-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15573
Комментариев: 45298
Написано: 67206


Свекольный сок поможет фигуре

Суббота, 05 Июня 2010 г. 12:02 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (200x300, 11Kb)Хотите иметь плоский животик — налегайте на свекольный сок. Он влияет на крепость брюшного пресса…

Этот напиток влияет на крепость брюшного пресса, так как делает мускулы более «эффективными» и «покладистыми», как выяснили ученые. Те же самые исследователи в прошлом году доказали, что сок свеклы повышает физическую выносливость. В том исследовании приняли участие мужчины в возрасте от 19 до 38 лет, которые занимались на велотренажерах.

Они употребляли по пол-литра свекольного сока один раз в день в течение недели, что позволяло им заниматься, в среднем, на 16% дольше, чем в другой группе, где не употребляли данный сок. Ученые считают, что теперь они смогли разгадать тайну свеклы.

Оказалось, что данный сок удваивает количество нитрата в крови и сокращает ту скорость, с которой мышцы используют свою основную энергию.

Таким образом мускулы работают более эффективно при сниженном потреблении кислорода.

Честь этого открытия принадлежит ученым из Школы спортивных и медицинских наук при Университете Экзетера. Они ожидают, что данными исследования воспользуются не только профессиональные спортсмены, но и все люди, неравнодушные к упражнениям.

Источник: News Yahoo
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда
Метки:  

Процитировано 33 раз



lenusik131313   обратиться по имени Суббота, 05 Июня 2010 г. 12:08 (ссылка)
Спасибочки!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Суббота, 05 Июня 2010 г. 15:58 (ссылка)
Spasibo!
Ответить С цитатой В цитатник
ШиншилкО   обратиться по имени Вторник, 03 Августа 2010 г. 22:05 (ссылка)
Спасибо, не знала, что он еще и для фигуры полезен.
Знаю, что свекольный сок для формулы крови очень и очень хорош. Но вот мучаюсь уже очень давно вопросом - как его пить? Он же такой гадкий. С яблочком может его делать
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]