Makita87 все записи автора Алла Мартьянова, спортсменка номинации фитнес-бикини рассказывает о том, как она тренирует икроножные мышцы, ведь это очень важная деталь идеальных и стройных ножек.





Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

27

Makita87 все записи автора
Метод валяния известен давным-давно. Таким методом изготавливали древний войлок, название которого говорит само за себя, из него делали теплую одежду и обувь… Но только на Руси стали делать не просто войлок в виде больших листов, а уже готовую обувь – валенки. Валять можно предметы любой формы, от валенок до игрушек, но методов валяния как было, так и осталось всего два – мокрый и сухой. Мокрый способ более старый и более трудоемкий, не очень удобный для наших квартир, поэтому рассмотрим более подробно удобный в наших условиях способ – сухое валяние, или фильцевание. Чтобы валять таким способом, вам будут нужны специальные иглы для фильцевания, шерсть и желательно - дополнительные декоративные элементы. Небольшие работы выполняются только с помощью иглы и шерсти, а для более сложных моделей необходим специальный каркас и дополнительные инструменты.

Узнать больше

Makita87 все записи автора

Если вы находитесь в поисках эффективного и высокотехнологичного пылесоса с аквафильтром и сепаратором, то настоятельно советуем обратить внимание на устройство европейского производства Hyla (Хьюля). В нем нет обычных фильтров и мешков для пыли, а работа осуществляется на основе сепараторной технологии. Когда пыль всасывается в аппарат, то попадает в водяную колбу, благодаря чему застревает в ней. Давно замечено, что вода это самый эффективный и совершенно естественный фильтр, задерживающий более 99% всей грязи. Как только вода перестала быть чистой, ее можно вылить, наполнить свежей и пользоваться пылесосом снова!

Читать далее...

Makita87 все записи автора
С каждым днем прибавляются новые виды хэнд-менда, такие, о которых у нас раньше никто и не слышал! Но несмотря на странные, незнакомые названия, на поверку эти разновидности ручной работы оказываются хорошо известными нам. К примеру, так называемый квилтинг – ручная работа, объединяющая все, и лоскутное шитье, и стежку, вышивку, аппликацию… Это старое американское рукоделие, из которого пошли многие современные направления хйнд-мэйда, такие как арт-квилтинг и крейзи-квилтинг.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

Стоматология относится к той сфере медицины, которая сегодня развивается достаточно активными темпами. Данные факторы позволяют говорить о том, что перед клиентами зубных кабинетов открывается масса возможностей. Причем речь ведется как о лечение и протезирование, так и об эстетической реставрации. Нельзя сказать, что какая-то из указанных категорий является менее развитой, получая мало внимания. На самом деле, новейшие методики и технологии разрабатываются и внедряются во все подобласти.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Всем известно – готовить сани надо летом! И хотя санями как средством передвижения уже никто не пользуется, но то же правило касается всего, что потребуется нам зимой, долгой и холодной. В первую очередь готовить заранее нужно зимнюю куртку – ведь с приходом реальной зимы зимние вещи подорожают, а вам скорей всего не хочется сильно опустошать свой кошелек! И потом, зимнюю куртку приобрести за один день невозможно – нужно определиться с материалом этой куртки, с условиями ее эксплуатации – проще говоря, нужна ли она вам для того, чтобы перебежать из машины в подъезд, или вы собираетесь долго гулять в ней по городу? Вот исходя их этих «вводных», вы и приступаете к выбору зимней куртки.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

20

Makita87 все записи автора

Бич половины семей не только в России, а и во всем мире… Вы, наверное, подумали сейчас об изменах, алкоголизме и прочих социальных проблемах? Так вы ошиблись, речь сейчас пойдет об обыкновенном храпе. И не улыбайтесь те, кто не знаком с этой проблемой – если в квартире спит оглушительно храпящий человек, заснуть в ней не суждено больше никому! И уходят от такого храпуна жены в лучшем случае в другую комнату, а если другой комнаты нет – то и совсем уходят… А бедный мужчина (ведь храпят все же в большинстве именно мужчины) так и не может понять, в чем он провинился.

Читать далее...

Jhoanna все записи автора
Для обычных нормальных людей считается «нормальным» соотношение Б:Ж:У 1:1:4

Но! такая норма все же несостоятельна, т. к. она приводит к дефициту белка и переизбытку углеводов, а углеводы в переизбытке трансформируются в жир. при этом белка для постройки мышц недостаточно, а углеводы и жир в постройке мышц участвовать не могут. получается, что у человека постепенно будет дефицит мышечной массы, что не есть хорошо, т. к. мышечная масса обеспечивает нам нормальные двигательные функции и правильный обмен веществ. если же будет переизбыток углеводов (энергии) и недостаток белка (мышечной массы) – все полученные углеводы моментально идут в запасы, т. к. мышц на то, чтобы потратить столько углеводов, не хватает – белка мало.

Подробнее

Makita87 все записи автора

Что же это такое, «лазерная терапия»? Если Вы хотите быть красивыми и здоровыми, прочтите это сейчас! Как профессионал в медицинской технике, уверенно отвечу! Приборы лазерной терапии вошли в нашу жизнь недавно - лет 30 назад, не более.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

Внимание-внимание! Мы рады рассказать вам о новомодной и современной программе по получению скидок на самые различные виды услуг или на приобретении товаров!

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Многие женщины увлекаются вышивкой – эта спокойная, красивая работа успокаивает, гонит дурные мысли и приближает к возвышенному. Именно поэтому наши женщины, освободившись от «законодательно положенного» атеизма, наряду с красивыми пейзажами и портретами вышивают иконы. Конечно, подобная работа не под силу начинающей вышивальщице – за вышивку икон берутся, когда мастерство вышивальщицы достигает определенного высокого уровня. А если разговор идет о вышивке иконы бисером – то здесь уровень должен быть еще более высоким.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

Вам повезло – вы человек с достатком. Денег вам более чем хватает, вы ни в чем себе не отказываете – но ведь никто в нашем мире не застрахован от визита неприятных личностей, покушающихся на ваше состояние! И пусть говорят, что деньги нужно хранить в банке – вы, как человек старой закалки, предпочитаете, чтобы ваша наличность находилась в пределах досягаемости! И вот – предсказуемый итог вашей беспечности… Отсюда мораль – не нужно хранить деньги между книгами или в банках с крупой, эти места прекрасно известны каждому даже начинающему вору.

Читать далее...

Makita87 все записи автора


Каждый владелец и даже не владелец транспорта интересуется новинками в этом мире. Более того, если раньше увлечение автомобилями считалось сугубо мужским, то теперь все больше женщин интересуются этим аспектом. Ведь с каждым днем все больше женщин садятся за руль – и глупая поговорка о том, что женщина за рулем что обезьяна с гранатой, медленно, но верно уходит в прошлое. А если женщина, открыв журнал, посвященный автомобилям, опасается недоуменных взглядов в свою сторону, то она может открыть тематический онлайн-журнал в интернете и спокойно изучить все ее интересующее.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Миранда Керр (Miranda Kerr) появилась в рекламной кампании осенней коллекции 2013 Mango. Австралийскую модель снимали фотографы Inez & Vinoodh.

Посмотреть

Makita87 все записи автора

Мармелад – это лакомство, знакомое многим еще с детства. Его родина – Ближний Восток, в Европе этот вкусный продукт появился в 14 веке. Рецепт настоящего мармелада очень простой. Необходимо вываривать определенные фрукты, например айву, яблоки, груши, абрикосы, с сахаром до густого состояния. В итоге получается темно-коричневая масса, которая напоминает очень твердое повидло.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

Нейрохирургия в Израиле представлена множеством высококлассных профильных медицинских центров, которые по праву относятся к элите израильской медицины.

Подробнее

Makita87 все записи автора

Известно, что израильская медицина считается сейчас едва ли не лучшей в мире. Естественно – умненькие мальчики из советских школ, получившие одно из лучших средних образований и попав в царство передовых технологий и качественных медикаментов, не могли не стать лучшими в мире медиками! В Израиле доступное в плане цен лечение (в сравнении с лечением в других развитых странах), там давно применяются самые передовые методики лечения всех, а особенно злокачественных, заболеваний – и поэтому медицинский туризм в эту страну очень популярен среди граждан всех стран мира, а России в особенности.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Супермодель Даутцен Крез (Doutzen Kroes) заняла страницы Elle France. Над фотосессией работал Бруно Стауб (Bruno Staub). Даутцен примерила наряды из осенних коллекций Versace, Balmain, Carven, Dolce & Gabbana, Roberto Cavalli, Kenzo, Moschino, Gucci и Just Cavalli.

Посмотреть