-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15595
 омментариев: 45299
Ќаписано: 67229


ћожно ли пить во врем€ зан€тий?

—реда, 21 ќкт€бр€ 2009 г. 09:12 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (284x423, 140Kb)

"Ѕытует мнение, что во врем€ зан€тий спортом нельз€ пить воду. “ак ли это?"


Ёто мнение бытует в сфере большого спорта. ¬ фитнесе дело обстоит иначе, так как фитнес направлен на оздоровление, а не на результат любой ценой.

» св€зано это вот с чем. ¬о врем€ тренировки наш организм тер€ет влагу (вы потеете), кровь становитс€ гуще и сердцу становитс€ т€желее ее прогон€ть через себ€.

ѕоэтому дл€ облегчени€ работы сердца выпивайте в течение тренировки 1-2 стакана воды (в зависимости от интенсивности вашего зан€ти€).

‘ото: iStock
»сточник: glamour.ru
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
»нтересно и познавательно
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



FIERWIND   обратитьс€ по имени —реда, 21 ќкт€бр€ 2009 г. 09:14 (ссылка)
» это правильно*
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
My_Poison_Girl   обратитьс€ по имени —реда, 21 ќкт€бр€ 2009 г. 09:29 (ссылка)
во врем€ зан€тий некогда пить, а вот после с удовольствием))))))
♥♥♥
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
_Girl_On_Fire_   обратитьс€ по имени —реда, 21 ќкт€бр€ 2009 г. 10:23 (ссылка)
поддерживаю идею о правильности пить€ воды во врем€ тренировок!!!
нам тренер сама говорит: всем минутку на попить воды и продолжаем!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
smotrina   обратитьс€ по имени —реда, 21 ќкт€бр€ 2009 г. 13:33 (ссылка)
Verando4ka, +1 ))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatiana_pirogova   обратитьс€ по имени —реда, 21 ќкт€бр€ 2009 г. 21:35 (ссылка)
Spasibo!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветлана_«арембо   обратитьс€ по имени —уббота, 31 ќкт€бр€ 2009 г. 11:58 (ссылка)
надо..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]