-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15428
Комментариев: 45305
Написано: 67049


Готовимся к чайной церемонии

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 18:49 + в цитатник
Makita87 все записи автора
338717-1680x1050 (700x437, 164Kb)

Чаепитие в России дано уже считается национальной традицией, оно становится лишним поводом побеседовать или решить деловые вопросы. Кроме самой возможности насладиться любимым напитком россияне ценят данную традицию за возможность пообщаться, ведь составными частями чая по-русски выступают вкусные угощения и приятная компания. Для любителей наслаждаться ароматами чая, его уникальным видом и цветом идеально подойдет китайская чайная церемония, во время которой появляется возможность погружения в неторопливую беседу.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Секрет успешной тренировки

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 12:33 + в цитатник
Oksana_Me4ta все записи автора

 

Если вы четко поставили себе цель стать к примеру как она-------->

4792716_yGoH0ByHmE (600x399, 33Kb)

Ну или хотя бы как она ------->

4792716_08041567 (300x300, 15Kb)

от тренировки зависит 50-60 % успеха.

В обычном режиме здорового сброса веса, когда ваши тренировки 3 раза в неделю на разные группы мышц, вы хорошо спите, правильно питаетесь, мотивируете себя, то результат не заставит себя ждать. Плавно, не вредя здоровью вы будете продвигаться к своей цели.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Мотивация
Здоровье

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 14 пользователям

Маленькие шаги. Движение II

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 04:11 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора Продолжаем двигать уже в офисе. В конце-концов, сидеть по восемь часов в день на попе ровно, это ж какую попу можно отрастить!
У кого офис позволяет, ходите по коридору. У нас, например, если в общий коридор бизнес-центра выбраться, так можно «гулять» сто метров в одну и другую сторону.

У кого бизнес-центр многоэтажный, устраивает себе «променад» с первого этажа на последний, избегая лифтов.
Можно делать зарядку под столом, сидя на стуле.
И еще:
Дальше
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 16 пользователям

Упражнения для ног. Бедра внутри + растяжка

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 02:18 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 99 раз
Понравилось: 35 пользователям

Одежда из верблюжьей шерсти

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 01:18 + в цитатник
Makita87 все записи автора
371_original (700x699, 48Kb)

Я считаю, что теплые одеяла, одежда и прочие теплые вещи были сегодня совершенно незаслуженно забыты. А ведь верблюжья шерсть верой и правдой служила нашим предкам тогда, когда и в помине не было ни синтепона, ни силикона или других современных утеплителей. А наши предки, наверняка, мерзли не меньше нашего! Но было у них такое чудное животное - верблюд (ну, может, не у всех предков, но у моих - точно!). И из шерсти этого верблюда делали одеяла, катали валенки и даже войлок для юрт, и никто не мерз под покровом верблюжьей шерсти. Слава Богу, что сейчас люди начали уставать от синтепоновых одеял и пуховиков и вспомнили о старом добром материале - верблюжьей шерсти!

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Колодезные кольца – важный элемент при строительстве любого здания

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 00:10 + в цитатник
Makita87 все записи автора
lightpic.net_44400280 (700x699, 143Kb)

При строительстве любого здания  для его благоустройства необходимо проведение  водопроводных, канализационных, а также газопроводных систем. Создание этих всех конструкций требует установление колодезных колец. Колодезные кольца являются бетонными конструкциями.  Они выпускаются  разные и отличаются друг от друга диаметрами кольца, а  высота при этом у них почти всегда  стандартная – 90 см. У колодезных колец КС -10 диаметр составляет 100 см, у КС- 15   он уже -  150 см,  КС -20 – самые крупные и имеют диаметр 200 см . Производят  также и так называемые доборные кольца, у которых диаметр 70 см, а высота у них тоже меньше – всего 50 см. Мы перечислили основные  типоразмеры колодезных колец, однако различные производители могут предлагать потребителям и иные размеры этих конструкций.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Кулинария из магазинов: да или нет?

Суббота, 20 Октября 2012 г. 16:55 + в цитатник
kindza все записи автора Такой злободневный вопрос: как вы относитесь к кулинарии из супермаркетов?
Покупаете ли?
Или даже при самом сильном цейтноте не позволяете себе такого?

Нам скоро предстоит ремонт на кухне и я понимаю, что готовить будет вряд ли возможно. Так что уже рассматриваю варианты, как не умереть с голоду)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Еда

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Что такое ЧСС?

Пятница, 19 Октября 2012 г. 18:11 + в цитатник
Крокис все записи автора
woman_running_up_stairs (645x700, 281Kb)

Тем, кто стремится к стройности, приходиться изрядно потеть. Ограничение в питании – это лишь одна составляющая правильного похудения. Вторая – значительные фитнес-нагрузки.

Но что мы о них наем? То, что существует кардио и силовая нагрузка. А информацию про частоту сердечных сокращений и интенсивность нагрузки многие пропускают мимо ушей.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 21 пользователям

Как добиться поставленной цели?

Пятница, 19 Октября 2012 г. 17:41 + в цитатник
Makita87 все записи автора
bigstockphoto_fly_happy_family_with_autumn_l_238059_e43n (700x356, 58Kb)

У каждого из нас есть какая-нибудь цель. Они различны по масштабу, по значимости и по последствиям их исполнения, но чего-то хочет каждый человек! Но мы склонны считать, что эти желания так и останутся на уровне бесплодных мечтаний - ну нет у нас возможностей, нет времени, нет сил, нет связей, наконец! И сидим мы на своем жизненном пространстве, даже не предполагая, что это пространство мы сами можем сделать больше и красивее - нужна только мотивация!

Узнать больше
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Когда дом под надежной защитой

Пятница, 19 Октября 2012 г. 17:40 + в цитатник
Makita87 все записи автора
258_original (700x444, 63Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Когда я приобрела квартиру, в которой живу сейчас и собираюсь жить дальше, первое, что я приобрела для ее благоустройства - металлическую дверь. Тогда я отдала за нее все свои отпускные, но не жалела об этом ни минуты - ведь, как я сказала своим родителям, избегающим вообще любых трат денег, <<я не собираюсь жить на улице>>. Действительно, я постоянно, снимая квартиры, жила за деревянными дверями, и сколько раз их ломали и меня грабили... Другое дело, что у меня грабить-то нечего, но все равно - вторжение в личное пространство, а это мало кому понравится. А для пьющих молодых и не очень людей на улице одинокая женщина - легкая добыча, почему бы не высадить ей дверь?!

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Они жили долго и счастливо, или Пять правил супружеского счастья

Пятница, 19 Октября 2012 г. 17:14 + в цитатник
Makita87 все записи автора
shutterstock_60477937 (700x466, 261Kb)

Долго и счастливо живут только принцы и принцессы в волшебных сказках. А в реальности жизнь постоянно подкидывает сюрпризы, способные пошатнуть такую хрупкую вещь, как отношения. Однако отношения двух людей не заканчиваются штампом в паспорте, они продолжаются и изменяются всю жизнь. Легко ли прожить 20,30, 50 лет в счастливом браке? Наверное, нет. Но попытаться стоит.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Применение эфирного масла мяты перечной

Пятница, 19 Октября 2012 г. 14:53 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ws_Cooling_Mint_1920x1200 (699x700, 150Kb)

В семействе губоцветных растений встречается мята перечная. Из высушенной надземной части этого многолетнего травянистого растения методом дистилляции с паром добывается эфирное ароматическое масло мяты. Масло представляет собой зеленоватую жидкость, обладающую теплым, свежим, мятным ароматом с камфорной ноткой.

Подробнее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 18 пользователям

Вся правда о мясе!

Пятница, 19 Октября 2012 г. 14:42 + в цитатник
Грамотная все записи автора



Мясо - основной источник белка для спортсмена. Узнайте, какое мясо лучше, чем отличаются друг от друга разные виды мяса. И как лучше готовить мясо, чтобы оно было максимально полезным.

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 15 пользователям

Свинина с виноградом и запеченной картошкой

Четверг, 18 Октября 2012 г. 23:17 + в цитатник
Грамотная все записи автора
774758070 (650x433, 68Kb)

Свинина и виноград, безусловно, не самое распространенное сочетание. Но в октябре, когда везде продается наш краснодарский виноград, сладкий, с запахом Черного моря и опустевших пляжей, хочется добавлять его во все блюда! И есть просто так - из пиалы, в машине или сидя за компьютером. Ловите момент! Через пару недель его место займут всесезонные упругие сорта, тоже вкусные, но без пьянящего запаха и особого очарования.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 13 пользователям

Шелковое выпрямление волос

Четверг, 18 Октября 2012 г. 22:33 + в цитатник
Makita87 все записи автора
00090 (4) (700x700, 72Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

На сегодняшний день выпрямить волосы может каждый. Современная косметология способна предложить массу средств для различного выпрямления волос (утюжок, фен, всевозможные укладочные средства и другие), но, к сожалению, большинство из них либо не дают желаемого эффекта, или же весьма существенно могут навредить волосам. Так, к примеру, плойка и утюжок пережигают волосы, с течением времени делая их более безжизненными и ломкими. Кстати, эффект от применения утюжка держится только лишь максимум до первого мытья волос. По этой причине и возникает вполне логичный вопрос: «А стоит ли оно вообще того?...»

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Кейт Аптон в Vogue

Четверг, 18 Октября 2012 г. 21:37 + в цитатник
Грамотная все записи автора Кейт Аптон (Kate Upton) приняла участие в фотосессии The New Girl для ноябрьского Vogue. Фотографом выступил Стивен Мейзел (Steven Meisel).

KateUpto (680x460, 244Kb)

Смотрим
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Кубок России по бодибилдингу 2012

Четверг, 18 Октября 2012 г. 20:56 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

О пользе современных технологий

Четверг, 18 Октября 2012 г. 19:13 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Fotolia_44519335_Subscription_XXL (700x466, 76Kb)

Я девушка относительно молодая и так же относительно красивая - ну, это на любителя, но все же... Но 10 дет назад со мной случилась болезнь - явление само по себе неприятное, а если оно еще и приводит к инвалидности - втройне неприятнее. И, как каждому среднестатистическому инвалиду, мне нужно было каждый год лежать в больнице. В своем городе у меня была внутригородская медицинская страховка, так называемая межбольничная касса, а когда посылали полежать в областной центр - это был кошмар. На другие города межбольничная касса не распространяется, и туда нужно было ехать со своими деньгами, а где их взять?

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Определяем свой психологический тип

Четверг, 18 Октября 2012 г. 07:01 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
Fotolia_43743145_Subscription_L (700x700, 119Kb)

Определите свой психологический тип — и вы поймете, какой вид фитнеса и какая диета вам подходят. Ответьте на вопросы теста и узнайте, какую тактику избрать в спорте и питании.

Тест!
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 10 пользователям

Детские игрушки

Четверг, 18 Октября 2012 г. 03:34 + в цитатник
Makita87 все записи автора
40249-1920x1080 (700x393, 154Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

<<Тяжелое детство, деревянные игрушки>>... Эту фразу знает каждый, но только деревянных игрушек не видели ни мы, ни, тем более, наши дети. Но если у нас были, в лучшем случае, немецкие резиновые куклы, то мальчикам нашего поколения повезло больше - всевозможных <<военных>> игрушек тогда было пруд пруди. Мне лично тоже повезло - в куклы я никогда не играла, а моей любимой игрушкой было ружье в пластмассовой пулькой на леске. Вот вам и игрушки для девочек - ведь девочка девочке рознь. Но сейчас речь не о приятных воспоминаниях, а о том, что может предложить современная индустрия игрушек нашим детям или даже внукам.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 771 ... 326 325 [324] 323 322 ..
.. 1 Календарь