-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15497
Комментариев: 45295
Написано: 67127


Накачать руки - это просто

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 16:45 + в цитатник
Makita87 все записи автора Михаил Прыгунов объясняет, что накачать руки - это просто. Нужно просто думать, включать голову и не всегда рассчитывать на чей-то добрый совет. Руки же участвуют во многих упражнениях, будь то становая тяга или жим штанги лежа. Поэтому когда мы прорабатываем грудь, плечи, спину и даже ноги - в большинстве случаев большую работу выполняют руки. Поэтому не нужно качать руки больше одного раза в неделю и то, только одним-двумя дополнительными упражнениями.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как сохранить брак?

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 16:30 + в цитатник
Makita87 все записи автора
665 (700x525, 169Kb)

Все, и девушки и парни, видят свой будущий брак счастливым, и любая мысль, что все может оказаться не так, для них представляется абсолютно крамольной. Но проходят месяцы поле немыслимо романтичной свадьбы на Бали или в Доминикане, жизнь начинает идти своим чередом, и дни становятся одинаковыми. Поспешные сборы на работу ранним утром, уставшее возвращение домой поздним вечером – и уже как-то не до супруга, даже личная жизнь, если происходит, превращается тоже в работу, ежедневную, безрадостную…

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения



Процитировано 15 раз
Понравилось: 15 пользователям

Особенности ухода за волосами

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 15:20 + в цитатник
Makita87 все записи автора
volosami (700x464, 299Kb)

Любая девушка хочет быть самой красивой и очаровательной. При этом, конечно же, милые дамы стремятся уделить максимум внимания моментам, связанным с уходом за своей внешностью. Помимо выбора нарядов, выполнения макияжа, маникюра и педикюра, нельзя забывать и о том, что актуальным является процесс ухода за волосами. Более того, во все времена роскошные, блестящие и шелковистые кудри считались идеальным украшением образа представительницы прекрасного пола, которая обязательно находилась в центре внимания. Не изменились данные факторы и в настоящее время.


Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Советы по выбору свадебного фотографа

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 11:40 + в цитатник
Makita87 все записи автора
89 (700x437, 253Kb)

Согласитесь, свадебные фотографии намного важнее свадебного стола! Прежде всего потому, что стол будет привлекать внимание только в первые полчаса застолья, пока гости, так сказать, не «подопьют». И угощения все будут благополучно съедены и окажутся вы сами знаете где! А свадебные фото останутся памятью на всю жизнь, и чем красивее и оригинальнее они получатся – тем лучше. В конце концов, любоваться ими будете не только вы, но и ваши дети – например, у моей дочки всегда с собой фото с моей свадьбы с ее отцом… Пусть тогда фотографии были не в пример хуже сегодняшних, все равно это живая память, что уж говорить о сегодняшних фотографиях или тем более видеосъемках!

Советы
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Показ Haul Gaultier Haute Couture F/W 13.14

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 10:30 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как закрепить эффект от похудения?

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 10:22 + в цитатник
Lady_Vishenka все записи автора Самое печальное, что эффект от диет чаще всего краткосрочен, а вес возвращается обратно и часто в бОльшем объёме. Почему, ведь вы едите столько же, сколько обычно, не налегаете на вредную пищу и стараетесь много двигаться? По какой причине возвращается вес? И как избежать этого, закрепив эффект от похудения? На эти вопросы отвечает известный врач-диетолог Юлия Бастригина.




Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 6 пользователям

Интересные факты об окружающей нас действительности

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 10:19 + в цитатник
Makita87 все записи автора
girl_notebook_sleep-wallpaper-1400x1050 (700x511, 188Kb)

Новичку Интернет может показаться скучным… Действительно, что вы увидите, впервые зайдя в Интернет? Мировые новости, ежедневно передающиеся по телевизору, или сделанные будто под копирку (а может, в самом деле?) объявления о баснословных заработках, которых вы на самом деле не увидите никогда. Но если вам известны сайты, читая которые, можно и посмеяться, и повысить эрудицию, то ваш сегодняшний визит в Интернет явно не будет бесполезным для вас.


Читать далее...



Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Эффективное лечение за рубежом

Суббота, 06 Июля 2013 г. 13:55 + в цитатник
Makita87 все записи автора
опека1 (700x700, 234Kb)

Не открою Америки, утверждая, что с тяжелыми заболеваниями нужно отправляться именно туда, то бишь в Америку. Если это покажется слишком далеко и дорого – то хотя бы в Израиль, там медицина тоже стоит на должном уровне!


Подробнее



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Кабачковые оладьи с киноа

Суббота, 06 Июля 2013 г. 11:37 + в цитатник
Makita87 все записи автора
55 (700x490, 378Kb)

Понадобится:

200 грамм киноа
2 небольших кабачка
2 яйца .
2 ст.л. сметаны
25 грамм муки
2 зубка чеснока
немного красного перца
соль
масло для жарки

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как сделать тело рельефнее

Суббота, 06 Июля 2013 г. 11:29 + в цитатник
Makita87 все записи автора Наталья Короткова показывает тренировку, которая поможет сделать ваше тело рельефнее и привести мышцы в тонус. Упражнения она выполняет на верхнюю часть тела в режиме суперсетов.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 4 пользователям

Не шуточная организация пространства

Суббота, 06 Июля 2013 г. 08:27 + в цитатник
Makita87 все записи автора
3_6 (700x525, 327Kb)

Всегда здание, построенное на основе тента, ассоциировалось у нас только с цирком-шапито. Но оказывается, что даже просто отдыхая на природе, для укрытия от дождя не обязательно строить какие-то немыслимые сооружения из палок и газет – достаточно раскинуть над собой летний тент, и вы опять находитесь в зоне комфорта! Летние тенты выпускаются любых форм и размеров, они бывают закрытыми, полуоткрытыми и открытыми. Тент можно использовать не только для защиты от солнца и дождя себя, любимого - открытые садовые тенты больших размеров могут прекрасно использоваться для праздников и застолий на свежем воздухе. Провести праздник в таком помещении будет очень стильно, необычно и красиво!

Читать далее...

Стоит ли верить гадалкам?

Суббота, 06 Июля 2013 г. 05:26 + в цитатник
Makita87 все записи автора Кто же такие эти странные люди, которые по нашему разумению могут найти ответ на любой поставленный нами вопрос, парочкой магических ритуалов, слов или каких других действий могут решить все наши проблемы, создать рай в нашей жизни и вообще дать нам почти бесплатный билет на Землю Обетованную, где все люди добрые, круглосуточно светит солнце и от сладкого не толстеют?

Читать далее...

Показ Valentino Haute Couture F/W 13.14

Суббота, 06 Июля 2013 г. 02:26 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 7 пользователям

Кованые изделия как «изюминка» в пространстве

Суббота, 06 Июля 2013 г. 00:30 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Gl.Kov. (700x469, 275Kb)

     Роль изделий художественной ковки в оформлении различных пространств в последние годы весьма возросла. Этот фактор обуславливается тем, что использование современных производственных технологий способствует удешевлению процесса изготовления конструкций.

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Минус 4000 ккал за 6 недель

Пятница, 05 Июля 2013 г. 23:13 + в цитатник
Makita87 все записи автора
running-wallpaper-41 (699x700, 250Kb)

Бег — самый эффективный в плане жиросжигания, но не самый легкий вид нагрузки. Ведь чтобы организм начал активно расходовать калории из запасов жира, нужно пробежать не менее 30 минут и без остановки. С помощью наших советов вы сможете сделать это уже через 6 недель и «осилить» свою первую пятикилометровку!

Подробнее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 4 пользователям

Зачем нужны самонадувающиеся коврики?

Пятница, 05 Июля 2013 г. 21:18 + в цитатник
Makita87 все записи автора
65 (700x466, 209Kb)

Все мы в юности ходили (а некоторые и сейчас ходят!) в походы. Конечно, романтика – природа, дикая речка, лес и гитара… Красиво! Но один из немногих минусов похода, кроме вездесущих комаров летом и дикого холода зимой, это необходимость спать в спальном мешке на голой земле, без всякой подстилки. Да, люди выходят из этого положения по мере сил и места, где они находятся – если они останавливаются вблизи турбазы или пансионата, можно, немного заплатив, разжиться там парой матрасов, а если остановка припадает на глухой лес, наломайте лапника, и спаться будет, как дома в мягкой постели.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Нелегкие атрибуты студенческой жизни

Пятница, 05 Июля 2013 г. 21:08 + в цитатник
Makita87 все записи автора
6596 (699x700, 232Kb)


Сейчас студенты давно не перерывают библиотеки с поисках материала для курсовой работы – ведь к их услугам огромный, почти всемогущий Интернет! Но так сразу и в Интернете невозможно найти желаемые материалы, нужно знать сайты, на которых вы можете попытаться решить вопросы с темами необходимых вам курсовых.


Мебельная фурнитура: жизнь без скрипа и дискомфорта

Пятница, 05 Июля 2013 г. 20:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора
milan09 (700x494, 189Kb)

Какой бы стиль ни предпочел владелец помещения, будь то классика или модерн, неостили или веяния Востока и Запада, мебель играет в его создании основную роль. Для того, чтобы она полностью соответствовала выбранному хозяином или дизайнером стилю, основной упор делается на ее декор — мебельную фурнитуру.

Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Брендовые рубашки Styler для стильных мужчин

Пятница, 05 Июля 2013 г. 20:02 + в цитатник
Makita87 все записи автора
rubashka-dlinnyy-rukav-temno-sinyaya-v-polosku-13 (350x613, 122Kb)89 (350x613, 82Kb)

Мужчины, которые тщательным образом следят за своим внешним видом и выглядят безупречно, всегда вызывают у окружающих чувство восхищения и уважения к себе. Поэтому современные представители сильного пола стремятся выглядеть стильно и красиво. Как же добиться такого результата? Ответ прост. Для того чтобы выглядеть модно и опрятно, нужно правильно одеваться.


Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода


Понравилось: 1 пользователю

Как организовать свадьбу в Доминикане?

Пятница, 05 Июля 2013 г. 14:48 + в цитатник
Makita87 все записи автора
32 (700x493, 239Kb)

Молодежь сейчас не любит праздновать свадьбы дома. И правда, зачем играть роль «свадебных генералов» на собственном бракосочетании, два дня, а то и больше, выносить придирки новоиспеченной свекрови и показное внимание тещи? И это было бы еще полбеды, но все это время придется выносить неумеренно потребивших спиртного гостей и наблюдать их пьяные стычки! Не проще ли за те же, а то и меньшие деньги спокойно расписаться дома, а потом уехать в какую-нибудь благословенную страну типа Бали, Таиланда или Доминиканы?

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 775 ... 423 422 [421] 420 419 ..
.. 1 Календарь