-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


7 мифов о диетической пище

Четверг, 24 Сентября 2009 г. 18:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Не дай себя обмануть - эти продукты часто называют "диетическими", однако это определение к ним не подходит.

Мюсли
 (699x464, 196Kb)

Многие производители этого продукта заявляют, что мюсли - это очень здоровая и диетическая пища. Однако вкусные "хрустики" часто поливают жирным кокосовым маслом и посыпают сахаром - так что, на самом деле, уверения в их пользе представляют собой обыкновенный рекламный ход.


Крендельки
 (450x312, 32Kb)

Спору нет - эта популярная в пивных барах закуска содержит в себе минимум калорий и жиров. Однако стоит только посыпать ее солью, и вся забота о здоровье сразу же пойдет насмарку. То же самое касается и сладких крендельков, которые часто подаются как десерт к кофе или чаю.

Кексы
 (500x415, 36Kb)

Отсутствие сахара - это еще не повод налегать на столь популярные сегодня "маффины". В каждом таком кексе содержится от 600 калорий, а добавка двойного молочного шоколада и вовсе делает их пищевую ценность сравнимой с показателями фаст-фудовского гамбургером.

Пицца с сыром моцарелла
 (400x400, 101Kb)

Сыр моцарелла считает одним из самых диетических сыров, однако в сочетании с пусть даже самым тонким тестом и поджаренными колбасками, он моментально теряет свои свойства. Согласно исследованию американских ученых, средний кусок итальянской пиццы содержит в себе от 700 до 800 калорий, так что налегать на это, безусловно вкусное блюдо можно, но только осторожно.

Японская кухня
 (445x313, 75Kb)

Сашими из тунца - это и вправду очень диетическое блюдо, чего нельзя сказать о роллах Калифорния или Темпура. Так что не торопить заказывать целый поднос японских лакомств - твоему организму будет вполне достаточно мисо-супа, салата и сашими. Остальное же приведет к появлению ненужных жировых отложений.

Органические картофельные чипсы
 (499x320, 53Kb)

Натуральность картофеля и отсутствие пестицидов при его выращивании - это, конечно, дорого и хорошо, но чипсы от этого не становятся менее калорийными. Не порадуется такому продукты и твой желудок - для него эта пища является "тяжелой" и трудноперевариваемой. И еще - давно ли ты ел чипсы без соли?

Оливковое масло
 (480x290, 27Kb)

Этот продукт полезен для сердца, но это не означает, что его надо добавлять во все блюда или пить стаканами. Так что ограничься парой ложек, добавленных в салат - твой организм скажет тебе "спасибо" и ему не придется складировать лишний жир.

Источник: mhealth.ru
Рубрики:  Еда
Метки:  

Процитировано 4 раз



FIERWIND   обратиться по имени Четверг, 24 Сентября 2009 г. 19:42 (ссылка)
Какая красотища*
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Четверг, 24 Сентября 2009 г. 20:15 (ссылка)
))
Ответить С цитатой В цитатник
Steeringe   обратиться по имени Четверг, 24 Сентября 2009 г. 20:23 (ссылка)
А я ем все подряд без всяких диет!
Ответить С цитатой В цитатник
Emotional_rollercoaster   обратиться по имени Четверг, 24 Сентября 2009 г. 21:29 (ссылка)
хороший пост! спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
somewisestar   обратиться по имени Пятница, 30 Октября 2009 г. 16:58 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]