-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15592
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67225


20 мифов о груди. ћожно ли накачать грудь в спортзале?

¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2009 г. 00:57 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора f3cceee42b3f005b (188x318, 8Kb)ћиф 1
»ме€ красивую грудь, необ€зательно носить нижнее белье

Ќесколько фактов из анатомии: грудь состоит из 15-25 долей, разделенных соединительными перегородками и жировой тканью. ќна крепитс€ к грудным мышцам тонкими св€зками, которые раст€гиваютс€ под ее т€жестью с возрастом. Ёффективным способом предотвращени€ этого €вл€етс€ правильно подобранный бюстгальтер, поддерживающий грудь, особенно во врем€ зан€тий спортом и при беременности.  лючевые слова - правильно подобранный. »сследование группы ученых из —идне€ (јвстрали€) доказало, что тугое белье на металлических косточках ст€гивает грудь, приводит к микротравмам и пережимает лимфоузлы, что повышает риск по€влени€ злокачественной опухоли.

ћиф 2
√рудь можно Ђнакачатьї в спортзале

Ќе совсем так. ‘изические упражнени€ лишь укрепл€ют мышцы груди, но размермолочной железы не увеличиваетс€. ’от€ за счет объема грудной клетки бюст визуально кажетс€ больше.


ћиф 3
¬еро€тность развити€ рака груди равна 100%, если к этому есть генетическа€ предрасположенность


ЂЌе только наследственный фактор вли€ет на возможность возникновени€ рака груди, - утверждает онколог ћарисса ¬ейсс, организатор интернет-ресурса по вопросам рака молочной железы. - —реди других причин: курение, алкоголь, раннее начало менструального периода до 12 лет и его продолжительность после 50, а также отсутствие первой беременности до 30 летї.

ƒаже если в твоей семье существует предрасположенность к онкозаболевани€м Ч это не значит, что она об€зательно коснетс€ и теб€. ” заболевших раком груди была обнаружена мутаци€ генов, получивших название BRCA1 и BRCA2.

¬ нормальном состо€нии они обладают противоканцерогенным действием, но при му-тации противоракова€ защита снижаетс€ и риск развити€ болезни возрастает.

ћиф 4
–ак груди передаетс€ только от матери, но не от отца


Ќеверно. »звестно, что рак груди передаетс€ и по отцовской линии. „исло заболевших раком грудной железы среди мужчин составл€ет 1% от общего количества больных. Ђ–азвитие этой болезни у представителей сильного пола св€зано с мутацией гена BRCA2ї, - объ€сн€ет онколог ћарисса ¬ейсс. “ак что если в твоей семье были случаи заболевани€ раком груди по мужской линии, об€зательно расскажи об этом своему доктору.

ћиф 5
–ак груди передаетс€ только по наследству


Ќе совсем так.  ажда€ женщина может заболеть раком груди, впрочем, как и каждый мужчина. Ћишь у 10% заболевших этой болезнью была обнаружена наследственна€ св€зь, а около 85% столкнувшихс€ с раком груди не имели подобных случаев среди родственников. ѕоэтому все без исключени€ должны проходить диагностику на маммографе и регул€рно осматривать свою грудь.

ћиф 6
»спользование антиперспирантов повышает риск возникновени€ злокачественной опухоли


јбсолютна€ ложь.   сожалению, распространению дезинформации способствует всемирна€ паутина. —егодн€ большинство работающих женщин читают новости on-line, в которых можно встретить сведени€ и о том, что бритье подмышек способствует проникновению в организм канцерогенных веществ антиперспирантов через повреждени€, наносимые лезвием, и в результате развиваетс€ опухоль. Ќи одно из этих за€влений не €вл€етс€ правдой. “акие товары, как антиперспиранты, очень тщательно провер€ютс€, прежде чем попасть на рынок. ≈сли есть инфекци€ в подмышечной области, то может возникнуть легкое раздражение, но не рак. Ќет доказательств, что химические вещества, используемые в антиперспирантах, вызывают заболевание, и результаты исследований, опубликованные в Journal of the National Cancer Institute (JNCI), окончательно это подтвердили.

ћиф 7
ќ раке груди стоит беспокоитьс€ только в преддверии менопаузы


ƒействительно, с годами веро€тность про€влени€ болезни возрастает, но рак молочной железы может настигнуть в любом возрасте.  ак правило, эксперты рекомендуют проводить ежегодные обследовани€ на маммографе начина€ с 40 лет. ƒокторможет направить теб€ на диагностику и раньше, учитыва€ экологические услови€ жизни и особенно, если в твоей семье были случаи заболевани€ раком груди в раннем возрасте.  роме маммограммы, дл€ более эффективного вы€влени€ болезни делают ультразвуковые и магнитно-резонансные исследовани€ (ћ–»).

ћиф 8
ћаммограмма позвол€ет предупредить развитие рака молочной железы


ќчень жаль, но это не так. ћаммографи€ - метод рентгенологического исследовани€ молочных желез, который примен€етс€ как дл€ диагностики заболеваний, так и дл€ профилактических обследований. –аннее вы€вление заболевани€ позвол€ет увеличить продолжительность жизни, но не спасает от болезни. ѕоэтому всем женщинам старше 35 лет стоит регул€рно делать обследование. ¬редное излучение прибора на организм - минимально.

ћиф 9
 ормление грудью ухудшает ее внешний вид


ƒействительно, грудь женщины, котора€ родила и выкормила ребенка, мен€етс€. Ќо природа физиологических процессов такова, что все равно после 30 лет кожа на груди становитс€ менее эластичной и упругой. » как результат - небольшое (иногда значительное) обвисание молочной железы, или как это €вление называют циничные медики Ч птоз. “ак что грудное вскармливание малыша существенно не вли€ет на естественные возрастные изменени€.

ћиф 10
¬ маленькой груди меньше молока


Ќеправда. ћаммологи утверждают, что это не так.  оличество молока зависит от величины молочной железы. ” маленькой груди она может быть большой и наоборот, но никакой зависимости от размера здесь нет. „аще всего пропорции фигуры передаютс€ по наследству, так что если теб€ мама кормила грудью до трех лет, то и ты не будешь иметь с этим проблем.

ћиф 11
ћаленька€ грудь меньше подвержена раку


јбсурд. ¬еро€тность возникновени€ болезни не св€зана напр€мую с размером груди, потому что злокачественные образовани€ возникают непосредственно в протоках или дольках молочной железы. ѕравда, практика свидетельствует, что полные женщины болеют чаще. Ќо это св€зано скорее с нарушением обмена веществ, а не с размером груди.

ћиф 12
ћужчинам нрав€тс€ Ђбольшие объемыї


 онечно, но не всем. Ѕританцы в 2002 году провели опрос с целью вы€снить, грудь какого размера мужчины считают наиболее привлекательной. ¬ исследовании участвовало несколько тыс€ч человек. 53% опрошенных мужчин за€вили, что они предпочитают женщин со средним размером бюста, 14% - в восторге от обладательниц пышной груди, а 5% привлекают дамы мальчишеского телосложени€. ќстальные 28%, как вы€снилось, вообще не придают значени€ размерам. ѕсихологи же утверждают, что пристрастие к большой груди - это скрытый комплекс маменькиных сыночков.

ћиф 13
√рудь увеличиваетс€ после секса


  сожалению, ненадолго. ¬о врем€ зан€тий любовью кровоток улучшаетс€ и молочные железы чуть-чуть набухают. Ќо после ночи страсти все оказываетс€ на своих местах, так что секс никак не вли€ет на размер бюста. ¬прочем, то же самое относитс€ и к мужским половым органам.

ћиф 14
—пециальный крем легко увеличивает грудь


ѕрактически нет. Ўироко разрекламированные кремы и пищевые добавки дл€ увеличени€ груди на самом деле только вли€ют на упругость и эластичность кожи, преп€тству€ ее обвисанню и преждевременному старению. ¬ их состав вход€т либо растительные вещества, имитирующие действие женских половых гормонов - фитоэстрогенов, либо просто гормоны. ѕоэтому они, с одной стороны, небезопасны, а с другой - малоэффективны, так как оказывают действие на естественный гормональный баланс организма.

ћиф 15
ѕрием гормональных препаратов провоцирует развитие рака груди


„еткой зависимости между увеличением риска развити€ рака туди и приемом гормональных препаратов специалистам вы€вить не удалось. »звестно, что они стимулируют деление и размножение клеток. ≈сте ственно, они вызывают деление и раковых клеток, если те присутствуют в организме на момент приема гормонов. Ќо такие искусственно размножившиес€ клетки оказываютс€ менее болезнетворными и опасными, а у врачей есть возможность быстро обнаружить и удалить на стадии, когда рак еще поддаете лечению. Ёто еще раз доказывает, что гормо- нозаместительна€ терапи€ должна проводитьс€ только под контролем специалиста. ѕричем это правило верно дл€ всех женщин которые принимают гормональные препараты, независимо от длительности курса лечени€, будь то 5 лет или всего лишь 1 мес€ц.

ћиф 16
ѕротезированную грудь на ощупь нельз€ отличить от насто€щей


ћожно! –азличи€ видны даже внешне. „ем больше в организме женских гормонов Ч эстрогенов, тем крупнее грудь и женственнее формы, а рост меньше. ≈сли же при худень кой мальчишеской фигурке у девушки присутствует внушительного размера бюст, то вполне веро€тно, не обошлось без помощи хирурга. Ќа ощупь же протезированна€ грудь, как правило, заметно тверже натуральной. »мплантаты, наполненные физраствором, этого недостатка лишены, но у них есть другое неудобство: они могут Ђпобулькиватьї при беге.

ћиф 17
√рудь после протезировани€ тер€ет чувствительность


Ёто ерунда. “актильные ощущени€ тер€ютс€ лишь на несколько недель после операции, потому что при хирургическом вмешательстве травмируетс€ молочна€ железа. ј уже через 15-20 дней чувствительность восстанавливаетс€.

ћиф 18
√рудь растет от капусты как на дрожжах


√лупость. ≈сли бы капуста действительно увеличивала грудь, то зачем тогда все остальные ухищрени€.   сожалению, ни одна диета или продукт не способны повли€ть только на размеры женского бюста. Ќо неправильное питание или чрезмерна€ любовь к пончикам и сдобным булочкам сделает свое дело: ты наберешь вес и, соответственно, с массой тела увеличитс€ масса и объем груди.

ћиф 19
”потребление высококалорийной пищи и молочных продуктов увеличивает риск возникновени€ рака молочной железы


Ѕольшинство исследований, проведенных в —Ўј, доказывают, что нет никакой пр€мой св€зи между потреблением высококалорийных продуктов и возникновением рака груди. ’от€ р€д наблюдений подтвердили, что в странах, где традиционно потребл€ют пищу с меньшим содержанием жира, процент заболевших раком груди ниже. Ќо в первую очередь это св€зано с тем, что женщины там больше двигаютс€, меньше ед€т и кур€т или просто в этих государствах совершенно другой генетический тип, ина€ экологическа€ обстановка.

”ченым из √арвардского университета удалось точно вы€снить, что у женщин, употребл€вших во врем€ климакса большое количество низкопроцентных молочных продуктов, рак груди развивалс€ реже.

ћиф 20
–ак молочной железы - убийца женщин номер один


ƒалеко не так. ∆енщины в 8 раз чаще умирают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. ј число летальных исходов от рака молочной железы занимает шестую строчку, следу€ сразу за количеством смертей от пневмонии и гриппа.  роме того, среди дам моложе 45 лет смертельных исходов от —ѕ»ƒа и несчастных случаев гораздо больше, чем от рака молочной железы. ќднако страх перед возможностью лишитьс€ одной груди и стать менее сексуальной сделал это заболевание самым опасным дл€ молодых женщин.

јфонина јнна, fit.com.ua
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
»нтересно и познавательно
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз



Inachka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2009 г. 01:29 (ссылка)
спасибо! хороша€ стать€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
My_Poison_Girl   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2009 г. 10:04 (ссылка)
Inachka, +1
♥♥♥
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
StrAngedays_Chronicles   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2009 г. 12:00 (ссылка)
¬от-вот, а ведь многие вер€т в капусту и тп, и ещЄ "грудь у женщины ¬—≈√ƒј худеет в первую очередь", щаззззззззззз, разбежалась!=)
”спокоили по поводу рака, € много раз слышала, что девушки с большой грудью автоматически в зоне риска.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветлана_«арембо   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2009 г. 14:16 (ссылка)
спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Alex_velikiy   обратитьс€ по имени я ! ѕонедельник, 21 »юн€ 2010 г. 01:59 (ссылка)
http://treningomania.ru ¬сем в помощь!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]