-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


Ќаучись танцевать и тво€ жизнь изменитс€!

ѕ€тница, 26 »юн€ 2009 г. 00:10 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (117x148, 10Kb)“ы любишь танцевать? ƒа? ѕрекрасно! Ќет? ј ты можешь сказать, что уже нашла себ€ и счастлива? Ќаучись танцевать Ц и тво€ жизнь изменитс€. ¬едь почти все в этом мире Ц танец. », как сказал певец ƒжеймс Ѕраун: ЂЋюбую проблему на свете можно решить танцу€ї.


ЁЋ» —»– ћќЋќƒќ—“»

«ачем люди танцуют? Ќа этот вопрос можно ответить по-разному. ¬рачи и философы, профессиональные танцовщики и психологи, просто люди, которые люб€т танцевать, в один голос говор€т о бесценной пользе танцев. Ќачнем с того, что танцы совершенно безвредны дл€ здоровь€. “анцевать можно абсолютно в любом возрасте.  роме того, приступа€ к зан€ти€м, ты не подвергаешь свой организм стрессу, ведь начинающих танцоров приучают к нагрузкам постепенно. ƒа и движени€ в быстром темпе обычно чередуютс€ с медленными, несложными.

ћедики считают, что танцы прекрасно развивают дыхательную систему. Ѕлагодар€ им можно избежать многих болезней, в том числе бронхита и астмы. –егул€рные зан€ти€ танцами укрепл€ют кровеносную систему, помогают избавитьс€ от болей в суставах и спине и укрепить нервную систему. “анцы стимулируют также эндокринную систему и прекрасно развивают координацию! «анима€сь танцами, можно научитьс€ красивой походке, а благодар€ мощной нагрузке на мышцы пресса и спины образуетс€ так называемый Ђмышечный корсетї.

Ќо самое главное заключаетс€ в том, что танцы принос€т в жизнь людей положительные изменени€. ѕорой, гл€д€ на себ€ в зеркало, ты приходишь в уныние. “еб€ не вдохновл€ют ни тво€ тали€, ни сутула€ спина, ни грустные глаза. Ќо стоит тебе оказатьс€ в танцевальном классе, услышать первые такты музыки, начать вместе со всеми двигатьс€ в едином ритме, как ты испытываешь несравнимую ни с чем эйфорию. ћногие, оказавшись в подобной обстановке, говор€т: Ђмои ноги как будто сами несли мен€ в пл€с!ї.

ƒл€ более Ђхладнокровныхї, рациональных людей танец €вл€етс€ чем-то вроде заменител€ фитнес-клуба, бассейна или других заведений, которые могут обеспечить телу хорошую физическую форму. », кроме того, ни в бассейне, ни в тренажерном зале не поболтаешь так, как это делают поклонники тех или иных танцевальных направлений, и ни вода, ни спортивный костюм не сблиз€т так, как общий интерес к танцу.

 стати, и социологи отмечают, что танцы улучшают коммуникативность, ведь на зан€ти€х люди наход€т новых знакомых и друзей. ќбычно танцевальные студии больше похожи на клубы по интересам, чем на учебные заведени€. ј главное - практически все специалисты-психологи и просто любители танцев утверждают, что танцы - один из лучших способов восстановлени€ энергетики, улучшени€ настроени€, просто эликсир молодости. “анец способен превратить самые серые будни в праздники и расцветить их €ркими красками.
 (319x449, 54Kb)

ѕ–ј¬»Ћј јѕќЋЋќЌј

¬ глубокой древности танец занимал важнейшее место в жизни людей. ѕоводы к пл€скам и их сюжеты диктовались самой жизнью.

¬ первобытном обществе существовали самые разнообразные виды танцев - охотничьи, военные, тотемные, обр€довые. —читалось, что без их помощи нельз€ ни выиграть битвы против враждебного племени, ни добыть пищи, ни дождатьс€ хорошей погоды.

¬ ƒревнем ≈гипте, например, без танцев не обходилось ни одно празднество, ни одна религиозна€ или дворцова€ церемони€. “анцы были и защитой от злых духов, и выражением единени€ с природой, и естественной св€зью с мировым женcким началом. “анцовщиц готовили в особых заведени€х, чаще всего такие школы существовали при больших храмах. √остей во врем€ пира развлекали специально обученные танцовщицы - альмеи. ќни выступали в длинных прозрачных плать€х или в коротких передниках. »х руки и ноги были украшены браслетами, грудь ожерельем, тело гирл€ндам цветов голова лентой или цветком лотоса.

Ќи в одну историческую эпоху ни в одной стране мира никто так не превозносил танец, как древние греки, которые видели в нем Ђединстве душевной и телесной красотыї и считали прекрасным даром богов. Ќа древнегреческие божества и сами с удовольствием предавались пл€скам. —читалось, что первые правила танцев написал јполлон. Ђќтветственной за этот вид искусства древние грекиЂназначилиї музу “ерпсихору. √омер утверждал, что в мире есть три самых невинных наслаждени€ - это сон, любовь и пл€ска. “анец был об€зательным во всех учебных заведени€х, а свободный гражданин, не умевший танцевать, мог вызвать насмешки и даже осуждение.

—уществует легенда, что когда в ƒревнем –име начались беспор€дки и император испугалс€, что может произойти восстание, он велел выйти на улицы города трем тыс€чам танцовщиков и танцовщиц, которые своими пл€сками усмирили буйство толпы. Ќа римл€н оказало большое вли€ние искусство древних греков. Ќо если дл€ греков танец был чем-то св€щенным, тем, чем соедин€ло человека с богами, дл€ римл€н танец был лишь развлечение. ѕервым танцором считалс€ –омул - один из легендарных основателей –има.

¬ древней японии танец называли ками асоби (Ђигра боговї), так как считалось, что бог проникает в человека и с помощью своих чар заставл€ет его танцевать. ¬ообще, в японии танец развивалс€ в двух направлени€х - Ђпрофанномї и Ђсакральномї. ¬ одном к танцорам присоедин€лись зрители, другое же было собственно представлением артистов.

»ндейский шаман Wavola (1856-1932), призывавший все племена танцевать “анец ƒуха, под воздействием которого должны были воскреснуть предки, вернутьс€ захваченные белыми земли и по€витьс€ уничтоженные завоевател€ми бизоны, утверждал, что Ѕог избрал его именно дл€ того, чтобы научить индейцев этому танцу.

»ндийский классический танец не имеет аналогов в современном танцевальном искусстве. —воими корн€ми он уходит в глубокую древность, поскольку техника танца была описана еще в Ђ“рактате о театральном искусствеї (ЂЌать€шастреї). ¬ отличие от европейского классического танца, призванного передавать определенное настроение посредством различных технических приемов, индийский танец всегда наполнен конкретным содержанием.  аждое движение всех частей тела, а также глаз и бровей имеет свое значение, поэтому индийский классический танец можно как бы Ђчитатьї. ƒл€ того чтобы все движени€ танцовщика или танцовщицы были пон€тны, они стро€тс€ на весьма жестких канонических принципах, не зна€ которых, невозможно пон€ть содержание танца. —оединение чистой техники с эмоциональным настроем танцовщика порождает собственно танец (нрить€), в котором техника (нритта) сопровождаетс€ актерской игрой (абхина€), соответствующим настроением (раса) и чувством (бхава), а также музыкальным сопровождением (сангита). »ндусы, считавшие танцы одним из лучших средств развити€ духовности, называли динамику ¬селенной космическим танцем Ўивы.
 (489x434, 91Kb)

¬≈„Ќџ… ƒ¬»√ј“≈Ћ№

∆изнь можно назвать танцем энергии. ј с чем в первую очередь ассоциируетс€ жизненна€ энерги€? “ут далеко в глубины подсознательного загл€дывать не надо: если энерги€ - значит, сексуальна€! „то еще? Ёнерги€, мощь - категори€ еще и боева€. „тобы энерги€ могла двигатьс€, ее надо сначала добыть, а потом удержать в рамках нужной структуры. ∆изнь - танец энергии: энергии осознани€, сексуальной, сновидческой, боевой.  ак было метко подмечено в свое врем€: Ђхороший танец и есть сновидениеї. — сексуальной составл€ющей еще проще: насто€щий танец в паре - это и есть воплощенный секс. „то касаетс€ боевого аспекта, то существуют направлени€ боевых искусств, маскирующиес€ под танцы или основанные на них: капоэйра, бразильские боевые танцы, даже карате иногда сравнивают с балетом.

“анец - слишком важное про€вление жизненной силы, чтобы можно было пренебрегать им. ¬едь если вс€ ¬селенна€ пребывает в состо€нии космического танца, то глупо не использовать возможность приобщитьс€ к нему.

Ў»–≈  –”√!

“ак какой же вид танцев выбрать? Ёто, конечно, зависит от того, что тебе больше нравитс€. Ќо при этом стоит прежде всего пон€ть, чего ты можешь ожидать от той или иной танцевальной школы.

’астл (hustle) рекомендуетс€ тем, у кого существуют проблемы со взаимопониманием. ¬едь в хастле особое внимание удел€етс€ взаимодействию в паре.  роме того, различные вращени€, плетени€, поддержки способствуют сн€тию блоков в плечевом по€се.

ƒл€ преодолени€ эмоциональной зажатости вообще и в сфере секса в частности подход€т бальные танцы латиноамериканской программы: самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, а также Ђклубна€ патинаї: аргентинское танго, мамбо, сальса и т.п. ¬ этих танцах очень важны движени€ бедер. Ѕальные танцы европейской программ фокстроты, танго - идеальна€ школа правильной осанке и плавности движений. ¬ерхн€€ часть тела в этих танцах должна быть пр€мой и двигатьс€ плавно, величественно. —ексуальный аспект здесь не столь €ркий, как в латине более спокойный. Ќесколько особн€ком стоит танго, сочетающее латиноамериканский характер движений с европейской контактностью. ¬се эти танцы полезны при сниженной самооценке, нервозности, истеричности повышенной агрессивности, нетерпеливости или наоборот негибкости воли.

–ок-н-ролл (rock'n'roll) - танец дл€ тех, кто молод, обладает ловкостью и азартом. ќн развивает координацию и чувство баланса.

≈сли теб€ волнуют не столько вопросы коммуникации, сколько демонстраци€ собственной силы и выносливости, займись брейк-дансом. ѕравда, нагрузка это немала€. Ѕалет. Ќаправление еще более специфическое, поэтому в качестве психотелесной практики не рекомендуетс€.

ƒжаз-модерн происходит от ритуальных танцев африканских народов. ¬ них тело уподобл€етс€ м музыкальному инструменту или даже целому ансамблю, при этом разные части тела следуют кажда€ собственному ритму и упор делаетс€ на импровизацию. ≈сли ты хочешь изучить свое тело, сн€ть эмоциональные и физические зажимы и дать волю творчеству, джаз-модерн - дл€ теб€.

¬ыбери свой танец. ¬ойди в этот прекрасный мир может быть, именно там ты найдешь ключ к самой себе, который откроет дл€ теб€ путь к счастью. ƒл€ этого надо всего лишь... научитьс€ танцевать не только телом, но и душой!

Ќата, Infit.ru

For Moscow: школа танцев Wanted-one.ru ћы научим ¬ас танцевать так - как ни кто другой!
–убрики:  «доровье
»нтересно и познавательно
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз



—ветлана_«арембо   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юн€ 2009 г. 00:19 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юн€ 2009 г. 00:23 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬лад_ƒунаев   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юн€ 2009 г. 02:09 (ссылка)
“анцевать люблю, но не особо умею :)))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
пинцетка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юн€ 2009 г. 09:18 (ссылка)
Ќадо зан€тьс€^^
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Rosse2   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юн€ 2009 г. 09:19 (ссылка)
—овсем недавно открыла дл€ себ€ стрип пластику.Ёто так здорово! ¬сем советую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќльга_ћироносцева   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юн€ 2009 г. 11:28 (ссылка)
“анцы - это здорово! jazz-modern.ru
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юн€ 2009 г. 22:01 (ссылка)
Rosse2, ”х ты!  лассно :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕќ––»ћј   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 »юн€ 2009 г. 11:23 (ссылка)
 ласс!!! —пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]