-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


Минус 2,5 килограмма за три дня

Вторник, 14 Июля 2009 г. 11:40 + в цитатник
Ipola все записи автора



Предлагаем Вашему вниманию диету, способную «убрать» 2,5 килограмм лишнего веса всего за три дня. При этом, диета включает в себя пять приемов пищи, тем самым предотвращая чувство голода

Первый завтрак включает в себя:  чай с лимоном,  одну чайную ложку меда и 150г обезжиренного творога.

 Второй завтрак состоит из стакана   кислого сока (апельсиновый, яблочный и т.д.) и 125 г диетического йогурта.

Обед должен состоять из Но, осторожнее с этой диетой следует быть людям, у которых имеются какие-либо хронические заболевания, а также тем, у кого аллергия на мед.

200г клубники, 200г отварной цветной капусты, одной чайной ложки меда и  чашечки теплого чая.

На полдник съешьте один апельсин.

Ужин состоит из стакана обезжиренного кефира и одной чайной ложкой меда.
В перерывах между приемами пищи не отказывайте себе в неограниченном количестве  чая, слабоминерализованной  воды и кислых соков.

Представленная диета очень короткая и совершенно не вредна для здоровья.
С данной диетой нужно быть осторожным тем, кто страдает аллергическими реакциями на мед.

Рубрики:  Еда/Диеты
Метки:  

Процитировано 107 раз



xxmilaxx   обратиться по имени Вторник, 14 Июля 2009 г. 11:45 (ссылка)
Спасибо,попробуем!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Oliti   обратиться по имени Вторник, 14 Июля 2009 г. 11:47 (ссылка)
2,5 кг за три дня на ней не скинешь. Особенно если их не 50 лишних.
Ответить С цитатой В цитатник
Astra58   обратиться по имени Вторник, 14 Июля 2009 г. 13:09 (ссылка)
заманчиво.....
все читаю всякие диеты.....но никак не попробую....мне-то сбросить-то всего 5кг....просто стараюссь поменьше есть......
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Вторник, 14 Июля 2009 г. 15:00 (ссылка)
Диета на крайний случай)
Ответить С цитатой В цитатник
nakhodka64   обратиться по имени Вторник, 14 Июля 2009 г. 15:02 (ссылка)
А чем можно заменить клубнику?
Спасибо, утянула в цитатник!!!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Семененко   обратиться по имени Среда, 15 Июля 2009 г. 06:30 (ссылка)
Спасибо. Попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
Na_Na_1   обратиться по имени Среда, 15 Июля 2009 г. 07:08 (ссылка)
Чтобы сжечь 1 гр жира, надо затратить 9 Ккл энергии. А данная диета только гонит воду. Максимум сколько вы потеряете жира за 3 дня, то это грамм 300 - 400. Да и еще можете нажить себе проблем с желудком, так как в пище постоянно присутствует кислота. Самый лучший способ похудеть, заставить себя заниматься хоть немного физическими упражнениями, т.е. сделать так чтобы количество энергии, затраченное на любую работу (лучше физическую), было больше количества энергии, приходящей в ваш организм.
Ответить С цитатой В цитатник
Тигрррррра   обратиться по имени Среда, 15 Июля 2009 г. 10:39 (ссылка)
Советую попить L-карнитин) чувствую себя отлично, ем немного) за неделю 1 кг сбросила)
Ответить С цитатой В цитатник
TALA_SNG   обратиться по имени Среда, 15 Июля 2009 г. 11:41 (ссылка)
лишнюю жидкость, несомненно, убирать полезно, но всеже не помешали бы и физ-е нагрузки. А так в совете всё вкусно и полезно
Ответить С цитатой В цитатник
denizli   обратиться по имени Среда, 15 Июля 2009 г. 12:18 (ссылка)
Клубнику можно заменить яблоками--вкусно и полезно.
Ответить С цитатой В цитатник
Эмма_Николаева   обратиться по имени Среда, 15 Июля 2009 г. 13:39 (ссылка)
Этих ингредиентов у меня нет. А кефир в магазинах самый свежий - недельной давности.
Ответить С цитатой В цитатник
nakhodka64   обратиться по имени Среда, 15 Июля 2009 г. 14:47 (ссылка)
denizli, спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_Голованова   обратиться по имени Среда, 15 Июля 2009 г. 17:19 (ссылка)
Спасибо за рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
bmb52   обратиться по имени диета Среда, 15 Июля 2009 г. 21:26 (ссылка)
Из всех Но я знаю только доктора Но из "голубого" фильма про Джеймса Бонда. А что такое Но в Вашей диете (отсутствие еды, отсутствие воды, отсутствие секса)? Не могли бы Вы объяснитью
Ответить С цитатой В цитатник
Exotic_Fructiss   обратиться по имени Среда, 15 Июля 2009 г. 22:17 (ссылка)
ммм
я так каждый день питаюсь почти((я то думала
Ответить С цитатой В цитатник
Oksana_Guliyeva   обратиться по имени Четверг, 16 Июля 2009 г. 00:36 (ссылка)
Спасибо за рецепт,но поверьте не помогает,испробовала всё,но увы,самое главное у человека должна быть сила воли,поверьте вот этим я сама себе помогла!
Ответить С цитатой В цитатник
Капелька44   обратиться по имени Четверг, 16 Июля 2009 г. 00:55 (ссылка)
Спасибо за вкусную диету. Забрала в коллекцию
Ответить С цитатой В цитатник
Nezabudka77   обратиться по имени Четверг, 16 Июля 2009 г. 02:45 (ссылка)
Попробуем,спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Четверг, 16 Июля 2009 г. 11:26 (ссылка)
Spasibo, poprobuu.....interesno!!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Eщё круче Четверг, 16 Июля 2009 г. 15:33 (ссылка)
С понедельника по четверг: утром - стакан горячей кипячённой воды с 1 столовой ложкой мёда; днём ничего (в течении дня - вода (лучше простая кипячённая); вечером - стакан горячей кипячённой воды с 1 столовой ложкой мёда. В пятницу можно разговеться салатиком из свежих овощей (не более). В субботу и в восресенье можно позволить стакан красного вина с фруктами и немного отварного мяса. А затем всё по новой. Гарантирую за месяц минус 10 кг...
Ответить С цитатой В цитатник
Sweet_offender   обратиться по имени Пятница, 07 Августа 2009 г. 21:38 (ссылка)
Лукашин_Владимир, жжешь)))))))
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]