-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15573
Комментариев: 45298
Написано: 67206


Упражнение на проблемные зоны

Среда, 07 Октября 2009 г. 11:45 + в цитатник
_Girl_On_Fire_ все записи автора Работают мышцы корпуса, внешняя сторона бедра, внутренняя сторона бедра, ягодичные мышцы.

 (400x444, 84Kb)

• Лягте на левый бок, колени согнуты, правое предплечье на полу. Поднимите туловище и правую руку, правая нога строго параллельна полу.

• Соедините колено и правую руку, затем вытяните. Повторите 10 раз.

• Опустите бедра, перевернитесь на правый бок, повторите упражнение.
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье
Метки:  

Процитировано 21 раз



Tatiana_pirogova   обратиться по имени Среда, 07 Октября 2009 г. 12:48 (ссылка)
Spasibo!!
Ответить С цитатой В цитатник
galina15   обратиться по имени Среда, 07 Октября 2009 г. 14:39 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Среда, 07 Октября 2009 г. 18:28 (ссылка)
Полезно, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ЛеНн4ик   обратиться по имени Среда, 07 Октября 2009 г. 22:00 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана_Зарембо   обратиться по имени Пятница, 16 Октября 2009 г. 01:16 (ссылка)
надо..
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]