-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 14844
Комментариев: 45301
Написано: 66449


Как одеться в стиле Сумерки «Новолуние»

Суббота, 28 Ноября 2009 г. 00:54 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (399x600, 151Kb)

Поскольку Белла - главная героиня «Сумерек» - предпочитает полуспортивный casual, обратим внимание на гардероб другой, не менее яркой героини знаменитой вампирской саги.

Элис Каллен предпочитает простые, но очень элегантные вещи нейтральных тонов, но ее облик всегда дополняют яркие аксессуары.
Далее!
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 2 раз

Почему мы занимаемся сексом?

Суббота, 28 Ноября 2009 г. 00:54 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

зобилие секса – это его инфляция, особенно если он отделен от чувств. Когда его делают главной ценностью жизни, он обесценивается, ибо, обретая будничность, он теряет праздничность.
(Ю. Рюриков)

Мотивы сексуального поведения. Сколько их? Только ли продолжение рода и физиология в чистом виде заставляют человека вступать в интимные отношения?

Когда-то исследователи решили классифицировать все эти мотивы. О! извечное желание всё свести в таблицы, графики и системы. Человек – существо многогранное, сложное и совсем не изученное. Если с анатомией более менее разобрались, то в физиологии и психологии поведения масса белых пятен.

С животными ясно – нужно потомство, стоит биологическая задача размножения, происходит спаривание. Когда март на дворе, просыпается физиология. А физиологическая тяга к чувственным наслаждениям присуща в полной мере и человеку. Дальше – больше.

читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Разное

Метки:  


Процитировано 4 раз

Пятничный юмор :)

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 23:20 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (200x300, 39Kb)

У нас на работе очень крутой принтер: судя по звукам, он сам перемалывает древесину и изготавливает бумагу!

yyy: у нас сегодня на работе чел заснул
xxx: ну и? с каждым бывает.
yyy: сначала пол-отдела смотрели на него и тихо завидовали, а потом когда выяснили, что это новый начальник отдела, со всех концов нашего
большого кабинета стал доноситься храп.

- Идиот, я из-за тебя реферат не защитил!!!
- Я-то тут при чем?
- Я у тебя спрашивал как у препода инициалы, ты что мне сказал???!!!
- ХЗ...
- Я так и написал... А он Игорь Владимирович!!!
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз

Витамины для красоты

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 13:29 + в цитатник
никойя все записи автора

Зимой девушки особенно часто начинают посещать косметолога, стараются привести в порядок свою кожу после жаркого солнца и осенних похолоданий.На разных этапах и перед разными косметическими процедурами наша кожа нуждается в особых витаминах. Как обеспечить эту потребность?

Витамин А

Для чего нужен? Этот  витамин вводят в кожу для того, чтобы активизировать деление клето

Особенности:Сегодня довольно популярны ретиноевые  пилинги, богатые витамином А. Они помогают быстро и эффективно омолодить кожу. Избыток витамина А сохраняется в организме еще в течение 3–6 месяцев после завершения курса. Поэтому в этот период нельзя зачинать ребенка.

Витамин Е
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 3 раз

Рауза Исланова: воспитание чемпионов

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 10:54 + в цитатник
Ipola все записи автора

Мы назначили нашу встречу в уютном московском кафе на Патриарших прудах на первую половину дня. И на интервью со мной Рауза Мухамеджановна пришла - подумать только! - из Сандунов. Оказывается, настоящие любители бани больше всего ценят самый свежий и чистый первый пар, и уже к 8-и утра спешат в парную. Поэтому вопросы о секретах хорошего самочувствия и о поддержании себя в отличной форме почти сразу же отпали, и мы с Раузой Мухамеджановной заговорили о детстве Марата и Динары, о ее методах воспитания и семейных ценностях.

 

- Рауза Мухамеджановна, скажите, вам, наверное, известна какая-то секретная технология - как вырастить из ребенка олимпийского чемпиона? С какого возраста c ним надо заниматься спортом?

 

- Так нельзя ставить вопрос - "вырастить чемпиона". Прежде всего, я считаю, надо заботиться о том, как вырастить здорового ребенка. А для этой цели - да, нужно создавать условия, бытовые - в том числе. Приходится делать выбор. Например, когда мои дети были еще маленькими, один врач сказал, что, чтобы вырастить детей здоровыми, никакой живности в доме быть не должно. И я это правило соблюдала. Хотя, при этом, я считаю, что общение с животными делает детей добрее, поэтому я разрешала детям подкармливать собаку и кошку, которые жили возле стадиона "Спартак" на Ширяевом поле, где я работала.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Углеводное окно или сколько часов не есть после тренировки?

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 10:48 + в цитатник
Ipola все записи автора

Что можно есть после тренировки? Разнообразие мифов, огромное количество мнений и методик в мире фитнеса, невозможность посоветоваться со специалистом- диетологом делают решение этого вопроса весьма неоднозначным, а порой откровенно вредным.

Сколько раз приходилось слышать: «Мне сказали, после тренировки нельзя есть 3 часа», «мне рекомендовали пить белковые коктейли», «мне не советуют пить во время занятий», «нельзя есть углеводы» и прочие «добрые советы». Так что же можно и нужно есть и пить после занятий фитнесом и спортом? Попытаемся разобраться.


Немного теории


Какой бы ни была цель занятий в фитнесом, любая физическая тренировка подчиняется определенным законам. Тренировка – это довольно существенный стресс для организма. Так во время занятий изменяется гормональный фон, обмен веществ и, как ни странно, разрушаются мышечные волокна. Сама тренировка – это только толчок, своеобразный момент запуска сложных биохимических цепочек, которые, в конечном счете, и приводят к желанным результатам. Основной же эффект от физической тренировки наступает уже вне фитнес-клуба: начинаются физиологические фазы восстановления и сверх-восстановления, которые и делают организм стройнее, сильнее или выносливее. Именно поэтому вопросы питания после тренировки очень важны для здоровья и поддержания хорошей фигуры.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 4 раз

Советы диетологов: как питаться в 2010 году

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 00:10 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (150x200, 16Kb)Известный американский диетолог и врач дает советы, как нужно питаться в следующем 2010 году, чтобы сохранить здоровье и красоту. Каким же продуктам нужно отдать предпочтение?

Доктор Зорба Пастер утверждает, что со следующего года нужно переходить на средиземноморскую диету. То есть, употреблять больше свежих фруктов, овощей, злаков и рыбы. Также обязательно включите в свой рацион питания оливковое масло и орехи.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Насморк защищает от свиного гриппа

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 23:05 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Насморк значительно снижает риск заболеть гриппом, в том числе и А/H1N1, сообщают ученые из Университета Лиона (Франция) и ряд специалистов из других университетов Европы.

Специалисты отмечают, что снижение заболеваемости гриппом совпало с ростом заболеваемости риновирусной инфекцией – одной из разновидностей ОРВИ, основным проявлением которой является сильный насморк. По мнению исследователей, фиксация вируса гриппа происходит в слизистой носа, и при сильном насморке вирус просто не может закрепиться и начать размножение. Дополнительным «фактором сдерживания» является и прямая конкуренция между вирусами. «Теперь в надоевшем насморке можно найти позитивную сторону», - шутят ученые.
 

Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Косметическая гимнастика

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 20:47 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (436x186, 29Kb)

Если вокруг глаз пролегла сетка морщинок, веки потяжелели, наметился второй подборобок, не вздыхайте обреченно – мол, что поделать, годы берут свое. Ваша осень еще не наступила! Лучше постарайтесь выполнять по утрам специальную косметическую гимнастику, помогающую коже вернуть цветущий вид и противостоять зимней непогоде с резкими ветрами.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 7 раз

Упражнения от морщин

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 20:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (320x335, 22Kb)

Упражнения просты. Освоить можно быстро. Но, первое, выполняя, никому не попадайся на глаза! Второе, постарайся тратить на сеансы не менее десяти — пятнадцати минут в день. Третье и, пожалуй, главное — сделай так, чтобы в борьбе за шарм не было перерывов.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 22 раз

Целлюлит и методы борьбы с ним

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 20:22 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (482x208, 15Kb)

Целлюлит - проблема, о которой не принято говорить. Бедра и ягодицы, на которых имеется "апельсиновая корка", женщины тщательно прячут от посторонних глаз... Не нужно ничего скрывать! Потому как существуют доступные рецепты, которые избавят вас от целлюлита.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 4 раз

Продукты сжигающие жир

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 19:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (400x266, 32Kb)

Действительно, некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры.

Грейпфрут. Он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150г его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

Зеленый чай. Он предотвращает образование раковых клеток. Помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 7 раз

Витаминные запасы на зиму

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 18:29 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x300, 22Kb)

При гиповитаминозах, анемии, упадке сил помогает сладкий болгарский перец. Перец, консервированный в томатном соке, неплохо сохраняет свои свойства.

Тыквы, завяленные на зиму, — это ценнейший диетический продукт, содержащий витамины, крахмал, сахара, каротин, пектины, органические соли железа, фосфора.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Опрос! Ваш способ борьбы с гриппом?

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 14:34 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Ваш способ борьбы с гриппом?

1. Ваш способ борьбы с гриппом?

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  

В аптеках появились экспресс-тесты на отцовство

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 14:29 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

С недавних пор Великобритания – не лучшее место для случайных связей. В английских аптеках появились тесты на отцовство. Далее – везде? Конечно, установить отцовство можно было и раньше, только процедура эта была достаточно долгой, хлопотной и дорогой. А теперь один день – и все все знают.

«Теперь не отвертишься!» – такое название для нового теста предложила моя подруга. «Интересно, а там тоже будет две полоски?» – отреагировал на новость пока бездетный друг. Шутки шутками, а новинка грозит стать научно-социальной бомбой.
 Динамит под общество заложила лаборатория Anglia DNA Services, специализирующаяся на ДНК-тестировании. По ее заказу были проведены необходимые исследования, результатом которых стало появление «домашнего» теста на отцовство. Пока в кавычках, потому как вмешательство лаборанта все же потребуется. Купив тест в аптеке, необходимо собрать образцы слюны матери, предполагаемого отца и жаждущего обрести папу ребенка. Затем биоматериал нужно отослать в лабораторию, где будет проведен анализ ДНК всего семейства. Через пять дней вердикт бросит в ваш почтовый ящик непредвзятый почтальон. Стоимость теста – 160 фунтов стерлингов (около 250 долларов). Если определиться с родственными связями невтерпеж, можно заказать VIP-услугу: ответ будет готов всего через день за 329 фунтов (500 долларов).

читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Светотерапия. Из жизни ангелов и людей

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 14:26 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Который день пасмурно, и нам катастрофически не хватает солнца. В таких условиях в организме вырабатывается слишком много мелатонина, отсюда сонливость и дурное настроение. Чтобы компенсировать нехватку солнечного света и вернуть себе радость жизни, надеваем белое и начинаем вести ангельскую жизнь на сеансах светотерапии.

Гормон мелатонин в обычных условиях регулирует биоритмы и выполняет массу других полезных функций, но в избыточном количестве приводит к депрессии и сонливости. Кроме того, его переизбыток понижает в организме уровень серотонина, из которого, собственно, он и производится. А серотонин, напомним, называют еще «гормоном радости». Без него никуда.
 

Учитывая взаимосвязь «мало света – много мелатонина», в Скандинавии осеннюю депрессию лечат при помощи светотерапии. Сеансы похожи на сцены «из жизни ангелов». Они проходят в специальных помещениях с белыми стенами и белой мебелью. Специальные лампы испускают свет, близкий по спектру к солнечному, только на порядок ярче. Люди, одетые в белые одежды, проводят здесь по утрам час-другой, занимаясь самыми разными делами – читая, беседуя, неспешно прогуливаясь по комнатам.
Светотерапию проводят и многие наши клиники. Лампы тоже можно купить. Однако швейцарские исследователи обнаружили, что ежедневная утренняя получасовая прогулка в любую, даже пасмурную погоду, оказывает такое же воздействие на организм, как специальные свето-сеансы. Прогуляемся?

Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

ПМС: это лечится?

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 14:18 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Минимум 20 % женщин, по статистике, раз в месяц переживают странные превращения. Они вдруг начинают истерить и всех ненавидеть. Жалуются на боли в животе, усталость и бессонницу… На самом деле это не дурное воспитание, как утверждают некоторые мужчины (посмотрели бы мы на них в такой ситуации!), а суровая реальность жизни под названием "предменструальный синдром". Способы сгладить его проявления должна знать каждая женщина – во имя мира во всем мире.

ПМС – это не болезнь, а особенность женского организма, циклично производящего гормоны эстроген и прогестерон. Разный уровень гормонов в крови – разное настроение и самочувствие. Плюс скачет уровень сахара в крови, что жизни стабильности тоже не добавляет. Так что капризы тут ни при чем. Но что делать? Есть разные варианты.
 

Читаем далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз

Где купить и кто пользовался

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 00:31 + в цитатник
NastyaZdraste все записи автора Есть такие, кто пользовался Direct Life?вот это :simplywell.ru/blog/view/37
Я нашла только приблизительную цену в 99 убитых енотов. В России уже продается или нет?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  

10 заповедей вечной молодости

Среда, 25 Ноября 2009 г. 19:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (151x200, 7Kb)Хотя человеку генетически гарантированы сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче.

Хотите узнать, как сохранить свою молодость надолго и значительно продлить жизнь?

Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — до 78, немцы и американцы — до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше — примерно в 47 лет.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 4 раз

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Среда, 25 Ноября 2009 г. 15:46 + в цитатник
АлмазиГ все записи автора

 

Хотите попробовать провести антицеллюлитные обертывания вдомашних условиях – нет ничего проще!

Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т.д. В салонах и аптеках можно приобрести уже готовые смеси для обертываний, но кое-что можно приготовить и дома.


Как проводить процедуру обертывания.
Сначала очистите кожу с помощью скраба. Хорошо, если в его состав будет входить морская соль или экстракты водорослей. Затем нанесите на проблемные зоны – бедра, ягодицы, живот – приготовленную смесь. Чтобы разогретая кожа лучше впитала содержащиеся в водорослях микроэлементы, оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой. Она будет удерживать тепло. Затем завернитесь в одеяло или спальный мешок. Через 20 минут аккуратно развернитесь. Смойте под душем остатки водорослей. Мягко промокните кожу и нанесите на тело увлажняющий крем – лучше с антицеллюлитным эффектом. 


Насколько обертывания безопасны.
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, у вас есть какие-то повреждения кожи; варикозное расширение вен, гинекологические заболевания (чтобы избежать согревания области таза), то обертывания вам противопоказаны. И совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывания во время беременности. 

 

пару примеров:

Обертывание с медом и молоком.
Для того чтобы смесь получилась нужной густоты, лучше воспользоваться сухим молоком, добавить в него чуть-чуть теплой воды и пару столовых ложек меда. Размешать, доводя до консистенции густой сметаны. Мед лучше брать не засахаренный, свежий. В принципе, старый и твердый тоже можно использовать, если растопить его, но тогда он потеряет часть полезных свойств. 

Масляное обертывание. 
В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". 

 

Так что в путь! покажем всем какая у нас гладкая кожа!

Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 6 раз

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 742 ... 83 82 [81] 80 79 ..
.. 1 Календарь