Атеросклероз |
Атеросклероз (от греч. athera — кaшица и склероз) — это хроническое заболевание, при котором на внутренней стенке артерий откладываются холестерин и другие жиры в форме налетов и бляшек, а сами стенки уплотняются и теряют эластичность. Это приводит к сужению просвета артерий, а значит и к затруднению тока крови. В результате этого страдает кровоснабжение соответствующего органа.
Атеросклероз чаще отмечается у мужчин старше 35 лет, с возрастом разница в заболеваемости между мужчинами и женщинами не столь существенна. В ряде случаев атеросклеротические изменения обнаруживаются у детей и даже у новорожденных.
К развитию атеросклероза существует наследственная предрасположенность. Способствуют развитию болезни сахарный диабет, ожирение, подагра, желчнокаменная болезнь и др. Питание с избыточным количеством животного жира играет существенную роль как предрасполагающий фактор, но не как первопричина атеросклероза. Большое значение в происхождении этого заболевания имеют малая физическая активность, психоэмоциональное перенапряжение, травмирующее нервную систему, влияние шума, некоторых специфических условий работы и т.д.
Метки: атеросклероз |
Грибомед - сайт о лечебных грибах |
Грибомед - сайт о лечебных грибах, таких, как чайный гриб, индийский морской рис, тибетский молочный гриб. Эти культуры является объектом постоянного внимания ученых, врачей и народных целителей. Здесь вы найдете максимум информации о грибах, которые лечат, сможете оставить свой комментарий, а также, написать собственную статью, если вы хотите поделиться жизненным опытом с другими читателями.
Лечебные грибы - это источник особенных биоактивных веществ, которые являются незаменимым помощником при многих заболеваниях, например, ишемия, гипертония,
Настои чайного гриба, индийского риса, тибетского гриба включают в свой состав набор ферментов и кислот, на клеточном уровне омолаживающих организм, выводящих шлаки и соли.
Из всех лечебных грибов - чайный гриб занимает лидирующую позицию по популярности в России. Ведь чайный гриб, кроме прекрасных вкусовых качеств, обладает большим количеством полезных свойств, при правильном приготовлении. Возможно, вы позабудете о многих болезнях, познакомившись с чайным грибом.
Индийский морской рис - более древняя культура, чем чайный гриб и тибетский молочный гриб. Настой индийского риса активно излечивает суставные заболевания: артриты (в частности, полиартрит), остеохондроз, радикулит.
Настой морского риса, как и настой чайного гриба, является продуктом двух комбинированных брожений, вызываемых сложными микроорганизмами, и имеет сложный состав. Как и в чайном грибе, в нем участвуют сразу несколько видов дрожжеподобных грибков и уксуснокислое брожение.
Им и пользуюсь уже 3 года! После тяжёлой болезни, у меня отказался работать кишечник, резко поднялось давление... На меня тяжко было смотреть, но благодаря настою этого чудесного гриба, у меня теперь нормально функционирует кишесник, что очень важно для общего состояния, я порлностью восстановилась! Теперь гриб развожу и сама, научилась его выращивать, за ним ухаживать. Он - мой настоящий друг!
Тибетский молочный гриб имеет несколько названий, например, в Белоруссии он известен под названием «гриб индийских йогов». Проведенные биохимические исследования показали, что настой тибетского молочного гриба (грибной кефир) включает в свой состав большое количество полезных веществ и уникален среди современных кефиров.
В России тибетский молочный гриб, вкупе с чайным грибом, и морским рисом, был известен с давних пор. Примерно полтора столетия назад богатые люди из Петербурга ездили в Кисловодск лечиться от туберкулеза к местной знахарке. Лечила она как раз тибетским молочным грибом, который, по ее словам, получила от бурятов, длительное время пользовавшихся этим грибком для сквашивания конского молока.
Метки: сайт о грибах |
Зеленый чай |
|
После основных этапов обработки получают «черновой чай». Однако, это еще не все. Предстоит последняя, финальна |
Метки: зеленый чай |
Утка по-пекински, бесподобное преступление |
|
|
Метки: утка .по-пекински |
Народные методы профилактики и лечения гиповитаминоза |
Гиповитаминоз проявляется депрессивным, подавленным состоянием, сонливостью, повышенной утомляемостью, раздражительностью. Отсутствие аппетита, шелушение кожи, выпадение волос, ухудшение состояния ногтей, их ломкость, образование «заедов» в уголках губ — всё это говорит о нехватке витаминов и необходимости лечения гиповитаминоза. Плохо влияет недостаток витаминов и на зрение. Неправильный рацион питания — прямой путь к тому, чтобы начать носить линзы или очки.
Метки: народные методы |
Как сохранить витамины в продуктах |
Продолжая предыдущую статью могу сказать, что прием витаминных препаратов не может служит оправдением нерационального питания. Правильное питание — низкокалорийное, с большим количеством овощей и фруктов, разнообразное. Проще всего ориентироваться на “разноцветную” диету. То есть — чем пестрее ваши тарелки, тем более правилно вы питаетесь. В тех продуктах, которые вы едите каждый день тоже нужно сохранять максимальное количество витаминов. Чтобы это сделать учитывайте некоторые правила приготовления пищи.
Метки: как сохранить витамины в продуктах |
Проблемы питания и качество пищевых продуктов. |
Начинаю серию публикация о качестве пищевых продуктов и о проблемах питания в современных условиях. Эта тема мне представляется весьма важной, поскольку мы в последнее время склонный думать про пищу только как про источник калорий, забывая о том, о чем знал еще Гиппократ: «Пусть пища будет вашим лекарством, а лекарство – пищей».
Люди стараются забыть о том, что они являются частью природы. Однако нравится нам или нет – мы такие же живые организмы, как и все те, что нас окружают. И наш метаболизм (обмен веществ) нисколько не отличается от обмена веществ наших далеких предков — питекантропов.
Метки: проблемы питания |
Худеем быстро, но необычно |
Среди некоторых диетологов существует мнение, что, увеличив калорийность пищи для полных людей, можно включить механизм стабилизации веса в сторону уменьшения. Это было подтверждено рядом исследований…
Чтобы похудеть, нужно сначала добавить в весе в… некоторых местах. Такое решение было принято учеными в ходе одного интересного эксперимента. В качестве подопытных были взяты хомячки. В желудки этих зверьков были помещены крохотные противовесы, равные десяти процентам веса зверька. Эффект был ошеломителен. Количество пищи, употребляемое хомячками, неизменно уменьшалось, а приблизительно через месяц, они стали сильно сдавать в весе.
Метки: худеем быстро но необычно |
Волшебная сила улыбки |
Метки: красота внешний вид психология |
Диета амазонок |
Диета амазонок пришла к нам, как ни странно, ни с берегов Каспия, и не из Амазонии, и не даже не из малой Азии. Модное течение, что терзает сейчас умы миллионов, родилось где-то в провинции, под Брюсселем. Нет, кроме капусты, конечно, много чего еще будет разрешено - самое время узнать правила, по которым живут сейчас самые модные борцы с излишними жировыми отложениями. Главный и основной аспект, который выделили разработчики, состоит в том, что все без исключения женщины подразделяются на три основных типа. Представляете, не на миллион, не на тысячу, а всего лишь на каких-то три типа. Это возмутительно, но придется смириться - иначе, как же попробовать самую-самую диету? Итак, первый тип женщины - это представительницы прекрасного пола, характеризующиеся округлыми формами, мягкой, тонкой кожей, нежными чертами лица. Эти женщины похожи чем-то на римские статуи. Проблемой античной красавицы, кстати, чаще всего является целлюлит. Представительницы второго типа - это хрупкие создания с небольшой грудью и узкими бедрами. У них есть своя проблемная зона - это животик, который поправляется в первую очередь. Третий тип назван по имени легендарных женщин-воительниц, амазонок. Это дамы с достаточно плотной, коренастой фигурой. Часто у них бывают жирная кожа и расширенные поры.
Метки: диета амазонок |
Фитбол - швейцарский чудо-мяч |
В наш стремительный век компьютеризации и автоматизации мы все больше и больше отдаляемся от движения. Компьютер, за которым проводим большую часть дня, телевизор, смотря который просто намертво прирастаем к дивану. Между тем, движение - это жизнь. Мы постарались найти универсальный тренажер, который принимает на себя роль нескольких вещей - это отличный стул, разгружающий мышцы спины и не нагружающий позвоночник, прекрасный снаряд, помогающий сделать предродовые схватки менее болезненными. Ну а использование его в качестве спортивного тренажера позволяет намного эффективнее натренировать ту или иную группу мышц, не нагружая при этом остальные. Знакомьтесь, - это фитбол.
Метки: фитбол - швейцарский чудо-мяч |
ФИГУРА ВЫСШЕГО ПИЛОТАЖА! СДЕЛАЙ ТОНЬШЕ ТАЛИЮ! |
Метки: диета |
Умный доктор для сустава |
Задавали ли вы себе вопрос – благодаря чему мы можем ходить, садиться, прыгать, танцевать и даже просто держать в руке карандаш? Ответ простой - благодаря СУСТАВАМ, которых в нашем организме ни много, ни мало - почти 200! Все они обеспечивают нашему телу скоординированные, четкие, движения, удерживая кости вплотную друг к другу, но в то же время не допуская их трения. Их строение имеет сходный принцип, и каждый сустав состоит из суставной капсулы синовиальной оболочки, хряща, связок, мышц, сухожилий и бурсы.
Ответственный за подвижность.
Это именно хрящ. Он как влажная и упругая губка пролегает между окончаниями костей. Благодаря тому, что хрящ на 85%состоит из воды, он имеет особенность выделять жидкость и постоянно смазывать ею самого себя. Кроме воды в хрящевой ткани содержатся еще два вещества - коллаген и протеогликан, и все эти составляющие вместе берегут костные окончания от износа, служа для них мягкой и эластичной периной. Если рассмотреть микроструктуру этих веществ, то можно увидеть как бы плотную сетку внутри хряща. Именно она обеспечивает ему упругость и способность возвращаться к первоначальной форме после деформации. Кроме того, в хрящевой ткани заложен механизм самообновления – запас коллагена и протеогликанов постоянно пополняется. Казалось бы, все предусмотрено природой, чтобы хрящ функционировал вечно. Но, увы, и этот механизм порой подвержен поломке.
Метки: умный доктор для сустава |
Пить ли сок во время занятий фитнесом? |
|
Фруктовые консервы и соки женщинам, занимающимся фитнесом, почти не подходят, хотя они являются так называемыми «концентратами». Для консервации в них добавляют большое количество сахара. И пока ничего не изменилось, нового ничего не придумали. Поэтому если хочется выпить сок, желательно только свежевыжатый.
Метки: сок и фитнес |
Шлаки. Враг невидим, но опасен. |
Метки: шлаки |
Драгоценные сосуды |
Что такое «circulatio sanguinis».
Может это заклинание из «Гарри Поттера»? Нет, это всего лишь латинское название кровообращения.
Каждые 20 секунд совершается полный кругооборот крови в нашем организме. Он охватывая все органы и ткани, обновляя их с помощью кислорода, секунда за секундой, минута за минутой, час за часом. И так всю нашу жизнь! Все жизненно важные функции организма обеспечиваются благодаря этому непрерывному движению крови по замкнутой системе полости сердца и всех сосудов, которые являются звеньями одной цепи. И если одно звено выходит из строя, сразу же ломается вся структура.
Почему оно «сбоит»
Система кровообращения состоит из разных по величине, строению и функциям сосудов: аорты и крупных артерий, мелких артерий и артериол, вен, и капилляров.
Нарушения в питании, постоянные стрессы, загрязнение воздуха и воды, отсутствие двигательной активности постепенно, день за днем, зашлаковывают кровь, влияя тем самым на функцию сосудов и меняя эластичность их стенок. Кровь становится более вязкой и содержит ненужные отходы обмена веществ, который у нас всех оставляет желать лучшего, да это и не удивительно - за год средний гражданин цивилизованного мира съедает около 2 кг разных химических веществ. Да еще и дышит ими же.
Зашлакованная кровь в суженных сосудах теперь проходит медленнее, далее это распространяется на весь круг кровообращения, и сердце, чтобы компенсировать замедление, начинает работать в двойном режиме, также нарушаются функции кроветворящих органов, легкие не успевают питать кислородом организм. Круг замыкается. И, не успев понять – почему это произошло, вы уже имеется в анамнезе хронические заболевания.
Восстановление нарушенного кровообращения, а с ним и налаживание функций всех органов и систем должно начинаться с того, что необходимо укрепить стенки сосудов, ликвидировать в них стеноз ( сужение) и вернуть им нормальный тонус. Кроме того, обязательно нужно нормализовать состав самой крови. И речь тут не о приеме килограммов БАДов или каких-то болезненных процедурах. Речь …о ваннах!
Метки: драгоценные сосуды |
Как правильно проводить гигиену полости рта? |
Ежедневно с экранов и глянца нас призывают покупать различные пасты и жевательные резинки, обещая при этом мгновенное решение всех проблем.
Сегодня расскажем об основных понятиях и необходимых процедурах, которые помогут Вам сохранить улыбку красивой и здоровой, а дыхание легким и свежим.
Основную роль в этом играет пародонт (ткань окружающая зуб изнутри), который выполняет функцию опоры зуба. Он состоит из десны, связки зуба, цемента корня зуба и кости. Именно он ответственен за удерживание зубов в зубном ряду и его заболевания становятся причиной подвижности и потери постоянных зубов. Около 70% взрослого населения Земли страдает этим заболеванием — пародонтит. В развитии пародонтита серьезную роль играет наследственность, общее состояние здоровья, гигиена полости рта, питание, стрессы, экология и др.
Метки: гтгтена рта |
Приседания для ног |
Приседания — это одно из простейших упражнений, которое можно выполнять где угодно и когда угодно. Если вам просто нужно поднять что-то с пола — сделайте приседание по всем правилам. Если вам нужно открыть нижний ящик стола — сделайте приседание. Это упражнение при всей его простоте является весьма эффективным. Просто нужно правильно его делать.
Во время приседаний напрягаются мышцы ног, ягодиц, а при правильном выполнении — мышцы внутренней поверхности бедер.
Приседания начинают делать приняв правильную стойку: ноги шире плеч, руки на талии или за головой. Ступни прижаты к полу. Приседать нужно как можно ниже. Во время приседания делаете вдох, вставая — нужно делать выдох. Во время приседания спину держат прямой, вперед не наклоняются.
Если вы делаете приседания дома, то начинать нужно с 1 подхода по 20 приседаний. Дальше вы можете приседать каждый день или не реже 3 раз в неделю. Самый лучший способ наладить ритм — делать каждый день на 1 приседание больше.
Со временем вы придете к тому, что сможете делать три подхода по 20 приседаний. Когда это будет даваться вам с легкостью — вы сможете добавить себе отягощение. Итак, приступайте!
Метки: приседания для ног |
Физические упражнения от болей в спине |
Исследования провели специалисты-медики из Университета Альберты, что находится в Австралии. Для обследования были отобраны 340 женщин и мужчин с хронической болью в спине. Благодаря проведенному опросу было установлено, что те из них, кто регулярно, не реже 4 раз в неделю занимается физкультурой, на 28% реже жалуются на боли в спине и имеют на 36% меньший риск получить инвалидность или стать физически нетрудоспособными.
Метки: спина упражнения боль |
Чистка лица - выбираем метод |
Чистку можно проводить, как в косметологическом центре, так и самостоятельно в домашних условиях. Впрочем, второй вариант, крайне нежелателен, поскольку качественно выполнить процедуру самостоятельно все-таки невозможно.
Метки: чистка лица |