-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15573
Комментариев: 45298
Написано: 67206


Обертывания в домашних условиях: проще, чаще, дешевле

Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 00:01 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
2_1_138 (451x226, 18 Kb)

Одним из самых сильных средств борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами являются обертывания. Эта процедура замешана на так называемом эффекте «сауны». Обертывания расслабляют, помогают соединительным тканям улучшить кровообращение, омолаживают кожу и питают ее полезными веществами. Словом, они хороши всем... кроме цены. Некоторое время назад я, благодаря знакомой, работающей в косметологическом салоне, узнал, что можно делать обертывания дома, при чем это совсем несложно!

Так чем же хороши обертывания? Во-первых, они способствуют рассасыванию целлюлитных бляшек, восстанавливают общий тонус и повышают тургор кожи (что особенно важно для «худеющего тела»), придают коже упругость и гладкость, уменьшают объем, активизируют кровообращение.

Домашние обертывания могут быть холодными и горячими. Горячие считаются более эффективными, поэтому время их действия короче, кроме того, проводя горячие обертывания, следует быть вдвойне внимательной, чтобы не вызвать ожог.

Самый простой путь для проведения дома обертываний, ничем не уступающих салонным, заключается в покупке готовых косметологических составов в специализированных магазинах. Эти водоросли, кремы и желе расфасованы в большие банки — как я с удивлением узнала, многие девушки покупают их вскладчину, и это обходится совсем недорого. Немаловажно, что обертывание для похудения в домашних условиях можно устраивать в компании или в паре, нанося состав и заматывая друг друга в пленку по очереди. Обертывания здорово сочетать с массажем — и тут тоже пригодится подруга (а вы пригодитесь ей). Курс обертываний должен включать не менее 10 процедур.

Как правильно делать обертывания? Перед обертыванием рекомендуется сделать массаж проблемных зон с применением скраба, далее нанести на проблемные зоны (бедра, талия, ноги) приготовленную смесь толстым слоем, обмотать эти места пищевой тонкой пленкой и закутать шерстяным платком на 45 минут - час. После смывания смеси, рекомендуется принять ванну с морской солью и нанести на кожу тонизирующее средство.

Нюансы, на которые стоит обратить внимание, проводя обертывание дома.

— Не ешьте минимум 2 часа до обертывания
— Выпивайте в день 2-3 литра чистой воды или несладкого травяного чая
— Во время еды не читайте, не смотрите телевизор — поглощайте пищу медленно и с удовольствием
— Не проводите обертывания, если вы беременны, недавно перенесли операцию или страдаете: болезнями почек, простудой и прочими состояниями, связанными с увеличением температуры тела и лихорадкой, повышенным давлением, тромбозом и варикозом, болезнями кожи
— Не проводите обертывания после ванны и не загорайте минимум сутки после процедуры.


 (134x173, 5Kb)Одно из самых популярных и приятных видов обертывания - шоколадное. Шоколадное обертывание содержит большое количество белков, жиров, минералов (магний, цинк - обладающих антистрессовым действием), витаминов А, В, Е оказывающих антиоксидантное эффект, замедляют процессы старения, увлажняют, смягчают и укрепляют кожу, очищает ее от пигментных пятен и угрей. Содержащийся в зернах какао кофеин улучшает работу эндокринной системы, стимулируя обмен веществ, в результате чего активнее расщепляются жиры. Проводя обертывания для похудения в домашних условиях на основе шоколада, вы избавляетесь от стрессов, а за счет повышения в организме гормона удовольствия – серотонина, улучшается настроение. Соблазнительный аромат шоколада, усиливает эффект от процедуры.

 (249x197, 12Kb)Обертывания с помощью водорослей. Мало кто знает, что водоросли - источник жизненной силы и используются для похудения с античных времен. Обертывание водорослями, в избавлении от жировых отложений на животе, бедрах, ногах, коленях, помогут сделать фигуру более элегантной. Водоросли и эфирные масла, проникая через кожу, выведут избыточную жидкость, токсины и шлаки, восстановят потерянные минеральные вещества, витамины, аминокислоты. Сегодня наиболее распространены водорослевые обёртывания с морской водой, так как учеными уже давно доказано, что химический состав морской воды и водорослей практически идентичен составу плазмы крови человека. А значит, активные компоненты, содержащиеся в них, усваиваются человеческим организмом почти на 100%.
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Метки:  

Процитировано 36 раз



Aleksa_Relax   обратиться по имени замечательный пост!!! Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 00:43 (ссылка)
Спасибки...
Ответить С цитатой В цитатник
ермик   обратиться по имени Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 04:53 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
tantana   обратиться по имени Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 10:09 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]