-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15112
Комментариев: 45303
Написано: 66722


Качаем пресс в воде

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 14:35 + в цитатник
Makita87 все записи автора
358973-1680x1050 (700x437, 106Kb)

Упражнений на пресс, которые можно выполнять в воде, очень много. Они особенно полезны тем, у кого слабые мышцы живота, есть проблемы со спиной, кровообращением, а также для женщин, у которых недавно появился малыш. Вот лишь несколько подобных упражнений, которые выполняют с двумя зажатыми подмышками аквагантелями. Каждое старайтесь сделать минимум 10 раз, второе и третье можете выполнить, прижавшись спиной к углу бассейна и опираясь обоими локтями на его бортики.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Истинная природа мужской силы

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 13:40 + в цитатник
Makita87 все записи автора
4367 (1) (700x665, 275Kb)

Мужчина изначально запрограммирован на поединки. Поэтому он подсознательно готов быть раненым, и даже потерять какую-то часть тела - руку, ногу, глаз... Все это больно и неприятно, но настоящий мужчина не делает из этого трагедии. Я лично знакома с человеком, у которого нет руки и ноги. Что, инвалид? А нет! Когда он одет и в протезах, и не скажешь, что у него чего-то недостает - просто хромает человек, и все. Он полноценный человек, потому что у него в порядке самое главное - потенция.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Соблазнительная тренировка ног и пресса

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 17:00 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Разное/Мотивация

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 10 пользователям

Маленькие шаги. Режим дня – режим питания. Планируем ABC

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 15:18 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора Вспоминаем, что есть такая простая система, как ABC, помогающая распланировать режим питания на день.



День делится на ЧЕТЫРЕ ключевые момента:

1. А - это время, во сколько вы встаёте
Постарайтесь позавтракать в промежутке A+ 2 часа (то есть первый прием пищи должен быть не позже, чем через два часа после сна). Это может быть совсем легкий перекус, но хоть что-то съесть надо обязательно, чтобы ваше пищеварение проснулось и заработало, как следует.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 107 раз
Понравилось: 19 пользователям

Сухой маникюр: что это и как делать

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 10:06 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
manicure_0 (670x360, 150Kb)

Идею изобретения сухого, или европейского (необрезного) маникюра приписывают многим известным нейл-мастерам – от Кристины Фицджеральд до Деборы Липман. Но неважно, кто первый произвел эту революцию, главное, что она упростила процедуру по уходу за ногтями, помогла продлить жизнь маникюру и поддержать здоровье ногтей.

Узнать
Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 16 пользователям

Офисная мебель

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 10:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора
377703-1680x1050 (700x437, 290Kb)

Сделать так, чтобы ваш офис был привлекательным, удобным несложно, необходимо лишь правильно подобрать для него мебель и грамотно расставить ее.


Когда мы обустраиваем помещение любого функционального назначения, будь то спальня, кухня или офис, нужно учитывать каждый аспект выбора элементов и предметов внутреннего убранства. То есть необходимо сделать так, чтобы находиться в помещении было удобно, комфортно, работать и отдыхать. Таким аспектом являются предметы мебели, цветовая гамма, предметы декора и так далее.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как не упустить возможность и приобрести халаты оптом

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 09:30 + в цитатник
Makita87 все записи автора
14131-1600x1200 (700x525, 79Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Мы весьма скурпулезно подходим к процессу выбора костюма для выхода в свет и в то же время практически не уделяем внимания той одежде, в которой ходим дома. В то время как домашняя одежда влияет на наше самоощущение ни чуть не меньше, чем парадно-выходная. Процесс смены гардероба с официального на домашний, после прихода домой, крайне важен. Ведь это своего рода переход от деловитости к спокойствию и рассбленности. Если бы вас попросили назвать три основных качества, которыми должна обладать домашняя одежда, что бы вы отметили? Наверняка, удобство, практисность и, конечно же, красота. Логичным становится вопрос, какой элемент гардероба может гарантировать все трим озвученные выше качества? Разумеется, ответ будет весьма субъективен, однако, наиболее часто звучащий вариант - халат. Именно домашний халат является своего рода олицетворением уюта и домашнего комфорта.


Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Как выбрать замороженную рыбу

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 01:33 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как прийти в норму?

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 01:32 + в цитатник
margo_ne_margo все записи автора
Кажется немного простудилась, а впереди ответственное мероприятие на работе. Позвонила своему терапевту, так она говорит мол в больницу приходи, послушаем-посмотрим. А что в больницу идти, когда там все больные бродят? Не хочу еще больше подхватить, вот сижу второй вечер ножки парю, пока нет температуры, а все равно насморк и кашель иногда подступает. Блин! Как прийти в норму за короткий срок? Ответы в личку, плз!
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Сотрудники компаний «муж на час» - мастера на все руки

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 01:29 + в цитатник
Makita87 все записи автора
fotolia_35076147 (620x700, 92Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

При проведении ремонтных работ есть масса вопросов, от которых зависит итог всей работы, реализация идей и проектов. Например, - межкомнатные двери. Имея важную функциональность, они требуют достаточно большого внимания и ответственного отношения. Это понимает любой мастер по установке межкомнатных дверей из столичных служб «муж на час».


Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Work in the Look

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 21:54 + в цитатник
Грамотная все записи автора
Harper’s Bazaar US October 2012

Photography: Victor Demarchelier
Styled by Joanna Hillman
Model: Vika Falileeva



+9
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 9 пользователям

Энциклопедия лекарственных растений

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 21:41 + в цитатник
Makita87 все записи автора
lekarstvenue-rastenia (700x599, 494Kb)

Ни для кого не секрет, что современная медицина продвинулась далеко вперед относительно выявления, профилактики и, непосредственно, лечения самых различных заболеваний. Однако, во времена, когда современные технологии были чем-то из ряда вон выходящим, сродни лишь фантазии, в обиходе активно применялись ни что иное как лекарственные травы. Так, например, одних лишь пряных растений на сегодняшний день насчитывается более двухсот видов.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

Плетение косы - цепочки из 5 прядей

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 18:35 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 123 раз
Понравилось: 13 пользователям

Карли Клосс и Шон О`Прай в лукбуке Neiman Marcus

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 06:13 + в цитатник
Грамотная все записи автора Для лукбука "The Christmas Book" магазина Neiman Marcus снялись две звезды подиума: Карли Клосс (Karlie Kloss) и Шон О`Прай (Sean O'Pry).

karlie-k (680x412, 77Kb)

Смотреть дальше...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Целебные напитки против простуды

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 04:56 + в цитатник
klochnata все записи автора
С наступлением холодов практически перед каждым встает вопрос – как не заболеть простудными и инфекционными заболеваниями и как вылечить их на ранней стадии, пока невинные кашель, насморк и недомогание не переросли в серьезное заболевание, грозящее осложнениями.

Не допустить возникновение и развитие простудных заболеваний помогут целебные напитки на основе прекрасно зарекомендовавших себя природных средств.
Рецепты целебных напитков против простуды:

1. Зеленый чай с лимоном и медом

При первых проявлениях простуды, дабы не допустить развитие болезни полезно употреблять в большом количестве натуральный зеленый чай с добавлением лимона и меда. Мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а лимон содержит аромамасла и витамин C. Обратите внимание на то, что добавлять лимон и мед следует только после того, как чай немного остынет, иначе эти продукты лишаться своих полезных свойств.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 10 пользователям

Изысканные украшения с камнями

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 02:53 + в цитатник
Makita87 все записи автора
467 (3) (700x700, 294Kb)

Современную девушку сложно удивить какими бы то ни было украшения, благодаря широкому предложению, при желании можно найти практически любой понравившейся аксессуар. Однако, даже не смотря на это, не потерял свою актуальность стереотип о том, что красивые, со вкусом подобранные украшения может себе позволить только очень хорошо обеспеченный человек. В то время как абсолютное большинство при этом забывают, что украшения не ограничиваются одними лишь драгоценными и полудрагоценными металлами. Отличной весьма доступной альтернативой могут стать натуральные камни - рожденные самой природой, отпалированные в первую очередь водой, солнцем и ветром.


Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Полезные продукты для женщин

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 13:52 + в цитатник
Makita87 все записи автора
370408-1680x1050 (700x437, 77Kb)

Хотите излучать здоровье и всегда выглядеть молодой? Тогда вам нужны волшебные продукты, приносящие не только здоровье, но и красоту.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 12 пользователям

Шапка с оленями: предновогодний мастер-класс

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 01:23 + в цитатник
Бон_Аппетит все записи автора
vyazanie (670x360, 184Kb)

Вот и наступили холодные дни, и самое время надевать головные уборы. Не смогли купить подходящую шапку к осенне-зимнему сезону? Не беда! Попробуйте ее связать самостоятельно.

Для тех, кто уже имеет опыт, пусть даже небольшой, достаточно нескольких вечеров, чтобы порадовать себя или кого-то из близких людей новой шапочкой.

Мастер-класс
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 60 раз
Понравилось: 16 пользователям

Бодирок-тренировка №42

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 18:11 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Разное/Мотивация

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 4 пользователям

Маленькие шаги. Учимся выбрасывать. Продолжение

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 17:48 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора


И что же делать, если вдруг, по дороге на работу в каком-то бессознательном порыве вы купили пачку печенья-зефира-сухарей? Выбросить в урну тут же, не отходя от кассы, я думаю, до таких высот самоконтроля мы еще не доросли.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 755 ... 334 333 [332] 331 330 ..
.. 1 Календарь