интересно! но реально ли?

вот тоже как то не очень понятно о том как кушать сначала говориться что можно все а в списке указывается один продукт без питья, можно подробней, а так очень интересно!

спасибо, взяла
После отпуска попробую

Спасибо)

обычная низкокалорийка, плюс за счёт того,что нет соли, сахара, уходит вода - это уже килограмма 2-3, а начнёте питаться обычно - они и вернутся. плюс низкая калорийность посадит обмен веществ и будете как в статье : " . Я трижды в жизни в течение нескольких лет сбрасывала вес от 8 до 12 кг"
уже то,что возвращались десятки килограмм ставит диету под сомнение. вам это надо?

Сколько же яиц я могу съесть за 1 день? 2-3 максимум...
А выпить кефира? 1 литр... больше не осилю...
и сыра больше 200 гр я не съем...
Дня через 3-4 такой диеты я буду в больнице...
С моим то отсутствующим желчным...
Или я что то не правильно поняла?

Мне бы тоже хотелось получить ответ по продуктам. Каждый день один продук указанный надо есть, или можно есть что-то еще.? За ответом зайду.

СПАСИБО! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ!

Как страшно жить. Получается в течении 10 дней каждый день монодиета...
Можно со здоровьем попрощаться. Питание должно быть сбалансированным.

очень интересно!

Спасибо за совет, воспользуюсь

Не понятно. Что значит: яйца вкрутую? Одно, два, десять..........
Кефир...Калорийность кефира в среднем 50 ккал. Литр- это 500, два литра- 1000- а это уже перебор в калорийности, если речь идёт о низкокалорийном питании.
Напишите, пожалуйста, подробнее.

На сколько я поняла, есть можно сколько хочется, только определенный продукт + пить воду и шиповниковый отвар.

Это 10 разгрузочных дгей подряд.Если в такой последовательности,то сложности со стулом обеспечены.Вот если их смешать,т.е.сделать на завтрак фрукты,на обед мясо,на ужин овощи,то так можно питаться до бесконечности,и похудеешь гарантированно

что за сообщество такое, зачем выкладывать свои советы, если у людей куча вопросов и ни одного ответа

Платошка, я тоже так поняла

Девчонки, жрать надо меньше и побольше двигаться. Извините за жаргонное словечко.

Действительно какая то неопреде6ленная недиета....сейчас лето и можно просто сбалансировать свое питание........ оч много фруктов...... а шиповник хороший будет только в сентябре........ напиток из шиповника вообще полезен своими витаминными качествами...........главное не пузом стол отталкивать от себя , а вовремя остановиться и подумать о лишних килограммах...........минимум соли, сахара, соленья, копчености и булочек......... вот и вся проблема........... всем желаю удачи!!!!!!!!!!!

Возьму себе, попробую, опишу ошущения!:)))

Девочки тут наверное все диетные обижженицы сидят) Реальная диета, и еще здоровье- это спорт, плавание и меньше кушать! Я так похудела на 9 кг.

это правда совсем не полезно, кроме шиповника конечно,

нда-а-а...Все хотят похудеть на 10 кг., одновременно объедаясь тортиками. Я, когда худею-ем всё и считаю калории. Плисецкая говорила:" Самая лучшая диета-не жрать!"

Десять дней можно и попробовать! Добавить к этому занятия Бодифлексои по 15 минут в день и главное не сорваться!)) Шиповник свежий появится и надо пробовать!
Спасибо!!!

Прядина, уже желчный удален и вы хотите сидеть на монодиете? Ваша печень с ума сойдет! Лучше Александра Огулова почитайте "Тем, у кого удален желчный пузырь".