-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


Йоговская диета для красоты и здоровья.

Среда, 21 Апреля 2010 г. 22:07 + в цитатник
Kettuna все записи автора
 (640x501, 54Kb)

Много лет назад эта диета была опубликована в прекрасном умном журнале "Наука и Жизнь". За эти годы я успела с успехом "обкатать" ее на себе и своих приятельницах и убедилась в ее неизменном результате. Сразу хочу уточнить, что предназначена она в первую очередь не для сброса веса (хотя и он будет!), а для того, чтобы взбодрить, почистить и оздоровить весь организм и применять ее лучше всего в момент смены сезонов. Диета благотворно действует на общее самочувствие, состояние кожи, настроение, тонус. Рассчитана она на 4 дня.

1-3 Дни. Салат, сделанный из равных частей мякоти грейпфрута, тертого яблока (лучше зеленого) и тертой моркови. Есть его можно, сколько захочется, важно только каждый раз готовить этот салат заново (чтобы он был максимально свежим). В этим дни рекомендуется пить много жидкости, лучше всего  - свежевыжатые соки из дозволеных диетой продуктов (грейпфрут, яблоко, морковь) в любых сочетаниях, разбавленные чистой водой на треть, или зеленый чай. Черный чай, как и кофе, под запретом. Крайне желательно делать вечером контрастный душ.

4 День. К салату прибавляется картофельное пюре без масла (или просто вареная картошка) и цельные (нетертые) яблоки.

С 5 Дня - переход к обычному питанию, но с некоторым ограничением до конца недели жирной и острой пищи.

 (640x516, 74Kb)
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Красота/Внешний вид
Метки:  

Процитировано 31 раз



FIERWIND   обратиться по имени Среда, 21 Апреля 2010 г. 22:17 (ссылка)
Спасибо за статью*
Ответить С цитатой В цитатник
alla_senkevich   обратиться по имени Среда, 21 Апреля 2010 г. 22:19 (ссылка)
Интересная диета! А салатик хоть и вкусный,но за 4 дня его много не съешь. А вот как выжить без кофе 4 дня ? Не представляю........Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Среда, 21 Апреля 2010 г. 22:43 (ссылка)
Спасибо!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
deliciously   обратиться по имени Среда, 21 Апреля 2010 г. 22:45 (ссылка)
загнуться можно на одном салатике =)
Ответить С цитатой В цитатник
ViktoriyaVik   обратиться по имени Среда, 21 Апреля 2010 г. 23:18 (ссылка)
спасибо огромное искала что то подобное!
Ответить С цитатой В цитатник
Дрессировщица_хомяков   обратиться по имени Среда, 21 Апреля 2010 г. 23:55 (ссылка)
а какой реально эффект?
Ответить С цитатой В цитатник
cat-asstrophe   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 00:16 (ссылка)
бгг =)))
йоговская)
ну учитывая, что конечная цель йогов (ну технически) не есть, не спать, не дышать и вообще ничего не хотеть, то фрукты тут прямо роскошь! =)
Ответить С цитатой В цитатник
Sombra_t   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 01:19 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Natalionia   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 01:57 (ссылка)
и что мы получаем на выходе?
Ответить С цитатой В цитатник
tantana   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 10:16 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 14:02 (ссылка)
FIERWIND, на здоровье! )))
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 14:03 (ссылка)
alla_senkevich, да я сама кофеманка страшная... Ну, можно женьшеневым улуном заменить, я полагаю.
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 14:03 (ссылка)
-ПоЗиТиВ-, не за что! Чем богаты... )))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 14:04 (ссылка)
deliciously, звучит смешно, но переносится эта диетка легко. К тому ж - всего-то 4 дня...
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 14:04 (ссылка)
ViktoriyaVik, рада, что пригодится. Мне очень понравилось, иначе бы не выеладывала...
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 14:05 (ссылка)
Дрессировщица_хомяков, да я вроде в тексте все написала...
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 14:06 (ссылка)
cat-asstrophe, вот за йогов ни разу не поручусь. Ко мне эта диета пришла уже под этим названием - за что купила, за то и продаю... ))))))) Но, повторюсь, переносится она легко.
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 14:06 (ссылка)
Sombra_t, спасибо за статью.
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 14:07 (ссылка)
Наталья из Москва, а что бы Вы хотели получить?
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 14:07 (ссылка)
tantana, на радость!
Ответить С цитатой В цитатник
Дрессировщица_хомяков   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 16:25 (ссылка)
Исходное сообщение Kettuna
Дрессировщица_хомяков, да я вроде в тексте все написала...


Пардон,пропустила)
Перескочила случайно на сам рецепт)
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 16:33 (ссылка)
Дрессировщица_хомяков, )))))))))))))))) Бывает...
Ответить С цитатой В цитатник
Пуговка_Солнечная   обратиться по имени Четверг, 22 Апреля 2010 г. 20:55 (ссылка)
странно как-то
питайтесь нормально и ништяк все будет
Ответить С цитатой В цитатник
Brisja   обратиться по имени Пятница, 23 Апреля 2010 г. 16:47 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Kettuna   обратиться по имени Пятница, 23 Апреля 2010 г. 17:13 (ссылка)
Не за что... )))
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]