-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15575
Комментариев: 45298
Написано: 67208


Вопрос!

Вторник, 28 Апреля 2009 г. 01:30 + в цитатник
Умно-Красиво-Скромная все записи автора У меня лично иногда бывают судороги в ступнях...совсем не приятное ощущение, доставляет много дискомфорта! обожаю плавать, но могу делать это только в бассейне, потому как однажды очень испугалась, когда у меня неожиданно отказали прямо обе ноги, когда я делала заплыв далеко в море. Страшно и опасно. Может, вы знаете, как с этим бороться? или хотя бы возможные причины оного? спасибо
Ваша Юля)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ



Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А   обратиться по имени Вторник, 28 Апреля 2009 г. 02:21 (ссылка)
сходи к врачу, разве это нормально?
Ответить С цитатой В цитатник
Умно-Красиво-Скромная   обратиться по имени Вторник, 28 Апреля 2009 г. 02:26 (ссылка)
ходила....мне сказали, что это все из-за плохой экологии все такое) ну, по поводу того, что ноги отнялись, так только один раз было, а вообще, бывают судороги...фиговые у нас врачи...
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Вторник, 28 Апреля 2009 г. 02:43 (ссылка)
curly_j, И у меня такое бывает! О_О Ужас, на море тоже вот буквально в том году был когда.. Надо будет сейчас попробовать найти про это что-нибудь!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Йоган_Голобрюхов   обратиться по имени Вторник, 28 Апреля 2009 г. 23:43 (ссылка)
curly_j, Про судорги прочти вот здесь
http://www.ortho.ru/7_orto/Sudorogi.htm
Если ноги отнимаются - причина в позвоночнике.
как бороться в воде с судорогами? Делай как учили нас, боевых пловцов, на службе: лечь на спину (в воде естественно), взять большой палец ноги, выпрямить максимально ногу в колене и заломать палец вместе со стопой на себя. Если судороги не в воде, а на суше, то надо встать в "штангисткие ножницы" отставив больную ногу назад, но не на носок, а на всю стопу и присесть на переднюю ногу но не отрывая пятку задней ноги от пола - через пару секунд судорога отпустит.
Loreleya


Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Среда, 29 Апреля 2009 г. 00:45 (ссылка)
Йоган_Голобрюхов, Благодарю за информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Умно-Красиво-Скромная   обратиться по имени Среда, 29 Апреля 2009 г. 01:09 (ссылка)
большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ioulia   обратиться по имени Четверг, 30 Апреля 2009 г. 16:35 (ссылка)
У меня у самой такое часто бывает.
Это может быть одним из первых показателей варикозного расширения вен. Для начала можно использовать различные мази - "Венорутон" например. Противопоказано курение.
Но причины помимо этого могут быть и в другом.
Ответить С цитатой В цитатник
Глеб_шаповал   обратиться по имени информация из интернета Четверг, 14 Мая 2009 г. 21:17 (ссылка)
Причиной описанного состояние бывает как правило слабость связочно-мышечного аппарата стоп. Вполне распространенное явление среди городского населения, включая и спортсменов (ведь ходим то мы в основном по ровному асфальту, в современной обуви). Способствовать этому может также недостаток в организме калия и витаминов группы В.
Выход - для профилактики приступов желательно принимать Аспаркам или Панангин (лучше его, но и дороже аспаркама) - это препараты калия. Препарат неуробекс - комплекс вит. группы В. Всё это принимаетя даухнедельными курсами. Через два месяца курс повторяется и т.д.
Для укрепления связочно-мышечного аппарата стоп с давних времён рекомендовалось ходить по камням -гальке голыми ногами. В домашних условиях можно набрать гальку в широкую коробку или лоток и минут по 10-15 в день топтаться на ней босиком.
Если же приступ судороги начался, то нужно попытаться максимально потянуть пальцы ноги на себя, как будто собираешься бить пяткой мае-гери. Если необходим, то можно помогать себе руками. Делать это нужно не резко, пытаясь поймать судорогу в её начале. Кстати, так обычно и поступают интуитивно. Кому-то удобнее это делать сидя, кому-то стоя.
Ответить С цитатой В цитатник
kul6babka   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2009 г. 09:04 (ссылка)
Проверила на себе. Калий уходит из организма еще и при диетах с большим колличеством жидкости особенно мочегонной. Так объяснила мне доктор, когда я к ней обратилась по причине судорог.
Поэтому Аспаркам у меня теперь постоянно в аптечке.
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Суббота, 16 Мая 2009 г. 12:05 (ссылка)
kul6babka, Хм, спасибо! Запомним-с
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]