-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 14943
Комментариев: 45303
Написано: 66551


Фитнес для мозга

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 23:55 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (248x300, 24Kb)Ученые пытаются ответить на вопрос – можно ли сохранить мозг ясным даже в почтенном возрасте?

Ведь мозг человека – один из самых сложных приборов во Вселенной. С возрастом он изнашивается, и к 30 годам человек уже достигает своего интеллектуального пика, после чего начинается медленное ухудшение мозговой деятельности. После 40 мы забываем номера телефонов, содержание бесед с друзьями, теряем очки и сумки на территории собственной квартиры, забываем, куда положили те или иные вещи.

Некоторые нейрофизиологи рекомендуют в качестве “спа для мозга” решать логические ребусы или разгадывать судоку. Если играть в шахматы каждый день, то и в 80 лет мозг будет столь же ясным, как и в 40. Ученые рекомендуют читать книги (желательно, не только любовные романы и прочее бульварное чтиво).

Читать далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 12 раз

Поздравления

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 23:36 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (572x385, 37Kb)
Я играю на гармошке
У прохожих на виду...
К сожаленью, день рожденья -
Только раз в году.

Зачастую, поводом для того, чтобы вспомнить эти строчки из детской песни, может послужить лишь одно. Конечно, День рождения! Я не стал исключением и на ум они мне пришли, как раз тогда, когда я открывал очередной сайт в поисках прикольной открытки и оригинального поздравления. А всё это в связи с тем, что у моего хорошего друга скоро день рождения :)

Читать далее
Рубрики:  Разное

Метки:  

Ромашка

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 22:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (213x245, 18Kb)Одним из самых известных растений, которое применяется в народной и традиционной медицине, является ромашка. Ее используют и в косметических, и в медицинских целях.

О целебных свойствах ромашки известно с давних времен. Из ромашки готовили эфирные масла, применяли при лечении заболеваний кожи и у детей, и у взрослых, бессоннице, расстройстве желудка и ревматизме. На сегодняшний день ромашка признана лекарственным растением в 26 европейских странах, и включена в состав многих рецептов. Ежедневно во всем мире выпивают более миллиона чашек чая из ромашки.

Распространилась ромашка по всей Европе, Индии, Австралии, Северной Америке. Культивированием ромашки занимаются в Хорватии, Венгрии, Румынии, Болгарии. В России ромашку выращивают в Краснодарском крае.

Читать далее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 4 раз

Прыщи (угри, акне)

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 22:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (212x247, 16Kb)Порой, утром глядя на себя в зеркало, мы очень сильно расстраиваемся, когда на видном месте у нас появляется большой прыщ. Еще больше приводит нас в уныние осознание того факта, что у нас сегодня романтическое свидание или важная деловая встреча. И мы не задумываясь, стараемся его выдавить. Но всегда ли можно это делать?

Что же представляют собой прыщи?

Прыщи или как их еще называют угри, акне являются неприятным заболеванием, жертвами которого становятся приблизительно 80% молодых людей от 14 до 30 лет. Прыщи представляют собой заболевание сальных желез.

Далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 1 раз

Вадим Зеланд о необходимости живого питания.

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 10:38 + в цитатник
Ioanna_Morozova все записи автора Главной, если не единственной причиной дефицита свободной энергии, является прозаическая зашлакованность организма, что, вдобавок ко всему, служит источником и первопричиной всех болезней. Тело обычного человека сохраняет в себе частицы погибших клеток, белковую и жировую массу - ею захламлены межклеточные пространства и буквально нафаршированы лимфатические и кровеносные сосуды. Этот мусор мешает нормальному функционированию организма — он препятствует «общению» клеток, снижая силу электрических сигналов, передаваемых ими друг другу.

Читать далее
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 3 раз

Эта полезная клубника!

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 02:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (213x205, 14Kb)Думаю, что всем нравится клубника так же как и мне. И не зря нравится! Оказывается, у клубники очень много полезных свойств.

Клубника улучшает кроветворение

Клубника богата железом, кальцием и фолиевой кислотой. Все эти элементы улучшают процесс кроветворения. Поэтому клубника – хороший продукт для тех, кто страдает анемией, для девушек во время месячных, а также спортсменов: для хороших спортивных результатов должно быть много крови.

Читать далее
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 2 раз

Куршавель

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 01:59 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (546x345, 40Kb)

Французы говорят: "Если ты побывал в Куршавеле, ты - звезда". И это абсолютная правда. Только самые привилегированные персоны: олигархи, топ-менеджеры, видные предприниматели, представители богемы и шоубизнеса, принц княжества Монако и члены других королевских семей Европы, могут позволить себе эту зимнюю сказку. Куршавель (Courchevel) был основан после Второй Мировой Войны (1946 г.) в самом сердце крупнейшего горнолыжного региона Европы - Les Trois Vallees (Трех долин)- в 140 км от Женевы. Разветвленная сеть канатных дорог и подъемников связывает каждый из уровней Куршавеля с другими курортами "Трех Долин". Курорт состоит из четырех станций, названия которых соответствуют их отметке над уровнем моря: Ле Пра 1300, Куршавель 1550, Куршавель 1650 и Куршавель 1850. Эти уровни обеспечивают постоянный снежный покров во время всего горнолыжного сезона.

Далее

Метки:  


Процитировано 2 раз

TotalSlim: Идеальная Фигура

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 01:28 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора

Что касается препаратов для похудения, по нашему мнению, это все - ерунда!

Даже если они и оказывают на организм воздействие и человек действительно начинает худеть, то это не надолго, поверьте. Как только, вы прекратите принимать "таблетки", Ваш вес со временем вернется к Вам обратно. Они вызывают привыкание, что негативно сказывается на организме. Мы сторонники естественных методов и исключаем химию. О влиянии препаратов для похудения на Ваш организм, в нашем курсе отводится целая глава!

Читать далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Семь признаков психически здорового мужчины

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 01:07 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (144x145, 7Kb)Как вы считаете, список верный? Или в ней еще не хватает чего-то? Или следует вычеркнуть? Встречали ли вы таких мужчин? Или их полных противоположностей? :)

1. Тонкое чувство юмора. То есть не смех от живота над тем, что кто-то упал или у кого-то задралась юбка. А немного подраматургичнее. Это не только приятно, но еще и говорит о качественной работе лобных долей коры головного мозга.

Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 5 раз

Запах изо рта

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 00:51 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (188x247, 20Kb)Почувствовав неприятный запах изо рта собеседника, мы рефлекторно начинаем думать – а все ли в порядке у нас, не пахнет ли у меня?

Это можно и самостоятельно определить, не ожидая пока сам кто-то отшатнется от нас. Не стоит дышать на ладошку или зеркало – это совсем неэффективно. Существует два очень надежных способа проверки, но естественно они не для посторонних глаз:

- Способ 1 – нужно лизнуть запястье, и пусть в течение 5 минут слюна подсыхает, и потом нужно понюхать. Этот запах имеет передняя часть Вашего языка.

- Способ 2 – нужно взять ложку, перевернуть ее и аккуратно поскрести самую дальнюю часть языка. Беловатое вещество, которое собралось в ложке понюхайте. Вот этот запах Вашего дыхания и чувствуют окружающие.

Читать далее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 6 раз

Занятия аэробикой помогают уменьшить талию

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 00:41 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (250x329, 15Kb)Все-таки аэробика – это здорово. Наукой доказано, что некоторые виды аэробных нагрузок (занятия по 45 мин несколько раз в неделю) целенаправленно способствуют «похудению» в области талии. Какие же именно это нагрузки? Самыми простыми и несложными являются ходьба и бег трусцой. Однако, учтите, что бегать и ходить Вам придется помногу. Не следует ни в коем случае бросать занятия под предлогом сильной занятости!

Но если к нашим советам Вы не прислушаетесь, то Ваш живот с возрастом будет становиться все больше и больше. Все это объясняется спецификой генетики. Поэтому мы еще раз Вам советуем - ходите, бегайте, двигайтесь как можно больше – и в тренажерном зале по «бегущей дорожке», и по улице.

Однако, Вы должны быть в курсе того, что живот, выражаясь медицинским языком, в отличие от других частей тела, имеет повышенную липолитическую активность. То есть избавиться от жира на нем намного проще. А для того, чтобы эффект был заметен гораздо скорее, следует 5 раз в неделю проводить аэробные тренировки.

Источник: beauty-fitness.ru
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

Как не набирать вес после диеты: 10 женских хитростей

Суббота, 11 Июля 2009 г. 15:59 + в цитатник
Ipola все записи автора

Вы снова набираете вес после длительной диеты? В чем же дело, почему не удается удерживать его в норме? Возможно, вы даже знаете ответ на этот вопрос: стали больше есть, и даже не потому что хочется, а как бы наверстывая упущенное и подсознательно страшась новых «диетных» испытаний. Давайте немного изменим своему пищевому поведению.

Эти рекомендации помогут вам выработать привычки, которые позволят сохранить новый вес в течение всей жизни.

Как не набирать вес после диеты: 10 хитростей

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 8 раз

От лишнего веса избавит одна инъекция

Суббота, 11 Июля 2009 г. 15:58 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (159x167, 6Kb)Американские ученые сообщили о том, что они как никогда близки к изобретению революционного средства, которое поможет раз и навсегда избавить их пациентов от проблемы лишнего веса. Бороться с ожирением специалисты предлагают посредством генной инженерии, а именно гена BDNF, использование которого показало превосходные результаты в серии опытов с лабораторными мышами.

Новый способ лечения основан на включении нормальной копии гена BDNF в мозге подопытных животных. Эксперты полагают, что верный вариант этого гена не только позволяет контролировать количество потребляемой пищи, но и увеличивать эффективность сжигания калорий.

Согласно тексту статьи, опубликованной на страницах интернет-ресурса Medical News Today, уже через час после одной-единственной инъекции гена BDNF у животных значительно снизился уровень инсулина, а через неделю масса тела животных уменьшилась на 50 процентов. Теперь исследователи планируют провести клиническое испытание нового средства на людях - ожидается, что для получения всех необходимых для этого документов им потребуется от 12 до 18 месяцев.

Какие мысли по этому поводу?
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное

Метки:  

Гимнастика - новая серия фотографий в фотоальбоме

Суббота, 11 Июля 2009 г. 15:34 + в цитатник

Как сделать волосы волнистыми?

Суббота, 11 Июля 2009 г. 13:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (188x148, 9Kb)Для тех, кто любит гладкую прическу и только изредка завивает волосы локонами или укладывает их волнами, и речи не может идти о перманенте. Для них существуют семь способов самим завивать волосы локонами или укладывать волнами. Все эти семь способов обладают тем преимуществом, что безвредны для волос, а после очередного мытья волосы опять становятся гладкими.



Читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 5 раз

Волнистые волосы

Суббота, 11 Июля 2009 г. 03:07 + в цитатник
miickey_mouse все записи автора

Надоели прямые волосы,хочется чего-нибудь нового)) Не могли бы вы подсказать как такое вообще делается? С помощью чего?


Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Как выжать из лимона максимум пользы?

Суббота, 11 Июля 2009 г. 02:46 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (524x349, 25Kb)

Я не знаю более полезного фрукта, чем лимон. Каждый раз, когда я иду в магазин за покупками, я обязательно покупаю сетку лимонов.

Дома я выкладываю их на красивое блюдо, и вид этого цитруса всегда поднимает мне настроение. Помимо этого, лимон наполняет дом фантастическим ароматом.

Но в красивом блюде лимоны долго не задерживаются: несколько капель лимона выжимаются на тост с лососем, тонюсенькая долька лимона отправляется в чай, пара лимонов уходит на приготовление любимого моей семьей «Цитрусового восторга». Да и корки лимонные не пропадают – из них я делаю «Оранжетки в шоколаде» либо просто нарезаю кожуру, подсушиваю в духовке, измельчаю и использую для попурри.

А знаете ли вы, что лимон хорош не только для декора помещения и на кухне? Какая еще польза от этого цитруса? Хочу поделиться с вами секретами, которые знаю...

Читать далее
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 41 раз

Последствия диеты

Суббота, 11 Июля 2009 г. 02:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (151x240, 29Kb)«Из-за особенностей женского организма и в ряде случаев варварского отношения к собственному здоровью большинство женщин не получают из пищи хоть сколько-нибудь приближающегося к норме количества железа, — пишет Аннетт Натоу, доктор философии, почетный профессор Аделфийского университета в Гарден-Сити, штат Нью-Йорк, и дипломированный специалист в области диетотерапии в Консультационном центре по вопросам питания в Вэлли-Стрим. — Если женщина, например, придерживается диеты, содержащей 1000 калорий в день, она, по всей вероятности, получает только 6 мг железа — ничтожно мало в сравнении с рекомендованными 15 миллиграммами. Даже если женщина потребляет 2000 калорий в день, что обычно гораздо больше того, что позволяет себе заботящаяся о своей фигуре женщина, она получает в среднем только около 12 миллиграмм железа».


Читать далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как оптимизировать обмен веществ?

Суббота, 11 Июля 2009 г. 01:59 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x183, 48Kb)Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос, почему одна и та же диета и одни и те же физические упражнения помогают снизить вес одному человеку и совершенно бесполезны для другого? Полезна ли ваша диета... именно вам?

Многие из нас скептически относятся к универсальным программам снижения веса. И это правильно! Такой обобщенный подход абсолютно не учитывает вашу индивидуальность! Поэтому не удивительно, что все эти диеты не достигают ожидаемого эффекта. Они только отвлекают наше внимание от самого главного – нашего здоровья и самочувствия.

Читать далее
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  


Процитировано 40 раз

Поиск музыки с помощью ритмотеки

Суббота, 11 Июля 2009 г. 01:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x480, 50Kb)

Вы себе не представляете как сложно найти бесплатную музыку под которую можно было бы заниматься фитнесом! Если проанализировать, то из 10 ссылок на данный зарос лишь 1 окажется с бесплатным наполнением. Остальные 9 либо платные, либо с нерабочими ссылками. Грустно, досадно, а что делать?

Читать далее
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 6 раз

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 747 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь