-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15586
Комментариев: 45298
Написано: 67219


Легкий способ поднять самооценку

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 00:05 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (150x200, 8Kb)Как поднять самооценку? Записаться на прием к психотерапевту, сменить работу, найти новых знакомых? Ученые из Флориды обнаружили более простой способ вернуть самоуважение.

Анализ более 57 исследований показал, что очень быстро и просто повысить самооценку помогают занятия спортом. Прежде всего, человек начинает менее критично воспринимать свою внешность, что немаловажно.

Причем самоуважение появляется вне зависимости от результатов.



Неважно, насколько вы похудели за время тренировок, важен сам факт того, что вы занимаетесь физическими упражнениями.

Но вот частота и интенсивность занятий спортом играют свою роль. Чем активнее вы тренируетесь, тем лучше вы начинаете относиться к самой себе.

По данным социологов, за последние 20 лет у жителей развитых стран резко упала самооценка. Так, например, 60% жителей США недовольны собственной фигурой.

Источник: health.passio.ru
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Упражнения на различные группы мышц
Метки:  

Процитировано 7 раз



FIERWIND   обратиться по имени Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 00:15 (ссылка)
Интересно*
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 00:16 (ссылка)
Согласен с автором статьи.
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Среда, 04 Ноября 2009 г. 17:17 (ссылка)
Eto -tochno....povushau samootsenku ezhednevnoy chasovoy xodboy! Spasibo!
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана_Зарембо   обратиться по имени Среда, 09 Декабря 2009 г. 11:26 (ссылка)
спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]