-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


‘»√”–ј ¬џ—Ў≈√ќ ѕ»Ћќ“ј∆ј! —ƒ≈Ћј… “ќЌ№Ў≈ “јЋ»ё!

ѕонедельник, 20 »юл€ 2009 г. 09:35 + в цитатник
Ipola все записи автора ѕервые три дн€:

1-1,5 стакана риса - замочить в холодной воде на ночь. ”тром промыть, отварить, затем в большом количестве воды еще раз промыть и разделить на несколько равных частей 4-6, съесть все это в течение дн€, не допуска€ чувства голода. ѕить весь день обычную воду. ÷ель - вывод солей, токсинов.



¬торые три дн€:

 урица без жира и кожи или рыба 1 килограмм
 урицу/рыбу отварить, сн€ть м€со с косетй, перемешать и разделить на несколько порций, есть в течение дн€, не допуска€ чувства голода. ѕить обычную воду весь день. ÷ель - насыщение организма белком.




ѕоследние три дн€:

ќвощи тушить или отварить или свежие овощи есть весь день 1,5-2 кг. ∆елательно есть салат под названием «щетка» - свежа€ капуста, морковь, свекла. ѕьем весь день обычную воду. ÷ель - очищение!


ћогу сказать, что потер€ веса на этой диете от 3 до 12 кг (в зависимости какой вес у вас на данный момент и на сколько строго соблюдаете вы эту диету, а также какой обмен веществ у вашего организма).

–убрики:  ≈да/ƒиеты
ћетки:  

ѕроцитировано 22 раз



уроган   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 »юл€ 2009 г. 10:44 (ссылка)
¬ принципе не т€жела€ диета,надо попробовать,спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nakhodka64   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 »юл€ 2009 г. 11:13 (ссылка)
≈рунда!!! ѕри моих параметрах 63/160, скинула на ней 3 кг., а они шустренько вернулись!!! — этой диеты € "вернулась" на  ремлЄвку, на которой успешно "потер€ла 30 кг.!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Oro_del_orO   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 »юл€ 2009 г. 14:40 (ссылка)
ћда, хрень кака€ то! ≈сть весь день стакан риса и не допускать чувства голода, это как интересно? значит надо есть что то еще? или увеличивать количество стаканов?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nakhodka64   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 »юл€ 2009 г. 15:34 (ссылка)
Oro_del_orO, поверьте, этого стакана(сухого риса), без соли и приправ - хватает, получаетс€ вного!!!))) Ќа курице, тож, нормально, а вот на овощах ... они "разжигают" аппетит ... вот где нужна сила воли, чтоб не сорватьс€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ponni   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 »юл€ 2009 г. 10:39 (ссылка)
надо при случае как-нибудь попробовать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Katty_Vasilieva   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 »юл€ 2009 г. 22:39 (ссылка)
€ завтра буду начинать эту диету уже в третий раз,не хватает силы воли и есть этот рис Ќ≈¬ќ«ћќ∆Ќќ)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]