-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15601
Комментариев: 45299
Написано: 67235


Становая тяга

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора

Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц


Процитировано 1 раз



Светлана_Зарембо   обратиться по имени Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:44 (ссылка)
замечательно.
 (700x618, 57Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:46 (ссылка)
Светлана_Зарембо, Благодарю за внимание и прекрасную картинку!
Ответить С цитатой В цитатник
jiyjiy2   обратиться по имени Вторник, 16 Июня 2009 г. 18:04 (ссылка)
.................
 (363x169, 47Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
WarPig   обратиться по имени Среда, 17 Июня 2009 г. 14:48 (ссылка)
опять же все рекомендации тренер дает для женского фитнеса. Как и в ролике про присед.
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Среда, 17 Июня 2009 г. 14:52 (ссылка)
WarPig, Да? В чем же отличия?
Ответить С цитатой В цитатник
WarPig   обратиться по имени Среда, 17 Июня 2009 г. 14:58 (ссылка)
-ПоЗиТиВ-, становая тяга не выполняется более 5 раз в подходе. Как и присед, собственно.
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Среда, 17 Июня 2009 г. 15:08 (ссылка)
WarPig, Конечно, если речь идёт о приличных весах, а не о грифе и двух блинах по 10-15 кг. Тренер даёт рекомендации может даже и не только именно для женского фитнеса, но явно для начинающих.
Ответить С цитатой В цитатник
WarPig   обратиться по имени Среда, 17 Июня 2009 г. 15:13 (ссылка)
начинающим тоже не стОит выполнять становую в 15 повторах.
Становая и есть упражнение ТОЛЬКО ДЛЯ ПРИЛИЧНЫХ ВЕСОВ (конечно, приличность эта индивидуальна), иначе в ней теряется смысл.
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]