-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15595
 омментариев: 45299
Ќаписано: 67229


10 секретов здоровой сексуальной жизни

¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 10:30 + в цитатник
Ipola все записи автора

 огда в последний раз ты торопилась домой, чтобы немедленно забратьс€ в постель со своим любимым? Ќа прошлой неделе, в прошлом мес€це или год назад? ќтбрось в сторону все отговорки и попробуй применить на практике наши советы.



1. —оверши прогулку после работы
»сследовани€ показали, что чем лучше физическа€ форма женщины, тем больше она занимаетс€ сексом. ≈сли тебе не хватает времени на зан€ти€ спортом, часова€ прогулка повышает тонус и дает зар€д бодрости на весь день.

2. «апишись на массаж
ћассаж не только расслабл€ет и снимает стресс, но также стимулирует выработку полового гормона окситоцина, который вызывает сексуальное желание.  огда ты вернешьс€ домой после массажа, у теб€ будет гораздо больше сил и настроени€ зан€тьс€ сексом.

3. ѕрочти эротический рассказ
¬место вечерних новостей, прочти эротическую повесть или рассказ. ћы рекомендуем сборник рассказов јнаис Ќин "ƒельта ¬енеры", но можно просто найти что-нибудь в »нтернете.

4. –асслабьс€ по-насто€щему
“епла€ ванна или полчаса медитации - выбери любое расслабл€ющее теб€ действие. ¬ расслабленном состо€нии женщина испытывает гораздо более острое возбуждение и быстрее достигает оргазма.

5. ѕрими курс витаминов

ѕричиной отсутстви€ сексуального желани€ может быть недостаток нужных организму веществ. ¬ этой ситуации тебе поможет курс мультивитаминов с добавкой железа и фолиевой кислоты.

6. «апахи
јромат огурцов и лакрицы усиливают приток крови к влагалищу, тыквенный пирог и лаванда также обладают этими свойствами. ’от€ тыквенный пирог обычно не входит в меню романтического ужина, попробуй съесть вечером кусочек этого лакомства. »ли разотри кончиками пальцев листик лаванды и подумай о чем-нибудь сексуальном.

7. ѕроверь домашнюю аптечку
Ќекоторые препараты — антигистаминные средства, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и лекарства от гипертонии — снижают общий эмоциональный уровень и, как следствие, тебе меньше хочетс€ заниматьс€ сексом. ѕосоветуйс€ с врачом. ¬озможно, ты можешь заменить некоторые лекарства или вообще отказатьс€ от них в пользу здоровой сексуальной жизни.

8. ÷ветотерапи€

“ы знаешь, какие цвета €вл€ютс€ самыми эротичными?  расный, темно-синий и фиолетовый.  упи постельное белье именно этих цветов. ј наименее возбуждающим €вл€етс€ серый цвет.

9. ¬ыспись
”сталость снижает либидо. ѕостарайс€ спать по 8 часов в сутки, если не получаетс€, попробуй зан€тьс€ сексом утром после продолжительного сна.

10. ѕросто сделай это
»сследовани€ показывают, что многие женщины, не испытывающие желани€ в начале полового акта, разогреваютс€ в процессе. ‘изическое возбуждение приходит, несмотр€ на отсутствие настроени€. ¬ следующий раз, когда твой любимый предложит тебе зан€тьс€ сексом, просто сделай это.

–убрики:  »нтересно и познавательно/—емь€/ќтношени€
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 јвгуста 2009 г. 16:05 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
VIP_Luana   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 јвгуста 2009 г. 03:00 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник