-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


ќб аллергии.

ѕ€тница, 29 ћа€ 2009 г. 11:18 + в цитатник
Ipola все записи автора

— наступлением лета тебе хочетс€ плакать без причины, а нос устраивает насто€щий потоп? Ќикаких сомнений – у теб€ приступ сенной лихорадки, или поллиноза (от латинского pollen – "пыльца") – одной из разновидностей аллергии. ѕридетс€ принимать экстренные меры!

—алют с приветом
»скрометный  озьма ѕрутков считал, что на свете есть лишь три вещи, от которых невозможно оторватьс€: вкушать хорошую пищу, беседовать с другом, приехавшим издалека, и… чесать, где чешетс€. ѕравоту этих слов особенно понимаешь, когда нос зудит так, что рука то и дело т€нетс€ к нему, как обжора к ложке.

"“акой жест специалисты называют аллергическим приветом, – говорит кандидат медицинских наук аллерголог —ергей Ўарапов. – Ѕывает еще и аллергический салют – чихание залпами от 10 до 30 раз подр€д. «уд в глазах и носу, слезотечение и насморк, многократное чихание – все это типичные признаки аллергии на пыльцу. ¬ообще-то в подобных случа€х обращатьс€ к аллергологу надо было еще зимой, чтобы пройти тесты с аллергенами и, узнав, на какие растени€ ты реагируешь, подготовить организм к встрече с летучим "врагом", пока он отсутствует в природе. ѕри этом несколько мес€цев раз в неделю под кожу ввод€т микродозы аллергена, который св€зываетс€ с циркулирующими в крови антителами (иммуноглобулинами ≈) и выводит их из игры до начала цветени€. “акой метод называетс€ специфической гипосенсибилизацией. ѕри этом достаточно пройти курс лечени€ от повышенной чувствительности к траве тимофеевке, чтобы избавитьс€ от аллергии на все злаковые растени€".

¬ уколах, конечно, мало радости. Ќо есть запасной вариант, предложенный американским аллергологом јделью ƒэвис: заменить уколы витаминами. ƒо конца "опасного" сезона ежедневно принимай комплекс, защищающий от поллиноза: 50000 ћ≈ (международных единиц) витамина ј и по 200 мг витамина ≈ и лецитина. ѕеред поездкой за город и в период, когда у теб€ обычно обостр€етс€ сенна€ лихорадка, подключи витамин — – по 0,1 г 5 раз в сутки каждые 2 часа 7–10 дней, а затем по 0,1 г ежедневно. “акже можно закапывать в глаза и нос капли от аллергии и принимать противоаллергическое средство нового поколени€ типа кларитина.

Ѕолезнь цивилизации
 огда глоток свежего воздуха и порци€ экологически чистой пищи еще не были на вес золота, аллерги€ считалась редкой болезнью. √иппократ мог по пальцам пересчитать древних греков, покрывавшихс€ сыпью после пикника в цветущей апельсиновой роще. ј знакомство с римл€нином, поплатившимс€ насморком за удовольствие вдыхать аромат розы, долгое врем€ служило предметом профессиональной гордости доктора √алена – ведь это была медицинска€ диковинка, своего рода артефакт! Ћишь к концу прошлого века из-за ухудшени€ экологической обстановки аллерги€ расцвела пышным цветом.

"ќрганизм об€зан сохран€ть стабильность внутренней среды, – объ€сн€ет доктор медицинских наук “ать€на ѕрокофьева. – »ммунна€ система благополучно выполн€ла эту задачу тыс€челети€ми, и вдруг окружающий мир пришел в движение: атмосфера наполнилась промышленными выбросами, в доме запахло кухонным газом и бытовой химией, а синтетические полимеры заменили натуральные ткани...
»з-за изобили€ чужеродных факторов организм словно сошел с ума: давно знакомые и привычные вещи (например, безобидную пыльцу, бок о бок с которой просуществовал не одно столетие) стал принимать за вредные и опасные вещества и боротьс€ с ними до полного самоуничтожени€. ¬ результате сенна€ лихорадка попала в список болезней цивилизации!"

ѕопробуй узнать врага в лицо. јллергики обычно бо€тс€ €рких и крупных цветов с сильным запахом, которые на самом деле редко вызывают сенную лихорадку. “акие цветы опыл€ютс€ насекомыми, привлека€ их буйством красок и ароматов, и вырабатывают совсем немного пыльцы в отличие от ветроопыл€емых растений – невзрачных полевых трав и деревьев. ћириады пыльцевых зерен которых привод€т к эпидемии поллинозов.

¬сему свое врем€
јллерги€ не относитс€ к числу наследственных болезней: передаетс€ не она сама, а предрасположенность к ней. "≈сли сенной лихорадкой страдает один из родителей, риск повторить его судьбу – 20–50%, когда больны оба – 40–75%, – объ€сн€ет кандидат медицинских наук, генетик ¬иктори€ ѕахомова. – ћама с папой здоровы? ¬еро€тность приобрести в течение жизни реакцию на пыльцу у теб€ снижаетс€ до 5–15%. “вой день рождени€ приходитс€ на весну или лето? “ы в группе риска по сенной лихорадке! “е из нас, кто родилс€ в период цветени€ природы, рискуют заболеть поллинозом гораздо быстрее и в более т€желой форме, чем все, кто празднует день рождени€ в но€бре – €нваре".

≈сли твой день рождени€ приходитс€ на весну или лето, поменьше пользуйс€ бытовой химией (особенно лаком дл€ волос и прочими аэрозол€ми). »сключи и другие факторы риска, способствующие поллинозу: сигаретный дым, частые простуды и стрессы. ѕервый эпизод аллергического насморка и конъюнктивита вполне может возникнуть из-за того, что ты сильно перенервничала! ј потом он будет повтор€тьс€ каждую весну даже на фоне безоблачного счасть€.

"јллергический насморк свидетельствует о подсознательном стремлении отгородитьс€ от неблагопри€тного окружени€, – за€вл€ет психолог ћари€ ћорозова. – ≈сли у теб€ в жизни что-то не срослось, не пытайс€ искусственно склеить т€гот€щие теб€ отношени€. Ћучше расстатьс€ с бойфрендом, переставшим теб€ устраивать, и сменить надоевшую работу, чем нажить поллиноз".

–азмер имеет значение
ќрганизм начинает реагировать на пыльцу, когда ее концентраци€ превышает безопасный предел – 10–20 пыльцевых зерен в куб. м воздуха. „ем мельче пыльца, тем легче она попадает в дыхательные пути и глубже проникает в них. Ёто относитс€ главным образом к покрытосеменным растени€м. ј у голосеменных деревьев – ели, пихты, сосны – пыльца крупна€, поэтому мы редко на нее реагируем. ћногое зависит и от устройства пыльцевого зерна. Ѕлагодар€ неровной, рифленой поверхности и специальному фактору проницаемости пыльца прочно прикипает к слизистой оболочке, и извлечь ее из носоглотки и легких практически невозможно.

ѕопробуй гул€ть по улице лишь после дожд€, когда пыльца прибита к земле, а не летает в воздухе. ѕосле прогулки промывай глаза и нос теплой водой с содой, а лучше – зеленым чаем: он снижает аллергическую настроенность организма. Ќе забывай пить его летом, а еще – ежедневно принимай душ и мой голову: на волосах оседает колоссальное количество пыльцы!

ѕредупредительный залп
¬ начале лета зацветают злаковые травы – тимофеевка, овс€ница, рейграс, ежа сборна€, м€тлик, пырей, лисохвост. ј еще пшеница, овес, рожь, которые мы употребл€ем в пищу, риску€ приобрести к поллинозу еще и пищевую аллергию. ≈сли сенна€ лихорадка посещает теб€ в первой половине лета, попробуй обмануть ее или по крайней мере свести к минимуму ее про€влени€.

≈сли у теб€ аллерги€ на злаковые, откажись от каш – овс€ной, гречневой, манной и рисовой. «абудь о полевых цветах, а также закрой форточки марлей, которую все врем€ увлажн€й .
ќткажись от косметики, кремов, шампуней, лосьонов, дезодорантов с экстрактами трав: они могут усилить сенную лихорадку!

¬озьми отпуск и уезжай куда-нибудь к морю или в горы. ќднако летом не стоит спускатьс€ ниже 1500 м над уровнем мор€. Ћучше гор в этом случае могут быть только горы или же продуваемые бризом острова вроде ћальты,  рита и  ипра, откуда всю пыльцу уносит в море. —пр€татьс€ от нее можно и в  арелии, ћурманской области и на —оловецких островах.

Ќезвана€ гость€

¬ конце июл€ на юге дают бой сложноцветные травы под предводительством амброзии полыннолистной. "ѕерва€ массова€ вспышка аллергии на нее зарегистрирована полвека назад в  раснодарском крае, – рассказывает аллерголог јнастаси€ —крипкина. – Ётот сорн€к, выдел€ющий колоссальное количество пыльцы, был привезен к нам из —Ўј вместе с пшеницей. ¬о врем€ ее цветени€  раснодарский край, —таврополье и –остовска€ область теперь станов€тс€ просто зонами бедстви€.
¬ средней полосе –оссии аллергиков держит в страхе ее ближайша€ родственница – полынь, а также крапива и одуванчик. ¬ августе к ним присоедин€ютс€ лебеда, марь, подсолнечник, кукуруза и… грибы. ¬ июле и на исходе августа они разбрасывают мириады спор, награжда€ грибников аллергией".
«абудь о грибной охоте. » откажись от халвы, дыни, насто€нном на полыни вермуте, сельдерее, семечках подсолнечника. «амени подсолнечное масло любым другим – иначе аллерги€ на сложно-
цветные травы усилитс€!
Ќе принимай букеты из сложно-цветных – хризантем, астр, ромашек, подсолнухов, васильков, ноготков.
«абудь о фитотерапии – в рецептуру лекарственных сборов часто вход€т сложноцветные травы. ѕоосторожнее с медом – в него также попадает много пыльцы!
–убрики:  «доровье
ћетки:  



traynor-   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 ћа€ 2009 г. 11:45 (ссылка)
весна в противогазе эта аллерги€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник