Методики профессора Пак Чжэ Ву

Пак Чжэ Ву. Международный семинар 2008г., Санкт-Петербург.
За прекрасные глаза |
Долгие часы, проведенные за компьютером; постоянное искусственное освещение - да еще зачастую неправильно организованное; агрессивные ультрафиолетовые лучи. Все это не добавляет свежести нашему взгляду. И речь, к сожалению, не только о визуальном эффекте. Очереди в кабинеты офтальмологов растут, а счастливчиков со зрением "на единицу" год от года все меньше и меньше.
Метки: глаза прекрасные |
Что делать, чтобы меньше есть? |
Метки: питание здоровое |
Как много есть и не поправиться? |
Метки: еда |
Как убрать лишние килограммы одним огурцом. |
Метки: диета огурец |
Вопрос к специалистам |
Метки: здоровое питание |
Облепиха. |
Всем известно чудесное творение природы под названием облепиха. Все ценно и полезно в этом растении – и плоды, и листья, и кора. Но часто ли мы пользуемся этим бесценным подарком? А ведь облепиха – это кладезь витаминов (С, А, Е, В1, В2, В3 и др.) микроэлементов (бор, марганец, железо), биологически активных веществ, сахаров и органических кислот.
Метки: облепиха |
Шесть упражнений для красивой груди. |
![]() |
Метки: женщинам |
Медитация улыбки. |
Пак Чжэ Ву. Международный семинар 2008г., Санкт-Петербург.
Метки: медитация улыбки |
Триначальное тайцзи улыбки. |
Человек создан, как совершенное творение – остается
познать, как достигнуть этого совершенства
Тайцзи – это состояние абсолютного совершенства.
Это учение об искусстве медитативного движения тела, как способа нормализации протекания энергии внутри и вне его
Метки: улыбки тайцзи триначальное |
Триначальная твист-ходьба. |
Ходьба – это естественная и неотъемлимая часть нашей повседневной жизни.
Твист-ходьба – это ходьба с одновременным выполнением скручивающих движений различными частями тела и туловища в разных комбинациях..
Твист –ходьба – это вид повседневной физической активности, помогающий улучшить функцию органов, подвижность различных частей тела и суставов и обеспечить жизнерадостное настроение.
Когда тело движется, на его костные, мышечные и другие структуры одновременно воздействуют три функциональные силы, а именно: сжатия, растяжения и скручивания. Источником действия этих сил являются три фундоментальные природные силы, которые согласно теории Триначалия носят соответственно названия Гомо, Гетеро и Нейтро.
Метки: твист ходьба триначальная |
Триначальная йога улыбки. |
Ваш путь к здоровью и совершенству:
– оптимально короткий
– максимально доступный
– предельно гармоничный
Йога улыбки принципиально отличается от классической йоги простотой выполнения. Здесь нет изнурительных, трудных поз, все движения комфортны, выполняются с улыбкой и доставляют удовольствие. При этом все мышцы, суставы и внутренние органы подвергаются эффективным растяжкам и скручиваниям, и после занятия во всем теле ощущения, как после хорошей физической нагрузки. Все лишние отложения тают на глазах, даже если комплекс выполняется лежа и с улыбкой. Более комфортного способа похудеть, скорректировать позвоночник и сформировать идеальную осанку найти сложно. Йога улыбки великолепным образом и без особых усилий формирует ваше тело, возвращает ему природные формы. В ходе выполнения спиральных позиций можно подобрать индивидуальный лечебный комплекс.
Состояние улыбки, сопровождающее весь комплекс, гармонизирует состояние души и эмоциональный фон.
Метки: йога улыбки триначальная |
Триначальная спиральная гимнастика. |
Метки: гимнастика триначальная спиральная |
Коменты из Контакта - пресс и что с ним делать. |
Метки: пресс |
Змеиная гибкость |
Метки: йога гибеость боли в спене здоровье |
Очень прямо |
Метки: йога осанка здоровье |
Как выбрать тренажёр для дома? |
Метки: дома тренажёр |
О пользе сладостей. |
С детства бдительные мамы и бабушки внушают нам: есть много сладкого нельзя – от конфет портятся зубы, фигура и вообще это вредно! Бесспорно, истина в этих словах есть. Но, оказывается, совсем избегать сладостей тоже не очень хорошо для твоего здоровья. Наверное, все-таки стоит разобраться, чем полезны сладости на твоем столе.
Совсем не признавать правоту наших бабушек и мам нельзя: избыток шоколада, печенья и конфет в меню существенно снижает запасы витамина В1 в твоем организме. А это чревато появлением повышенной утомляемости и мышечной слабости. Кроме того, бесконтрольное потребление сладостей снижает запасы магния, что приводит к раздражительности, депрессии, агрессивности. И ты, конечно, знаешь, что лишний сахар в организме коварно перерабатывается в жир, который имеет обыкновение накапливаться под кожей и может доставить немало огорчений. Но фигура – это еще полбеды. Излишки жира в человеческом организме – основная причина нарушения липидного обмена и, как следствие, возникновения очень неприятных заболеваний (атеросклероза, сахарного диабета и ишемической болезни сердца). Ну и конечно, безудержное поедание сладостей дестабилизирует обмен веществ, создает дополнительную нагрузку на печень и способствует возникновению аллергических реакций.
Метки: сладости |
5 лучших природных антидепрессантов |
Метки: депрессия настроение хорошее настроение позитив |
Невкусная еда приводит к депрессии |
|
Важные микроэлементы: цинк |
Метки: цинк мясо орехи овсянка микроэлементы |