-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15587
Комментариев: 45298
Написано: 67220


Травы для похудения: «бабушкины» рецепты возвращаются

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 16:03 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Фитотерапия использовалась еще до того, как дарвиновская обезьяна взяла в руки палку и использовала ее для добычи бананов, чем доказала, что является не просто человеком, но человеком разумным. Природа предоставляет всем живым существам не только пищу, но и лекарства. Многие из этих лекарств спокойно произрастают на лугах и лесных полянках, и только ждут когда же ими воспользуются. Популярность траволечения обусловлена тем, что травяные рецепты проверены не просто временем, но столетиями, а то и тысячелетиями использования, стоимость травяных сборов относительно низкая, спектр применения широк, воздействие - в достаточной степени мягкое и щадящее. 

Использование травяных сборов для похудения еще более оправдано. Травы, конечно, не дают такой взрывной, очевидный и быстрый результат, как специальные лекарства. Однако, эффект от их применения вполне реален и, что самое главное, длительного действия. Быстрое похудение, конечно, вызывает определенный энтузиазм.

Результат, который виден чуть не с первого дня, поднимает настроение и убеждает в правильности действий. Но вес, который быстро теряется, имеет все шансы так же быстро найтись. Да еще и «с приходом». Давно замечено, что быстрое похудение чаще всего приводит к тому, что через некоторое время (довольно непродолжительное) вес возвращается, прихватив по дороге дополнительно еще несколько килограмм.

Кроме того, экспресс-похудение просто вредно для здоровья. Ведь организм приспосабливается к определенному (пусть даже и лишнему!) весу, и резкий сброс килограмм приводит к сбоям сердечно-сосудистой системы. Могут возникнуть проблемы с пищеварением, эндокринной системой и так далее. Резкое похудение - это шок для организма. Революция. А природа предпочитает эволюционные пути развития.

Фитотерапия лишена этих недостатков. Пусть похудение с помощью трав не является быстрым и очевидным с первого дня, но зато оно реальное, а главное - правильное и щадящее для организма. При «долгоиграющем» сбросе веса организм успевает приспособиться к изменениям, он изменяется вместе с каждым потерянным килограммом, и результат - самый положительный. Ведь при избавлении от ожирения уменьшается нагрузка практически на все системы организма, начиная от сердечно-сосудистой и заканчивая костной структурой.

Травы для похудения принято делить на четыре категории:
подавляющие чувство голода (при их применении либо образуется слизистая пленка на желудочных стенках, и таким образом снижается аппетит, либо сами травы впитывают влагу и разбухают, заполняя желудок и утоляя таким образом голод): льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и т.д.;
усиливающие выведение жидкости из организма, то есть - мочегонные средства (с помощью таких трав выводится не только избыток жидкости из жировых отложений, но и шлаки): медвежьи ушки, листья брусники, лопух, полевой хвощ и т.д.;
стимулирующие выработку и выведение желчи (нормализуют работу печени и желчного пузыря, способствуют перевариванию продуктов): бессмертник, одуванчик, барбарис, кукурузная «шерстка» и т.д.;
нормализующие и стимулирующие пищеварение (фактически это - слабительное, с помощью которого кишечник очищается от вредных веществ, они выводят из организма жир и шлаки): тмин, укроп, анис, кора крушины, жостер слабительный и т.д.

Иногда выделяют еще пятый вид: травы, которые увеличивают расход энергии, то есть, способствуют сжиганию большего количества калорий. Однако, такие травы могут увеличивать аппетит. К ним относятся различные приправы - розмарин, имбирь, куркума и т.д. Применяя подобные средства для похудения, необходимо следить за количеством пищи - с хорошей приправой может случится и незаметный сразу перебор, который мгновенно отложится лишними килограммами.

Простейший сбор для похудения представляет собой смесь растений каждого вида. То есть, смешиваются травы, подавляющие чувство голода, мочегонные, желчегонные и слабительные. Из такой смеси делается отвар (столовая ложка травяной смеси на стакан воды, выдержать 15-20 мин, процедить через марлю).

Составляя индивидуальное средство для похудения, нельзя забывать об индивидуальных противопоказаниях. Поэтому прежде, чем начинать худеть с помощью фитотерапии, следует обратиться к врачу и уточнить - какие травы будут полезны, а какие могут навредить.
 

 

Рецепты сборов лекарственных растений при различных заболеваниях

При колитах с атонией кишечника
Настойка чеснока - 15,0. По 10-20 капель 2-3 раза в день (с молоком) за 30 минут до еды.
Крушина (кора) - 15,0, алтей (корень) - 30,0, солодка (корень) - 15,0, фенхель (плоды) - 15,0, лен (семена) - 30,0. Две чайные ложки заварить одним стаканом кипятка, нагревать 15 минут, остудить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день (при атонии с запорами).
Сборы закрепляющего действия. Мята перечная (листья) -25,0, лапчатка (корневища) - 25,0, ромашка (цветки) - 25,0. Одну столовую ложку залить одним стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Черемуха (плоды) - 30,0, черника (ягоды) - 20,0. Две столовые ложки залить двумя стаканами кипятка, кипятить 20 минут, остудить. Принимать по 1/4-1/2 стакана 3 раза в день.
Лапчатка (корневища) - 10,0, черника (ягоды) - 20,0, бессмертник (цветы) - 10,0, шалфей (листья) - 30,0, т мин (плоды) - 1&,0. Две столовые ложки залить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, остудить, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 15-20 минут до еды.
Слабительные сборы. Ревень (корень) - 10,0, чистотел (корень) - 10,0, крушина (кора) - 10.0, ромашка (цветки) -10,0, пастушья сумка (трава) - 10,0, золототысячник (трава) -10,0, копытень (листья) - 10,0. Одну столовую ложку заварить одним стаканом кипятка, настаивать до охлаждения и принять в 2 приема вечером (с промежутком в 4 часа).
Крушина (кора) - 30,0, тысячелистник (трава) - 10,0, крапива (листья) - 20,0. Одну столовую ложку залить двумя стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 1/2-3/4 стакана на ночь.
Сенна (листья) - 30,0, крушина (кора) - 25,0, жостер (ягоды) - 25,0, анис (плоды) - 10,0, солодка (корень) - 10,0. Одну столовую ложку залить одним стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 1/2-3/4 стакана на ночь.

При заболеваниях почек и мочевыводящих путей
Петрушка (плоды) - 10,0, грыжник (трава) - 10.0, мята перечная (листья) - 10,0, толокнянка (листья) - 40,0, стальник (корень) - 30,0. Одну столовую ложку залить одним стаканом холодной воды, настаивать 6 часов, кипятить 15 минут. Принимать по 1 /З стакана 3 раза в день.
Толокнянка (листья) - 40,0, береза (почки) - 30,0, зверобой (трава) - 40,0, грыжник (трава) - 20,0, спорыш (трава) - 20,0, хвощ полевой (трава) - 30,0, кукурузные рыльца - 20,0, душица (цветки) - 20,0, ромашка (цветки) - 15,0, бузина (корни) - 20,0. Одну столовую ложку залить на ночь двумя стаканами воды, утром кипятить 7-10 минут. Принять 1 стакан натощак, остальное количество в 4 приема через 1 час после еды (при остром и хроническом нефрите).
Петрушка (плоды) - 10,0, чистотел (трава) - 10,0, грыжник (трава) - 40,0, толокнянка (листья) - 40,0. Одну столовую ложку залить одним стаканом холодной воды, настаивать 6 часов, кипятить 15 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза вдень.
Лен (семена) - 40,0, дрок красильный (трава) - 40,0, можжевельник (плоды) - 10,0. Одну столовую ложку залить одним стаканом воды, настаивать 6 часов, кипятить 15 минут. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Толокнянка (листья) - 15,0, василек (цветы) - 5,0,солодка (корень) - 5,0. Одну столовую ложку залить одним стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день за 20 минут до еды.
Зверобой (трава) - 40,0, толокнянка (листья) - 40,0, хвощ полевой (трава) - 30,0, береза (почки) - 30,0, кукурузные рыльца - 20,0. Четыре столовые ложки залить на ночь двумя стаканами воды, утром кипятить 7-10 минут. Принимать 1 стакан натощак, остальное количество в 4 приема через 1 час после еды (при остром и хроническом нефрите).
Смородина черная (листья) - 10,0, береза белая (листья) -10,0, можжевельник (плоды) - 10,0, хмель обыкновенный {шишки) - 10,0, толокнянка (листья) - 20,0, подорожник большой (листья) - 20,0, крапива двудомная (трава) - 30,0, шиповник (плоды) - 40,0, земляника лесная (плоды) - 60,0, хвощ полевой (побеги) - 60,0, при остром гломерулонефрите -30,0. Одну столовую ложку (5-6 г) залить 0,5 л кипятка, томить 30 минут. Принимать по 150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды теплым (при остром и хроническом диффузном гломерулонефрите и пиелонефрите).
 

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 31 раз
Понравилось: 1 пользователю



FIERWIND   обратиться по имени Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 16:11 (ссылка)
Спасибо*
Ответить С цитатой В цитатник
galina15   обратиться по имени Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 16:30 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 17:15 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
aleks_c   обратиться по имени Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 19:25 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 21:57 (ссылка)
sPASIBO ZA PODROBNUE RAZYAYSNENIYA!
Ответить С цитатой В цитатник
ORLI   обратиться по имени Вторник, 03 Ноября 2009 г. 08:55 (ссылка)
.
----------- 150 (400x200, 67Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана_Зарембо   обратиться по имени Четверг, 10 Декабря 2009 г. 00:42 (ссылка)
спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Aysonaku-chan   обратиться по имени Среда, 08 Декабря 2010 г. 18:48 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]