментариев: 45299
Ќаписано: 67229


— чем ходить в баню? —крабы, веники, чаи

¬оскресенье, 08 јвгуста 2010 г. 16:44 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x514, 334Kb)

ћногие годы €, жительница субтропиков, баню считала дикостью. Ќу не укладывалось в голове, как можно добровольно обрекать себ€ на парилку, когда така€ же парилка Ц на улице.  оренным образом такое представление о бане изменилаЕ столица нашей родины.

“еперь € точно знаю, что в бане не только и не столько моютс€, сколько душой отдыхают. » свою новосибирскую подругу, котора€ приезжает в гости под Ќовый год, об€зательно от зеленой травы и пальм увожу подальше в горы, на берег реки Ўахе, в насто€щую русскую баньку.

 ака€ же бан€ без веника? «наю, что в —ибири веники заготавливают с таким же энтузиазмом, что и грибы. ”важающий себ€ поклонник бани лично выискивает в лесу дерево и режет с него ветки. ќбычно веники заготавливают по числу Ђбанныхї дней в году, добавл€€ п€ть-семь лишних.

Ќа нашем благословенном ёге банна€ культура не так распространена, поэтому веники мы заготавливаем на центральном рынке. “оргуют на нем две-три старушки, которые в лес на банный промысел еще выход€т. ѕо большей части, в чести у сочинских любителей попаритьс€ дубовые иЕ эвкалиптовые.

Ёвкалипт у нас бывает двух видов Ц ланцетовидный и серебристый. Ёвкалиптовые веники первого типа не год€тс€, если ваша цель Ц как следует попаритьс€. ƒлинные тонкие листочки не захватывают пар, поэтому их просто запариваем в шайке кип€тком, а водицу потом на печку-каменку плещем.

„удесна€, кстати, ингал€ци€ получаетс€, ведь эвкалиптовые масла полезны при простуде, помогают справитьс€ с насморком, кашлем и даже бронхитом! —еребристый эвкалипт и листочки имеет другие, круглые, словно инеем припорошенные. “аким веником и попаритьс€ можно от души, гибкий он, и подлечитьс€ заодно.

“олько есть одна особенность. ѕри выборе веника нужно об€зательно следить, чтобы эвкалипт был собран в правильное врем€, когда на ветках еще не образовались крохотные шишечки-семена, иначе парение грозит в экзекуцию превратитьс€.

≈сли вы в бане новичок, никогда не повтор€йте моей ошибки Ц заходить в парную без головного убора. ¬олосы обладают свойством накапливать тепло. Ќедолго и тепловой удар получить. ѕоэтому паритьс€ нужно только в войлочной шапочке, сохран€€ и волосы, и сердце.

 ак следует распаренна€ кожа будет вам благодарна, если вы ее почистите скрабом.  онечно, можно купить в магазине готовую баночку, но зачем нам хими€ в бане, словно придуманной самой природой? «ахватите с собой лучше небольшую плошку засахаренного меда. јккуратно массажными движени€ми нанесите его на участки тела, требующие вмешательства.

ќсторожность нужна только с лицом. ≈сли раста€вший мед попадет в глаза, можно заработать раздражение слизистой. Ќа лицо лучше нанести скраб из обыкновенного сахара. Ќе втирайте сахар в кожу, просто нежно распределите его по всей поверхности лица, избега€ кожи вокруг глаз, оставьте на минутку-другую, а затем смойте теплой водой.  ожа словно заси€ет, станет заметно светлее.

≈ще один мой любимый банный скраб Ц кофейный. ƒл€ него необходима спита€ кофейна€ гуща. ћы обычно берем ее в баню в обыкновенном полиэтиленовом пакете. ≈е можно наносить на кожу отдельно, но лучше смешать с небольшим количеством растительного масла. ѕосле такой обработки не потребуютс€ ни кремы, ни сливки дл€ тела.

» напоследок вопрос: пить или не пить, а если пить, то что? ¬ баньке € особенно уважаю €годные морсы и трав€ные чаи, но это уже в финале. ј сразу после парной необходим дл€ тонуса стаканчик свежевыжатого сока. —делать его проще из цитрусов, да и ручную соковыжималку небольшого формата тоже удобно вз€ть с собой в баню. ’орош и чистый грейпфрутовый сок (чтобы отбить горечь, можно положить в него ложечку меда), и лимонно-апельсиновый.

Ќе зр€ говор€т, что после бани словно заново рождаешьс€. “ело дышит, кожа си€ет, проблемы отступают на задний план. ѕоэтому если голова начинает кипеть от рабочих заморочек, веник под мышку и Ц идите в баню!

(с) јнна ћартынова, Ўкола∆изни
–убрики:  –азное
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Tusha   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 јвгуста 2010 г. 16:49 (ссылка)
супер!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 09 јвгуста 2010 г. 00:46 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник