-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15575
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67208


 ак убрать второй подбородок?

¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2009 г. 12:01 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 49Kb)„то только не делают женщины дл€ того, чтобы стать еще краше. «верское издевательство над собой, им€ которому Ц биоэпил€ци€, тому конкретный пример. ≈сть, к счастью, и более при€тные процедуры: SPA, массаж, маникюр в конце концов. ¬ общем, как говоритс€, дл€ красоты все средства и способы хороши. ¬ том числе и пластическа€ хирурги€.




»менно этот способ чаще всего используют люди, чтобы избавитьс€ от €рко выраженного двойного подбородка, который никого еще не украсил. » это проблема не только людей в возрасте и не только полных. ¬ернуть красоту шее и подбородку можно и без вмешательства хирургов. “ут главное Ц терпение, а говор€ проще, ни в коем случае нельз€ хал€вить.

¬ашему вниманию предлагаетс€ несколько несложных упражнений. –егул€рно их нужно выполн€ть в течение мес€ца, если случай не совсем запущенный. ≈сли все ну уж очень плохо, то придетс€ позаниматьс€ подольше.  стати, не стоит выдел€ть определенное врем€, этот комплекс можно делать, допустим, в процессе приготовлени€ завтрака или в душе. “олько следите, чтобы никто не видел. ¬ас могут не пон€ть!

»так, упражнение первое. ѕредставьте, что к подбородку подвешен большой груз, который необходимо подн€ть. ћедленно приподнимайте подбородок, запрокидыва€ одновременно голову назад и напр€га€ все мышцы шеи. ѕроделать это упражнение нужно 5-6 раз.

”пражнение второе. — усилием отт€ните нижнюю губу вниз, так чтобы стали видны нижние зубы. ѕовторите 5-7 раз.

”пражнение третье. ѕодложите кулаки под подбородок. «атем, преодолева€ сопротивление рук, откройте рот. ѕроделайте это упражнение 7-10 раз.

”пражнение четвертое. Ќаклоните голову влево, челюсть при этом сместите к левому плечу. “о же самое повторите вправо. ѕо 5 раз в каждую сторону.

”пражнение п€тое. «апрокиньте голову назад, при этом выдвига€ нижнюю челюсть вперед и вверх, стара€сь нижней губой как бы достать кончик носа. ѕовторите упражнение 5 раз.

» последнее, шестое упражнение. ѕрижмите ладонь к груди чуть ниже ключицы и пот€ните книзу. ѕлотно сожмите губы, чуть округлив их в трубочку (будто удерживаете ими карандаш). «афиксируйте такое положение на 3-5 секунд, затем расслабьтесь. ”пражнение нужно повтор€ть по 10-20 раз.

Ёти упражнени€ помогут вам держать в форме свой подбородок.

» еще несколько рекомендаций. ќчень полезно дл€ кожи шеи и подбородка следующее упражнение.   его выполнению нужно подготовитьс€: растворить в 2 литрах теплой воды чайную ложку обычной поваренной соли. Ќамочить в растворе жесткое полотенце, слегка отжать, скрутить жгутиком и в течение 2-3 минут слегка постукивать полотенцем, держа его за концы обеими руками, по подбородку. Ёто упражнение не только помогает боротьс€ с проблемой, но и в общем позитивно вли€ет на состо€ние кожи.

Ќу, и в завершение еще один совет. Ќе забывайте про кремы. ќбласть шеи и подбородка Ц сама€ у€звима€ зона. «ачастую именно она выдает истинный возраст женщины. „тобы подольше сохранить красоту шеи и подбородка, нужно им посто€нно помогать, их Ђподпитыватьї. “ак что, хороший крем Ц это то, что надо. ”спехов!
–убрики:  «доровье
 расота/¬нешний вид
ћетки:  

ѕроцитировано 17 раз



FIERWIND   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2009 г. 12:03 (ссылка)
” мен€ его пока нет*
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2009 г. 12:08 (ссылка)
FIERWIND, » слава Ѕогу!))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
FIERWIND   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2009 г. 12:11 (ссылка)
-ѕо«и“и¬-, спасибо*
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Alexandra-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2009 г. 12:42 (ссылка)
на будущее)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Svetline   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2009 г. 15:03 (ссылка)
—пасибо!
ѕрекрасные упражнени€. √лавное - легко!
¬ерю в результат.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Inachka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2009 г. 21:34 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќатали€_«еленева   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2009 г. 02:49 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatiana_pirogova   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2009 г. 14:29 (ссылка)
Spasibo!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћило4ка_я55   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 ќкт€бр€ 2009 г. 14:06 (ссылка)
ј у нас это семейное! » не от полноты!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]