-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


“оп-10 самых дурацких диет

—реда, 04 јвгуста 2010 г. 18:11 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Ќа что только не идут женщины, чтобы расстатьс€ с ненавистными килограммами. ќни отча€нно рискуют здоровьем, опробу€ на себе все новые и новые диеты, долговременного эффекта от которых, впрочем, добитьс€ еще не удавалось никому. ћы составили рейтинг самых дурацких диет, которые испортили обмен веществ и настроение не одной сотне женщин.

ƒес€тое место занимает воздушна€ диета

¬ »нтернете нашлось целых два варианта этой диеты. ќдин из них предполагает строго ограниченный рацион, расписанный по дн€м. ƒругой Ц есть все что угодно. Ќо еда сопровождаетс€ специальной дыхательной гимнастикой, котора€ €кобы ускор€ет метаболизм до первой космической скорости и отправл€ет все съеденное, видимо, пр€миком за пределы земной орбиты вместо вашей талии и бедер.
ј что, очень эффективна€ диета. ∆евать и затейливо дышать одновременно просто опасно, можно ведь и подавитьс€. “ак что тут уж либо одно, либо другое. ѕо крайней мере, кому-то это может помочь перестать наедатьс€ так, чтобы дышать было трудно, Ц иначе как же придерживатьс€ этой диеты?

Ќа дев€том месте Ц шоколадна€ диета

«а день можно съесть плитку шоколада, в крайнем случае Ц две. » больше ничего, кроме воды, кофе и ча€ без сахара. ƒиеты нужно придерживатьс€ не меньше 10 дней подр€д.
Ќа самом деле, диету нужно было назвать Ђмечта стоматологаї.  роме этих милых врачей она вр€д ли кому-то поможет. –азве что привьет стойкое отвращение к шоколаду до конца ваших дней. ј может быть, стоит на каждом вредном продукте посидеть по паре-тройке недель? √л€дишь, через пару лет можно будет наконец-то приступить к здоровому образу жизни.

¬осьмое место Ц половинка грейпфрута после еды

¬се, что вы съели, нужно заедать половинкой грейпфрута. ќн расщепит жиры и предотвратит их усвоение.
¬ принципе, мы не будем оспаривать пользу грейпфрута. Ќо лучше, конечно, употребл€ть его не после еды, а вместо еды. ѕотому что едва ли одна жалка€ половинка грейпфрута справитс€ с большой тарелкой жареной картошки или основательным куском торта с масл€ным кремом.

—едьмое место мы отдали Ђ ремлевской диетеї

 ак и все белковые диеты, она повелевает нам есть м€со, рыбу, птицу и прочие белки без ограничений. ј вот от углеводов, даже тех, что содержатс€ во фруктах и овощах, насто€тельно рекомендуетс€ воздержатьс€.
Ќичто не ново в подлунном мире.  итайцы такую диету практиковали еще несколько сотен лет назад. ѕравда, не ради похудени€. ќни м€сом пытали преступников. „ерез несколько недель насильственного м€соедени€ у бедн€г открывалась €зва. ј если не открывалась, то отказывали почки, которым тоже не нравитс€, когда в организм поступает слишком много белка и совсем не поступает углеводов и клетчатки. ¬ наши дни люди издеваютс€ так над собой добровольно.

Ќа шестом месте нашего хит-парада расположилась жидка€ диета

10 дней ничего не едим, только пьем. ќвс€ный отвар, разведенные фруктовые и овощные соки, молоко, бульоны, компоты без сахара и овощные отвары без соли.
«убы на полку, в пр€мом смысле слова. ј соску к этой диете не прилагают, интересно?

ѕ€тое место с почетом занимает апельсиново-€ична€ диета

¬ каждый прием пищи вы съедаете 2 €йца.   ним добавл€ютс€ главным образом апельсины, но иногда допускаютс€ такие продукты, как грейпфрут, шпинат, творог и некоторые другие.
¬идимо, авторы диеты рассчитывали на то, что есть абсолютно несочетаемые продукты вам будет настолько противно, что вы предпочтете вообще обойтись без обеда, чем жевать в очередной раз €йца с апельсинами и шпинатом.

Ќа четвертом месте Ц италь€нска€ диета Ђ—ветофорї

ѕродукты в этой диете распредел€ютс€ не по калорийности, содержанию жиров, белков и углеводов, а исключительно по цвету. Ќачинать трапезу нужно с красных продуктов, заедать их желтыми, а на закуску оставл€ть зеленые. ¬се, что не вписываетс€ в эту цветовую гамму, должно быть с презрением вычеркнуто из рациона.
— точки зрени€ диетологии логики никакой, но, наверное, забавно собирать обед как пазл: на первое малина, на второе Ц жарена€ картошка, на десерт Ц огурец. »ли на закуску помидор, в качестве основного блюда банан, на третье Ц чашка крыжовника.   тому же всегда можно здорово сэкономить на походах по ресторанам: вр€д ли там получитс€ съесть что-то вписывающеес€ в вашу новую систему питани€.

“ретье место принадлежит Ђƒиете пещерного человекаї

—оставл€ем рацион исключительно из того, что ели пещерные люди: сырое м€со, сыра€ рыба, €годы, грибы, овощи и фрукты, характерные дл€ вашей местности. ≈стественно, никакой соли, сахара, ча€, кофе.
»нтересно, авторам этой диеты не приходило в голову, зачем пещерные люди приручили огонь? Ќаверн€ка не дл€ того, чтобы их далекие-далекие потомки оп€ть вернулись к поеданию сырого м€са. Ќе говор€ уж о том, что богатырское здоровье этих самых пещерных людей Ц просто миф. »х продолжительность жизни не превышала 18 лет. ≈сть о чем задуматьс€.

Ќа втором месте Ц трехдневна€ диета на хот-догах

“ри дн€ подр€д едим только хот-доги. Ќе больше одного за один прием пищи.
ѕо нашему мнению, это лучша€ иллюстраци€ к расхожему выражению Ђ„то бы такого съесть, чтобы похудетьї.

Ќу а первое место по праву принадлежит питанию по схеме Ђчерез деньї

ƒень едим все, что гвозд€ми не прибито, день голодаем. Ќекоторые, правда, см€гчают Ђдень голодани€ї до Ђдн€ на кефиреї. Ќо есть и те, кто даже не пьет воду в разгрузочные дни.
Ёту систему питани€ можно назвать Ђпрощай, обмен веществї. Ћучше способа научить свой организм запасать любую крошку впрок найти трудно. ѕрибавьте к этому расшатанные нервы от посто€нной необходимости держать себ€ в руках. ј если еще и не пить, то обезвоживание, недостаток солей и минералов в организме, проблемы с почками, тускла€ кожа, ломкие волосы и ногти вам обеспечены. ¬ общем, не диета Ц а гимн человеческой недальновидности.

ј главное, все приверженцы экстремальных диет рано или поздно все же приход€т к мысли, что единственный способ поддерживать себ€ в форме Ц это сбалансированно питатьс€ и вести активный образ жизни. “ак может быть, стоит пропустить стадию Ђхочу похудеть быстро и неважно какї и сразу перейти ко второму этапу?

(c) lady.mail.ru/article/329634/1
–убрики:  ≈да/ƒиеты
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Ѕездыханна€_легкость   обратитьс€ по имени —реда, 04 јвгуста 2010 г. 18:30 (ссылка)
ѕосме€лась )) да уж..жаль, не все понимают, насколько это все вредно :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒнев_“ренера_по_ѕитанию   обратитьс€ по имени —реда, 04 јвгуста 2010 г. 18:53 (ссылка)
Ќу... ƒа, всЄ хорошо в меру. » крайности вредны во всЄм.
“олько, как всегда, остаЄтс€ открытым вопрос: ј „“ќ ∆≈ “ќ√ƒј ≈—“№?
ј то многие говор€т о «ќ∆, только, похоже, очень немногие его придерживаютс€ - остальные попросту не знают что это и как.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени „етверг, 05 јвгуста 2010 г. 12:51 (ссылка)
ƒнев_“ренера_по_ѕитанию, ƒа, наверное, так и есть..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени „етверг, 05 јвгуста 2010 г. 12:51 (ссылка)
—пасибо за статью) было интересно прочесть!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Makita87   обратитьс€ по имени „етверг, 05 јвгуста 2010 г. 12:55 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Anna_Mur   обратитьс€ по имени „етверг, 05 јвгуста 2010 г. 14:31 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Anna_Mur   обратитьс€ по имени „етверг, 05 јвгуста 2010 г. 14:31 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]