Я всегда хотела иметь нормальный вес. Сразу скажу, что мой рост 158 см, а вес мой всегда колебался от 73 кг до 81 кг. Небольшой вес, но для моего роста даже 65 кг были ощутимы. Бедра, живот, руки - жир был везде. Я боялась себе признаться, что я толстая.

Читать далее...

Аэробика появилась в тогда еще Советском Союзе в конце 80-х годов прошлого века с подачи известной американской актрисы Джейн Фонды - эти упражнения она плодотворно использовала для собственного похудения и сочла своим долгом распространить эту систему на весь мир. Что такое, собственно, аэробика, сейчас известно любому человеку независимо от его пола и возраста - это аэробные упражнения, проводимые в сопровождении ритмичной музыки и представляющие собой определенный комплекс ритмической гимнастики. Упражнения такой гимнастики включают в себя бег, ходьбу, упражнения на развитие гибкости - эти упражнения поддерживают тело в тонусе, тренируют мыщцы, освежают кожу и в целом используются в целях общего оздоровления организма.

Читать далее...

Тыква — это однолетнее растение семейства тыквенных, известное в Европе с XVI века. Сегодня этот полезный и питательный овощ выращивается на многих дачных участках. Растение отличается неприхотливостью и не требует большого ухода. Тепло и влага — вот что необходимо для получения богатого урожая тыквы. Этот овощ отличается тем, что содержит в своем составе практически все микроэлементы и витамины, которые необходимы для нормального функционирования организма человека. Это железо, калий, кальций, магний, а также витамины А, С, D, Е, F, PP, T и группы В.

Читать далее...

Конкретный орган человека отвечает за свой процесс жизнедеятельности. В то же время, работа каждого из них влияет на состояние всего организма. Основным органом, выполняющим очищающую функцию, являются почки. Именно благодаря им, человеческая кровь очищается от всевозможных шлаков и токсинов. В случае сбоя в работе этого органа, в нем начинает происходить скопление вредных веществ, что, несомненно, негативно сказывается на здоровье человека и может привести к катастрофическим последствиям.

Читать далее...

На протяжении почти трех лет действует новый порядок, в соответствии с которым проводится аттестация рабочих мест в соответствии с условиями труда.

Читать далее...

Мы, женщины, внимательно следим за новинками косметики и радуемся каждой новой разработке, тихо надеясь, что новая косметика сотрет с наших лиц приметы неизбежного старения.

Читать далее...

Мода не стоит на месте, и, как сказал однажды комик Петросян: «каждый сезон издает последний писк и все никак не помрет». О современных тенденциях женского стиля говорится и пишется очень много. Но, позвольте, а как же мужчины? Давайте поговорим о том, какие сейчас веяния в мужской моде!

Читать далее...

Не только джинсы стали всеми признанной универсальной одеждой - в середине 80-х в эту когорту уверенно влились женские штаны в обтяжку, иначе - лосины, или, как сейчас принято их называть, леггинсы. Леггинсы идеально смотрятся на стройных дамах, но их универсальность заставляет надевать их даже дам с фигурой, далекой от представления о хорошей! И это объясняется прежде всего их удобством и нетребовательностью к остальному гардеробу - леггинсы можно, не мудрствуя лукаво, надеть с туникой, свитером и даже мужской рубашкой. Главное, при подборе верхней одежды под леггинсы помнить о том,что она обязательно должна прикрывать верхнюю часть бедер.

Читать далее...

Здравствуй, уважаемая читательница!

Каждому знакомо чувство усталости от взаимодействия с людьми: раздражённое состояние, потеря терпения, отсутствие сил и даже разочарование с чувством отчаяния.

Управление отношениями - энергоёмкий процесс. Если к нему подходить спустя рукава, можно получить нежелательные результаты - следствия, которые будут отбирать ещё больше сил.

Приглашаем Вас познакомиться с тонкими навыками управления, контроля, сохранения баланса, способными облегчить и изменить Вашу жизнь.

Подробнее

Современной женщине некогда бегать по магазинам и, тем более - искать среди массы идентичных товаров тот же товар по более щадящей цене. Сейчас тяжело представить себе женщину, не загруженную донельзя работой и домашними делами, за которыми не то что в магазин - в Интернет зайти некогда!

Читать далее...

Очень жаль, но лето подходит к концу... А это значит, что пора уже задумываться о зимнем гардеробе! И если шуба и меховая шапка - вещи, приобретаемые не на один сезон и стоящие практически вне модных веяний, то женская шапочка для межсезонья,то есть времени, когда морозы еще не наступили, но низкая температура воздуха и холодные ветры уже дают о себе знать, становится другой с каждым сезоном. И совершенно зря многие девушки пренебрегают такими шапками, гуляя с непокрытой головой до самых морозов, а то и во время их - человек, не надевший шапку в холодную погоду, неминуемо подхватит простуду и потеряет значительный период своей активной жизни!

Читать далее...

Говоря о мехах и шубах из них,невозможно не упомянуть о известном с древнейших времен "царском мехе" - мехе соболя. Цена соболиной шубки всегда была сопоставима со стоимостью хорошей квартиры, а раньше - даже дома.

Читать далее...

Сейчас, к сожалению, уже практически невозможно купить в свободной продаже привычную чугунную ванну. Эти ванны были прекрасны во всех отношениях - великолепно сохраняли тепло, имели достаточно удобную для тела форму... Но после сменивших их стальных ванн, холодных и неудобных, им на смену пришли практически равноценные по теплосбережению и прочности акриловые ванны, о которых далее и пойдет рассказ.

Читать далее...

Бюджетирование давно известно как отличный метод большей эффективности развития любого бизнеса. Но задумывались ли вы, что применение бюджетирования может помочь сохранить и ваши личные финансы? А как пример очень эффективного бюджетирования стоит принять бюджетирование системы государственных финансов - как раз там невозможны нецелевые траты средств, и подход к распределению финансов удивительно взвешенный! Вот именно из подхода к бюджетированию государства мы и возьмем все подходы к формированию своего личного бюджета.

Читать далее...

В фотосессии для осенней кампании 2014 Intimissimi приняла участие бразильянка Ана Беатрис Баррос (Ana Beatriz Barros).

Посмотреть

Бум рукоделия набирает обороты! Если раньше женщины занимались рукоделием лишь по той причине, что купить что-либо красивое было проблематично, а носить красивую и не похожую на других одежду и иметь дома вещи, подобных которым не было в соседних домах, хотелось всем - то сейчас рукоделие превратилось в милое хобби, позволяющее без дополнительных затрат украшать свой дом и стандартные вещи.

Читать далее...

Безусловно, основная цель занятий бодибилдингом - создать красивую фигуру, а такой фигуры, в частности, у мужчин, не может быть без достаточного объема мышц. Конечно, для достижения этой цели крайне важна правильно выбранная тренировочная программа, но за счет регулярных тренировок вы не нарастите мышечную массу в необходимых вам размерах, а, скорее, наоборот похудеете. Тренировки, конечно, прибавят вам здоровья, но о наборе мышечной массы нечего и думать без специального спортивного питания.

Читать далее...

Мы путешествуем в течение всего года - если раньше, когда мы не имели возможности выехать за пределы собственной страны, возможность поездок ограничивалась только летними месяцами, то сейчас мы получили возможность кататься по всему миру и путешествуем в любое время, когда есть настроение и деньги. Наши холодные, темные и грустные зимы мы стараемся провести в комфортных тропических странах, а на удушающе жаркое лето мы отправляемся куда-нибудь в Средиземноморье или в страны Европы с климатом более равномерным.

Читать далее...

Карл Лагерфельд (Karl Lagerfeld) создал фотосессию для пятого номера CR Fashion Book под названием “The new normal” с участием победителя Евровидения Кончиты Вюрст (Conchita Wurst) и беременной Эшли Гуд (Ashleigh Good).

В интервью изданию Кончита призналась: “Образ Кончиты - это история моей жизни. Я выросла в маленькой австрийской деревеньке, очень консервативной, и я всегда была странным маленьким мальчиком, одетым, как девочка.”

+2 Фото

Лямблиоз является достаточно распространенным заболеванием в наше время. Оно вызывается простейшими лямблиями, паразитирующие в тонкой кишке человеческого организма. Название заболевания происходит от фамилии врача Д.Ф. Лямбль, который в 1859 году впервые описал роль лямблий как возбудителя. 

Читать далее...