-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15592
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67225


ќсторожно: холод!

¬оскресенье, 08 Ќо€бр€ 2009 г. 20:13 + в цитатник
Ќес„астнќе_—част№е все записи автора

¬ средних широтах холода занимают почти половину года. » хот€ мы уже привыкли к низким температурам, еще возможны сюрпризы. — переохлаждением, легкими обморожени€ми и даже холодовой аллергией может столкнутьс€ каждый из нас. „тобы избежать непри€тностей, достаточно следовать простым рекомендаци€м.

ќбщее охлаждение “емпература тела здорового человека составл€ет 36,5 градусов —. ƒаже небольшие изменени€ температуры вызывают заметный дискомфорт (вспомните прохладный душ или, наоборот, прикосновение к гор€чей кастрюле). ќднако в каждодневной жизни зимой мы часто сталкиваемс€ с переохлаждением, когда температура на поверхности тела опускаетс€ ниже 34 градусов —. –азличают три степени общего переохлаждени€. —имптомы легкой степени знакомы каждому.  ожа бледнеет, становитс€ "гусиной", по€вл€етс€ озноб, нам трудно говорить.

ѕри средней степени по€вл€ютс€ сонливость, состо€ние угнетенности, бессмысленный взгл€д.  ожа бледна€, холодна€ на ощупь. Ёту степень переохлаждени€ пережили спасенные пассажиры "“итаника".

“€жела€ степень действительно протекает т€жело: она сопровождаетс€ судорогами и рвотой. ƒыхание редкое, кожа может даже оледенеть. »нтересно, но при сильном переохлаждении сам пострадавший может не ощущать холода.  огда конечности оледенели, организм направл€ет все тепло на согревание внутренних органов, поэтому ощущаетс€ жар. Ёто очень опасное состо€ние, при котором люди начинают снимать одежду, чтобы побороть ощущение жара, в действительности они еще больше охлаждаютс€.

ѕереохлаждению способствуют высока€ влажность воздуха, сыра€ одежда, сильный ветер, физическое переутомление, стресс.  роме того, риску подвержены дети, пожилые, люди после болезней. ѕри первых признаках переохлаждени€ необходимо перебратьс€ в теплое помещение (домой, в магазин или просто зайти в подъезд, чтобы защититьс€ от ветра). ќдежду следует сменить на сухую. „тобы согретьс€, хорошо выпить гор€чий напиток или прин€ть теплую ванну. ѕри среднем или т€желом переохлаждении пострадавшего необходимо доставить в больницу.

»збежать переохлаждени€ порой невозможно, мы можем долго просто€ть на автобусной остановке или около сломавшейс€ машины. ќднако существует несколько путей снизить риск переохлаждени€. ѕрежде всего, не выходите на улицу под воздействием алкогол€. —пирт расшир€ет кровеносные сосуды, поэтому мы интенсивно тер€ем тепло.

 урение, наоборот, замедл€ет циркул€цию крови, поэтому руки и ноги недополучают тепло и кислород. „тобы избежать охлаждени€, не стоит курить на морозе.

¬ыбирайте многослойный гардероб. ћежду сло€ми одежды образуетс€ воздушна€ прослойка, котора€ способствует удержанию тепла.

Ќе выходите на улицу с влажными волосами или кожей. ¬ода хорошо проводит тепло, а значит, забирает его от тела и отдает окружающему воздуху. ¬ таких услови€х можно очень быстро переохладитьс€.

ќбморожение ¬ отличие от общего переохлаждени€, обморожение - это повреждение определенной части тела. ѕо статистике, чаще всего от мороза страдают пальцы рук и ног, кончики ушей, нос и подбородок. ‘акторы, вызывающие обморожени€, сходны с причинами переохлаждений, однако обморожени€м конечностей могут способствовать и внутренние заболевани€, чаще всего - сердечно-сосудистой системы. ƒело в том, что под действием мороза стенки капилл€ров станов€тс€ более хрупкими, кровообращение сильно замедлено, ткани не получают питательных веществ и не могут избавитьс€ от продуктов жизнеде€тельности. ѕри некоторых заболевани€х стенки сосудов изначально недостаточно эластичны, что и усиливает глубину обморожени€.

¬ медицине выдел€ют четыре степени обморожени€.  онечно, не стоит заучивать наизусть все симптомы, но знание общих признаков может пригодитьс€ в повседневной жизни.

ѕри I степени пораженный участок кожи бледнеет, после согревани€ краснеет, по€вл€етс€ зуд. —корее всего, эти признаки вам знакомы: очень часто тыльные стороны ладоней и пальцы рук страдают от легкого обморожени€. ћы ощущаем зуд после того, как входим в помещение и снимаем перчатки. ¬последствии пораженный участок ничем не отличаетс€ от остальной поверхности кожи, правда, через несколько дней на нем может по€витьс€ шелушение.

II степень обморожени€ наступает при длительном воздействии холода, когда кожа тер€ет чувствительность, холодна на ощупь, а впоследствии по€вл€ютс€ пузырьки с прозрачным содержимым.

ќбморожение III степени поражает глубокие слои кожи и другие ткани, оставл€€ следы на всю жизнь: дело в том, что после восстановлени€ обмороженного участка формируютс€ рубцы, ногти сход€т, а новые вырастают деформированными.

», наконец, обморожение IV степени - очень т€желое, ткани не восстанавливаютс€, и может понадобитьс€ ампутаци€ конечностей.

  счастью, в повседневной жизни мы сталкиваемс€ только с обморожени€ми I и II степени, и чем быстрее мы устраним повреждающие факторы, тем лучше пройдет выздоровление. ѕри обморожении пострадавшего следует поместить в теплое помещение и растереть пораженный участок м€гкой материей. ћассажные движени€ не должны быть агрессивными, не следует надавливать на кожу. ¬опреки распространенному мнению, растирание снегом не рекомендуетс€. ƒело в том, что грубые частички снега и льда повреждают капилл€ры и могут спровоцировать воспаление .

ѕосле растирани€ на поврежденный участок необходимо наложить стерильную пов€зку, поверх - шерст€ную ткань и полиэтилен, сохран€ющие тепло. ѕострадавшему необходимо дать гор€чее питье, можно с небольшим количеством алкогол€ (он расширит сосуды и ускорит согревание пораженного участка). ѕри обширных или глубоких обморожени€х могут понадобитьс€ противовоспалительные средства ( таблетка аспирина ) и болеутол€ющие ( анальгин, ношпа ).

ќсобого внимани€ заслуживают дети. ќтпуска€ ребенка на мороз, каждые 15-20 минут приводите его домой, чтобы он согрелс€. ≈сли же обморожение неизбежно, то пораженный участок следует растереть шерст€ной тканью, наложить пов€зку и дать выпить гор€чий чай, желательно с успокаивающими травами. ѕри любой степени обморожени€ ребенка следует доставить к врачу.

"∆елезные" непри€тности. „асто дети, да и взрослые, оказываютс€ "примороженными" к металлическим предметам. Ќапример, вспотевшей ладонью вы схватились за ручку автомобил€ или ребенок дотронулс€ мокрыми пальцами до железных санок. ¬от уж где непри€тностей не избежать! ¬ действительности, если под рукой есть тепла€ вода, то можно аккуратно полить ее на примороженный участок, чтобы растопить лед. ≈сли такой возможности нет, то остаетс€ лишь резким движением освободитьс€ от лед€ных оков. ¬ этом случае кожа оказываетс€ повреждена и кровоточит. –аны после "железного" обморожени€ обычно неглубокие, достаточно продезинфицировать пораженный участок (с помощью мирамистина, перекиси водорода). »спользу€ стерильную вату или бинт, под давлением приложить к ране, чтобы остановить кровотечение. «атем наложить стерильную пов€зку и в случае необходимости обратитьс€ к врачу.

¬ообще, зима требует осторожного обращени€ с металлом. ∆елезные поверхности детских санок лучше покрыть другим материалом, а металлические игрушки оставить до летних деньков.

ћеталл очень быстро охлаждаетс€ и быстро забирает тепло от нашего тела. ѕоэтому взрослым тоже не рекомендуетс€ контактировать с металлом на морозе. ƒаже украшени€ могут сыграть злую шутку: они охлаждают кожу (например, массивные серьги на кончиках ушей), к тому же кольца могут затруднить кровообращение в пальцах рук, что усугубит холодовое воздействие.

јллерги€ на холод Ќекоторым люд€м холод доставл€ет гораздо больше непри€тностей, чем можно предположить. ≈сли зимой даже при незначительных морозах вы ощущаете жжение на коже лица и рук, боль, по€вл€ютс€ €звочки или воспалени€, это симптомы холодовой аллергии (или болезни –ейно) . “ака€ реакци€ была впервые описана во ‘ранции в 1862 году, и, хот€ количество людей, страдающих т€желой формой холодовой аллергии, невелико, многие из нас в той или иной степени сталкиваютс€ с непри€тными симптомами.

— холодовой аллергией помогают справитьс€ витамины группы ¬, гр€зевые аппликации, массаж, сеансы физиотерапии . »з косметических продуктов следует использовать успокаивающие рецептуры. Ќапример, дл€ кожи лица подойдет сыворотка ”спокаивающий интенсивный уход дл€ очень чувствительной кожи "ѕодсолнух и лаванда" . Ёту сыворотку можно использовать как по утрам под дневной крем, так и вечером, чтобы успокоить кожу после долгого дн€. ≈сли признаки холодовой аллергии по€вл€ютс€ на коже рук, то идеально подойдет  рем дл€ рук "¬итамин F и сол€нка холмова€" . Ёто средство содержит успокаивающий экстракт ромашки, который устран€ет зуд, а витамины E, F и масло бурачника способствуют питанию и восстановлению кожного покрова.

≈сли вам предстоит провести на улице долгое врем€, то перед выходом на мороз необходимо защитить кожу лица и рук с помощью специального средства - «ащитного бальзама дл€ лица и рук от морозной погоды с французским гусиным жиром . Ётот безводный бальзам эффективно защитит кожу от потери влаги и переохлаждени€.
 

»сточник:
www.greenmama.ru

 

–убрики:  «доровье
»нтересно и познавательно
ћетки:  



POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 Ќо€бр€ 2009 г. 22:39 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник