-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15587
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67220


ѕравила ухода за кожей в осенний период

¬оскресенье, 22 Ќо€бр€ 2009 г. 13:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (250x186, 19Kb)

Ђ„ем ближе зима, тем больше мы похожи на свое фото в паспортеї (—имона де Ѕовуар).

» верно, пасмурное небо без намека на согревающее солнышко, хлюпающа€ сл€коть, лужи и столбики термометров, медленно и верно ползущие вниз, - все это не прибавл€ет оптимизма, даже наоборот Ц делает нас хмурыми и апатичными.

Ќо вот больше всего страдает наш самый большой органЕ кожа! ¬етер, холод, перепады температур, одежда из синтетики, кондиционерыЕ ѕрощай, здорова€ и ухоженна€ кожа?! Ќет уж.

«ащищай

Ќаступление холодов Ц повод проинспектировать содержимое своей косметички. „то должно быть в ней?

ќсенью наша кожа просит:

кремов с пометкой Ђзащищающийї или Ђвосстанавливающийї дл€ установлени€ защитного барьера кожи. ѕричем осенн€€ косметика должна содержать больше жировых компонентов, чем летн€€. „ем ниже температура за окном и чем дольше пребывание на улице, тем жирнее требуетс€ дневной крем. «десь главное Ц не переусердствовать, поскольку тот же крем, нагревшись в помещении, может закупорить поры и Ђперекрыть кислородї коже.
масок, которые тоже должны быть защищающими или витаминизирующими. » не об€зательно дорогосто€щих. —уществует масса полезных рецептов Ђиз холодильникаї. Ќапример, вот така€. ќдну столовую ложку овс€ных хлопьев залить трем€ столовыми ложками теплого молока или сливок.  огда хлопь€ набухнут, кашицеобразную массу наложить на лицо и шею, а через 20 минут смыть теплой водой. ѕросто, не так ли?'

ѕитай

ѕитательные крема и маски? —амо собой разумеетс€! Ќаносить их нужно один раз в неделю с 12 до 14 часов дн€, когда кожа лучше всего впитывает. Ћибо на ночь за три часа до сна (если позже Ц на лице поутру могут по€витьс€ отеки).  стати, при подборе средства дл€ осеннего ухода, руководствуйс€, прежде всего, не ценой и рекламой, а свом типом кожи.
”влажн€й

ќсенью кожа практически не дышит, терпит перепады температур и, как следствие, сохнет и шелушитс€. ѕо сему старайс€ носить одежду из натуральных тканей, пользуйс€ увлажн€ющими лосьонами, гел€ми дл€ тела. ¬анны с аромомаслами, сауна, массаж Ц необходимые ритуалы осеннего ап-грейда. ”влажн€ющими средствами пользоватьс€ нужно непременно; наносить же их следует в вечернее врем€, либо в дневное, не меньше, чем за час до выхода на улицу.

ћаскируй

¬ противовес сложившимс€ у некоторых стереотипам, специалисты утверждают, что мэйк-ап (в частности, тональный крем и гигиеническа€ помада) в холодное врем€ года не только не вреден, но в какой-то мере даже полезен. ќн создает своеобразный барьер дл€ вредного воздействи€ окружающей среды и защищает от переохлаждени€.

Ќе злоупотребл€й длительными ванными процедурами: гор€ча€ вода забирает влагу из кожи. —ледовательно, пребывание в ванне нужно ограничить (в идеальном варианте) 10-15 минутами, а температуру Ц 36 градусами по ÷ельсию.
антибактериальным и обычным мылом; они, дескать, сушат нашу и без того бедную кожу. ќтдавай предпочтение деликатным очищающим средствам и тоникам без спирта.
скрабами и пиллингами, которые травмируют наружные покровы. ѕроводить чистку рекомендуетс€ не чаще, чем 1 раз в неделю.

ќбогащай

Ќаносить витаминные крема, лосьоны, гели непосредственно на лицо и тело Ц мало. ќбогащать кожу надо и изнутри тоже. Ћучшие друзь€ в таком деле (помимо овощей, фруктов из холодильника) Ц многочисленные витаминно-минеральные комплексы. ¬се витамины группы ¬ стимулируют обменные процессы в коже, витамин ј делает ее бархатистой и эластичной, витамин ≈ снабжает кислородом, замедл€ет процесс образовани€ морщин, кальций укрепл€ет ногти, магний улучшает питание клеточек... » это далеко не полный список!

ƒыши

Ќаступила осень, незаметно переход€ща€ в позднюю, и все наше обогащение кислородом, так необходимым дл€ кожи, сводитс€ к общению с кондиционером в законсервированном офисеЕ Ќе забывай, что кожа должна дышать, поэтому старайс€ не пренебрегать лишней возможностью прогул€тьс€ по лесу, паркуЕ ¬прочем, променад от дома до остановки (или автосто€нки) не худший вариант.

Ќе забывай

ќ коже рук. Ќепременно надевай на улице перчатки, почаще наноси питательный крем и делай своим двум помощницам массаж.
ѕомни

¬олосы Ц это тоже кожа (точнее Ц видоизмененный эпидермис). «начит, мы просто об€заны поговорить и об уходе за волосами.

√оловной убор нужно снимать в теплых помещени€х.
ќсобенно часто проблемы с волосами случаютс€ у любителей подефилировать по холоду без шапки и капюшона. ѕри низких температурах кровеносные сосуды сужаютс€, а циркул€ци€ крови в коже головы замедл€етс€. ¬ итоге Ц волосы редеют, станов€тс€ жирными у корней и секутс€ на кончиках. ¬ таком случае незаменимыми в ванной комнате должны стать специальные бальзамы и шампуни.
ќт пластмассовых расчесок лучше отказатьс€: волосы электризуютс€ (так же, как и от синтетической одежды), станов€сь непослушными и очень ломкими.

», наконецЕ
[b]”лыбайс€![b]

ќсень пережить можно без кремов, масок, шампуней и прочего и прочего, а вот без хорошего настроени€, без позитива, оптимизма и веры в то, что осень пройдетЕ вр€д ли. ”лыбка Ц эта единственна€ крива€, котора€ все распр€мл€ет. » PH-баланс, и осанку, и бешено скачущие столбики термометров. ”лыбайс€!

»сточник: sungirls.ru
–убрики:   расота/¬нешний вид
ћетки:  



Snaikes   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 Ќо€бр€ 2009 г. 13:04 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник