-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


Как похудеть и оставаться стройной?

Суббота, 02 Мая 2009 г. 13:07 + в цитатник
Ipola все записи автора

Хорошую фигуру хочется иметь всегда, но мысль о лишениях и усилиях, сопряженных с решением этой задачи, заставляет откладывать ее на неопределенное время. А если вам предложат «худеть с комфортом»? Конечно, такое предложение сначала вызывает множество сомнений, наводит на мысль о чем-то искусственном, с кратковременным эффектом. Но в том-то и суть, что одна из главных составляющих предлагаемого нами метода – физические упражнения, причем достаточно серьезные по ощущениям в мышцах после занятий, но очень комфортные при выполнении.

 

Этот комплекс носит название «Триначальная Йога улыбки» или «спиральная Йога комфорта». Йога всегда подразумевает удержание определенных позиций тела. В Йоге улыбки все предлагаемые позы очень просты в исполнении и никогда не выполняются не только через боль, но даже через дискомфорт. В основе ее лежат скручивающие движения, эффективные и достаточно сильные растяжки по спиральной траектории, но все они на столько естественны, что могут выполняться даже в состоянии расслабления и доставлять истинное физическое удовольствие, вызывая непроизвольную улыбку. Причем наиболее эффективным в плане формирования стройной фигуры и борьбы с лишними объемами оказался комплекс, выполняемый лежа. Поистине – худей лежа с комфортом! Эти пограммы были описаны недавно в постах дневника!

 

Секрет здесь не только в силе самих спиральных движениях, но главное – в их мощной энергетике.

В нашем Центре спиральных движений разработана целая система снижения массы тела. Она включает:
  • Специально разработанный, адаптированный к задаче снижения массы тела, комплекс Йоги с улыбкой, комфортный, приятный, не требующий напряжения, выполняемый в основном лежа. Благодаря чему комплекс доступен тем, кто, страдая полнотой, плохо переносит любые физические нагрузки. При этом позы Йоги улыбки, благодаря скручивающей траектории, нормализуют потоки энергии в спиральных сетях организма, в органах, непосредственно принимающих участие в нормализации жирового и углеводного обмена – печени и поджелудочной железы. Восстанавливается нарушенный обмен веществ.
  • Особое медитативное состояние (состояние Улыбки) в процессе выполнения позиций значительно повышает эффективность Йоги
  • Раскрытие механизмов формирования полноты дает возможность самой варьировать ограничениями в питании
  • Обучение основам анализа своего рациона и его коррекции позволяет самой формировать диету, максимально комфортную для себя.
  • Определенные психологические приемы, которые помогут выработать индивидуальный стиль питания, когда ешь то, что хочешь, а не ешь не потому, что нельзя, а потому, что не хочешь. Это позволит уйти от изнурительных диет.
  • Обучение простым приемам Су Джок терапии (стимуляция зон соответствия органам и частям тела на кистях и стопах пальцами и специальными массажерами, семенами растений и цветотерапией). Вы научитесь управлять аппетитом.
  • Материалы по правильному подбору биодобавок.
  • Методики (физические и диетические) грамотного очищения печени, поддержания функции щитовидной железы, выведения избытка жидкости из организма
  • В результате прохождения такого курса, не только уменьшится вес, но и значительно улучшится самочувствия, повысится уровень здоровья, повысится эмоциональный фон, появится позитивный настрой.
Цикл 10 занятий по 2 часа 2 раза в неделю
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 2 раз