-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15573
Комментариев: 45298
Написано: 67206


Триначальная спиральная гимнастика.

Воскресенье, 26 Апреля 2009 г. 10:28 + в цитатник
Ipola все записи автора

 

Предлагаем вашему вниманию уникальные системы упражнений для самооздоровления на основе спиральных движений: спиральная гимнастика, спиральная йога, твист-терапия и тайцзи.


Они доступны любому возрасту и не требуют специальной физической подготовки. Спиральные движения гимнастики и скручивающие позы йоги, естественны и просты, выполняются без физического перенапряжения, но благодаря силе траектории спирали, заставляют эффективно работать все группы мышц, включая самые глубокие, перебирая все возможные позиции, и мягко, эластично растягивая их.

В упражнениях участвуют внутренние органы, восстанавливая свою функцию вплоть до общеобменных процессов, таких, как уровень сахара крови при диабете и холестерина при атеросклерозе. Происходит очищение печени, почек, суставов. Энергетические упражнения эффективны при застое в малом тазу, опущениях и слабости внутренних органов, вплоть до ликвидации возрастного недержания мочи.

Щадящие спиральные движения в суставах и позвоночнике бережно восстанавливают их питание и подвижность, эффективны и показаны при артритах, артрозах, остеохондрозе, скалеозах и даже мезпозвонковых грыжах.

Спиральная гимнастика и йога – безопасный и комфортный метод формирования красивой фигуры для тех, кто хочет похудеть и просто иметь красивую осанку. Это один из немногих методов борьбы с подростковыми скалеозами.


Сборные целевые программы специально разработаны для различных групп населения: беременных, школьников с проблемами, пожилых, а также желающих похудеть.


методики профессора Пак Чжэ Ву

«В селенье Здоровейкино,           
в местечко Неболейкино,            
туда, где улыбаются -                 
спешите в путь отправиться!»

Спиральная гимнастика

Спиральная гимнастика включает скручивающие упражнения для всего тела и для отдельных его частей.
Она дает возможность проработать каждый сустав в отдельности и весь позвоночник в целом, а также внутренние органы, получая при этом ощутимый эффект очистки и восстановления их функции. Комплекс быстро запоминается и легко осваивается. Гимнастика предназначена для регулярного выполнения в повседневной жизни и может занимать, при необходимости, не более пяти минут. Твист-гимнастика лица и кожи позволяет выглядеть молодо, дает эффект подтяжки и здоровый цвет. Комплекс быстро восстанавливает душевное равновесие, повышает эмоциональный настрой, поскольку выполняется в своеобразном медитативном состоянии - состоянии улыбки.


Спиральная (твист) гимнастика –
это система упорядоченных и ритмичных движений и упражнений, осуществляемых путем скручивания скелетных образований, суставов и мышц человеческого тела. При выполнении таких скручивающих твист-движений все тело и его части принимают форму спирали, и само движение носит спиралевидный характер.

Предлагаемые сегодня на рынке услуг занятия фитнес и йогой подразумевают наличие определенного здоровья. Эти занятия связаны с довольно значительной нагрузкой на организм, и потому имеют много противопоказаний даже у людей молодого и среднего возраста, не говоря уже о более старшей возрастной категории.

Спиральная гимнастика, доступна любому возрасту и с любым состоянием здоровья. Ее варианты можно выполнять пассивно даже младенцу и лежачему больному, не вставая с постели. При этом, учитывая максимальную приближенность спиральных упражнений к естественным движения человека, ими невозможно причинить вред, тем более, что все упражнения выполняются под контролем собственных болевых ощущений. С другой стороны, при том, что все упражнения максимально щадящие, движения в предлагаемых плоскостях выполняются в повседневной жизни очень редко, а использование именно их порой играет решающую роль в восстановлении функции позвоночника, суставов и внутренних органов!

Помимо всего, спиральные упражнения несут в себе функцию восстановления энергетических потоков, известных в восточной медицине под названием меридианов, теперь уже общепризнанных официальной медициной, а также в чакрах, и самое главное - в спиральных энергетических системах, играющих главенствующую роль в организме человека. Спиральные энергетические системы наиболее выраженно представлены на уровне суставов, это своеобразные энергетические узлы, где чаще всего образуются энергетические блоки, нарушающие нормальный ток энергии. При этом страдают не только сами суставы, но и внутренние органы, спроецированные на них. скручивающие движения ликвидируют разрывы в энергетических потоках и способствуют восстановлению как функции самих суставов, так и связанных с ними органов.

В основу спиральной гимнастики, как и всех спиральных практик профессора Пак Чжэ Ву, положена теория Триначалия - фундаментальная теория организации и развития мира. Согласно этой теории миром правят три основные силы: Гетеро (ассоциируются с понятием "ян"), Го (ассоциируется с понятием "инь") и Нейтро - сила, гармонизирующая отношения Гетеро и Гомо. Движения по спирали обладают величайшей способностью силы Нейтро к восстановлению повреждений и стремлению к совершенству. Именно поэтому скручивающие движения столь эффективно возвращают утраченное здоровье.

Все упражнения в спиральной гимнастике классифицированы по видам энергий, соответствующим силам Триначалия, и комплексы составлены таким образом, что все эти группы движений присутствуют в равной мере, обеспечивая энергетическую сбалансированность. Движения Гетеро способствуют энергичности, деятельности, желанию двигаться вперед, развиваться и созидать. Движения Гомо способствуют накоплению энергии, особенно в нижних чакрах, которые опустошаются в результате стрессов, курения алкоголя, злоупотребления кофе и т.п. Снижение жизненного тонуса, избыточный вес, а также многие заболевания малого таза (половых органов) связаны именно с энергетичесим опустошением на уровне этих чакр. Движения Нейтро гармонизируют все органы, системы и организм в целом.

Спиральная гимнастика

Медитативное состояние улыбки, как состояние совершенства и гармонии, способствует поддержанию состояния Нейтро, и через формирование улыбки тела, ведет к улыбке и гармонизации сознания и окружающего пространства. В результате решаются проблемы не только на уровне здоровья, но и на уровне жизни.

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Здоровье
Метки:  

Процитировано 19 раз
Понравилось: 4 пользователям



Умно-Красиво-Скромная   обратиться по имени Воскресенье, 26 Апреля 2009 г. 10:29 (ссылка)
очень интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Воскресенье, 26 Апреля 2009 г. 12:04 (ссылка)
Полезно
Ответить С цитатой В цитатник
Rele_Vremeni   обратиться по имени Воскресенье, 03 Мая 2009 г. 12:28 (ссылка)
Удивительно просто, спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Whiteforce   обратиться по имени Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 00:18 (ссылка)
В качестве регулярной разминки в сочетании с системой Хаду,инструктором которой являюсь,методикой акад. Дикуля,методом"Ключ" или(и) гимнастикой Стрельниковой даёт потрясающий эффект оздоровления позвоночника,нервной системы и развитие возможностей организма даже при наиболее запущенных заболеваниях,в том числе психосоматозах,остеопорозах,артрозах и многих хронических заболеваниях(при условии правильного питания,режима и работы с сознанием).Проверено на практике-РАБОТАЕТ ОЧЕНЬ ХОРОШО,а главное-безопасно!Практикой йоги,за исключением терапевтических процедур стараюсь не заниматься-уходит много времени,кроме того слишком много сложных и ненужных поз и движений,просто отнимающих время и небезопасных для здоровья,также тормозящих восприятие.А здесь важно одно-НАДО ДЕЛАТЬ и всё получится!Спасибо,очень полезная гимнастика.
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]