-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15595
 омментариев: 45299
Ќаписано: 67229


ћода и здоровье ищут компромисc

¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 10:20 + в цитатник
Ipola все записи автора
—кучно слушать ворчание старших о том, что слепое следование моде может навредить здоровью? ¬едь так хочетс€ подчеркнуть женственность, сексуальность… ј если, подчеркива€ женственность, мы наносим удар именно по ней? ѕопробуем остановитьс€ на компромиссных вариантах.
 
“рудно найти девушку, котора€ не находилась бы в состо€нии перманентной борьбы с килограммами - как лишними, так и не очень
‘ото: GettyImages.com/Fotobank.ru

Ўѕ»Ћ№ ».  онечно, на высоких каблуках женщина смотритс€ из€щнее и элегантнее. ќднако при высоте каблука выше 5-6 см положение органов малого таза, которые и прин€то называть "женскими", смещаетс€, что может со временем, при упорном ношении каблуков, приводить к серьезным патологи€м. ј еще рано или поздно в основании большого пальца начнет выступать некрасива€ "шишка" из-за посто€нного раст€жени€ суставов стопы.

–азумный компромисс. "Ёлегантные" дни чередуем с "дн€ми спортивного стил€", когда ногам комфортно в спортивных туфл€х. ≈сли предстоит день на ногах, лучше предпочесть именно этот вид обуви. ≈сли вы работаете в офисе, заведите "сменку", если ездите на машине, то и в ней должна быть пара запасных туфель. ќртопеды советуют не менее трех раз в день мен€ть обувь, чтобы чередовать нагрузку на стопы. » старайтесь при любой возможности походить босиком - дома, по теплой земле и траве на даче.

  

“јЋ»я - Ќјѕќ ј«.  ороткие топы, юбки и брюки на бедрах  - выгл€дит это эротично, но кончаетс€ зачастую плачевно. ¬едь открытым остаетс€ не только пуп с серьгой, но и часть тела, в которой расположены почки. ≈сли тепло - опасности нет. ј вот при похолодании риск застудить этот орган весьма велик. » не така€ уж это ерунда, от которой можно отделатьс€ курсом таблеток. ’ронический цистит и пиелонефрит лечатс€ долго и нудно, а в будущем при беременности могут возникнуть серьезные проблемы.

–азумный компромисс. –азрешаем по€снице соблазнительно поблескивать только в теплую или жаркую погоду. ≈сли синоптики предупредили о возможном похолодании или вы планируете вернутьс€ домой за полночь,  лучше накинуть хлопчатобумажный или тонкий шерст€ной блейзер, прикрывающий область почек.

  

90-60-90. Ќе худеть - это уже просто не модно! “рудно найти девушку, котора€ не находилась бы в состо€нии перманентной борьбы с килограммами - как лишними, так и не очень. »дет эта борьба с переменным успехом, поскольку периодически с диет мы срываемс€. » неудивительно: все вкусовые ощущени€ гораздо сильнее, когда ароматические вещества растворены в жирах. ¬от почему молоко повышенной жирности и сливки кажутс€ нам вкусными, а обезжиренное молоко - водичкой. »менно поэтому обжаренные в масле м€со, рыба, картофель и пирожки гораздо вкуснее запеченных, а без майонеза салат в рот не идет. Ћиша€ себ€ жиров, обрека€ на постную невкусную пищу, мы портим себе настроение. Ѕыть "тонкой", но раздражительной? ѕожалуй, женского оба€ни€ это не прибавит. ј когда вес становитс€ ниже 46-44 кг, организм вдобавок получает сигнал к прекращению мес€чных. ƒа и любовь сильного пола к худощавым красоткам сильно преувеличена.

–азумный компромисс. Ќе пытаемс€ достичь "заданного" веса - как у подруги, у  девушки с обложки или у себ€ самой лет 5-10 назад, а прислушиваемс€ к здравому смыслу и своему самочувствию. „то же касаетс€ диет, то более эффективно в 2 раза сокращать порции, чем изгон€ть из рациона все жиры и сладости.

–убрики:  «доровье
ћетки:  



POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 јвгуста 2009 г. 16:07 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени —огласна со статьей! ¬торник, 29 ћарта 2011 г. 14:10 (ссылка)
ќсобенно хочу выделить то, что главное в следовании за модой это следить за тем, чтобы не простужатьс€! я всю зиму утепл€лась, а один корпоратив, когда решила выпендритьс€ в платьице повлек за собой и простуду и самое страшное-цистит. ¬первые столкнулась с ним и была просто в шоке, как это дискомфортно. ѕролечилась канефроном, благо, что помог быстро.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник