Бег – комплексное упражнение, которое практически не требует дополнительного снаряжения для занятия. Сложно придумать что-то лучше сразу для сердца, сжигания калорий, мышц практически всей нижней половины тела. По большому счету, все, что нужно – это правильная обувь и удобная одежда. Из одежды подойдут шорты и майка. Единственное, к чему стоило бы подойти с особым вниманием – обувь.

Читать далее...

Людям с хроническими спинальными болями, не реагирующими на консервативные методы лечения, поможет улучшить качество жизни современная хирургия.

Читать далее...

До недавнего времени считалось, что исправление прикуса и выравнивание зубов нужно начинать в раннем или подростковом возрасте, но современная ортодонтия располагает конструкциями и инструментами, которые позволяют решить эти проблемы в любом возрасте.

Читать далее...

Конец любой детской игры вполне можно предсказать — это просто усеянный игрушками пол. Однако решить эту проблему не удавалось никому, пока наконец-то не было создано удивительно простое и полезное устройство — развивающий коврик, предназначенный для игр самых маленьких детей, от новорожденных до годовалых.

Читать далее...

Ингредиенты:

Куриная грудка — 1,5 шт.
Творог обезжиренный — 200 г
Зеленый горошек замороженный — 150 г
Цветная капуста — 100 г
Яйцо —1 шт.
Приправы, соль — по вкусу

Приготовление

Для наших холодных реалий покупка качественного одеяла для спальни считается гарантией комфортного сна и отсутствия простудных болезней.

Именно поэтому опытные домохозяйки с большим вниманием относятся к своему выбору.

Читать далее...

Ни для кого не является секретом, что совершенно все девушки просто обожают разнообразные украшения. Если говорить о серьгах, то их ассортимент сегодня достаточно огромен и каждая из представительниц прекрасного пола сможет подобрать для себя идеальный вариант, который подходит именно ей. К тому же купить серьги не составит большого труда, поскольку они продаются во многих ювелирных магазинах. Просто посещайте их и подбирайте свой вариант.

Читать далее...

Приятного просмотра!

Чего хочет женщина? Этот вопрос потрясает мир уже многие столетия, причём чем дальше, тем больше. Мы уверены, никто не будет спорить с тем, что каждая леди хочет быть красивой. Более того, каждый мужчина хочет, чтобы его любимая сияла красотой. А что для этого может сделать мужчина со своей стороны? Он должен за ней ухаживать!

Читать далее...

Если жизнь потребовала от вас публичных выступлений и постоянных диалогов с людьми, не нужно этого бояться, даже если вы считаете свою речь невнятной, а натуру слишком застенчивой. Обе эти проблемы поддадутся коррекции, достаточно лишь приложить совсем немного усилий! Читать далее...

Ингредиенты:

Кокосовая стружка — 150 г
Сливочное масло — 40 г
Сахар — 40 г
Шоколад — 200 г
Сливки (20%) — 150 мл
Молоко или сливочное масло (опционально) — 3 ст. л.

Готовим?

Рекомендуем также посмотреть видео: Идеальные ягодицы и стройные бедра. Как накачать ягодицы

Disclaimer: Статья любезно предоставлена официальными представителями медицинского многопрофильного центра «Медицинская комиссия».

Читать далее...

Эстетическая направленность медицинского обслуживания только начинает завоевывать популярность среди различных групп населения. Молодое течение аппаратных методов косметологии может превратить обычный визит к врачу в целое приключение с неожиданно действенным результатом. Это самая перспективное и новое течение в области эстетической медицины.

Читать далее...

Приятного просмотра!

Через две-три недели вы будете выглядеть моложе на два-три года!

Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

💧 Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.

Далее

Ингредиенты:

Арахис — 250-300 г
Растительное масло (опционально) — 1-3 ст. л.
Сахар, мёд или другой подсластитель — 1-2 ст. л.
Соль — по вкусу

Готовим?

●яйцо+молоко (для увлажнения и шелковистости волос)

●яйцо+лимонный сок (для блеска светлых волос)

●яйцо+мед (питание волос, для роста волос)

Далее

То, что вначале казалось благом, в итоге обернулось настоящей бедой — наши дети уже не играют на улице! Забыты некогда популярные казаки-разбойники, да и девочки уже не прыгают в классики или через резиночку — ведь более серьезным другом для детей стал компьютер, который заставил их позабыть даже о телевизоре.

Читать далее...

Читать далее...