-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15575
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67208


—амые полезные напитки дл€ организма

ѕонедельник, 07 ƒекабр€ 2009 г. 22:46 + в цитатник
Ќес„астнќе_—част№е все записи автора

 „то пить, чтобы быть красивым и здоровым?  акие напитки самые полезные?  онечно же это прежде всего соки - гранатовый сок, виноградный сок, сок плодов асаи и так далее. Ќу и еще немного красного сухого вина.

1. √ранатовый сок. —одержит в больших количествах витамины ј, —, ≈, а также микроэлементы - цинк, селен, кальций, магний, железо, натрий. ќчень полезен дл€ сердечно-сосудистой системы, его рекомендуют при гипертонии, анемии и малокровии. ќграничени€ - €звенна€ болезнь и повышенна€ кислотность.

2.  расное вино. »сследовани€ давно доказали, что красное сухое вино - прекрасна€ профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. ≈сть данные и о профилактическом вли€нии на развитие разных опухолей. ¬опрос, как всегда, в дозе. ¬рачи советуют ежедневные полбокала за ужином, но не более 150 граммов.

3. ¬иноградный сок. ¬ нем - витамины группы ¬, полезные дл€ волос и ногтей, аскорбинова€ кислота. “акже виноградный сок помогает сохран€ть крепкую пам€ть и поддерживает эластичность кожи.

4. —ок асаи. Ёта бразильска€ €года (маленька€, размером с вишню, на вкус - смесь ежевики с орехом) содержит особые растительные пигменты, увлажн€ющие кожу и преп€тствующие ее старению. ¬ плодах асаи также много жирных кислот, необходимых дл€ нормальной работы мозга и нервной системы.

5. „ерничный сок. ¬ народе черника широко известна как €года, укрепл€юща€ зрение. Ќо это еще не все: черника защищает от сахарного диабета, предупреждает заболевани€ десен, обладает мощным омолаживающим действием.

6. —ок черешни. —одержит витамин ј, железо и витамин — (боретс€ с инфекци€ми). “акже снижает риск развити€ многих видов рака, преп€тствует возникновению заболеваний мочевывод€щих путей, помогает сохран€ть пам€ть в зрелом возрасте.

7.  люквенный сок. ѕомимо жаропонижающего эффекта, выводит из организма токсины, повышает активность мозга и снимает усталость. “акже €вл€етс€ сильным мочегонным, при этом не вымыва€ из организма необходимый ему калий.

8. јпельсиновый сок. ќтличное средство дл€ профилактики простуды и гриппа. “акже снимает усталость, активизирует работу мозга и укрепл€ет сосуды. ѕолезен при гипертонии и атеросклерозе. Ќо противопоказан при повышенной кислотности.

9. „ай. Ќе только тонизирует, но и боретс€ с болезн€ми сердца и различными инфекци€ми. √лавное не сорт ча€, а его подлинность и правильна€ свежа€ заварка.

10. яблочный сок. ѕолезен при атеросклерозе, болезн€х печени, мочевого пузыр€ и почек. Ќормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и быстро восстанавливает силы.
 

»сточник - ќнлайн журнал –омашка.

–убрики:  ≈да
–азное
»нтересно и познавательно
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз



POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ¬торник, 08 ƒекабр€ 2009 г. 11:30 (ссылка)
—пасибо!
 (150x150, 38Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник