Manty_Cora все записи автора
Вместо предисловия:
Сейчас, когда я веду задушевные беседы со своим физиотерапевтом, считаю калории, фазы движения и нагрузки, он "раскрывает мне страшные тайны", о которых все давно позабыли. Что вообще-то, просто так, для нормального человеческого здоровья, из 24 часов в сутки человеку хорошо бы быть в движении 8. Ну, хотя бы не в состоянии сидя или лежа. Да, звучит резонно - 8 часов из 24, это справедливо. А когда вот так посмотришь на день среднего дизайнера, программиста, да любого человека за письменным столом, это таким утопическим кажется - о-о! Целых 8 часов!!! Да где же их взять - чтобы восемь часов в день надвигаться! Часик на спорт, полчаса - дорога до спорта. Ну, покрутиться у плиты - считается? Если считается, и если поход в магазин считается. и уборка, то получится два. Ну, три. Больше - ну никак.

Начать двигаться

Makita87 все записи автора
В наше время всё чаще вместо привычного: «Не оставишь мне свой номер?»– мы слышим: «Найди меня в контакте». Так давайте же разберёмся, что приносит нам это Интернет общение: пользу или вред?

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

Хорватский Дубровник – один из самых красивых городов Адриатики, его расцвет пришелся на эпоху Возрождения. Город процветал благодаря морской торговле и с успехом соперничал с венецианскими купцами за экономическое господство в Адриатике и соседних регионах Европы. Здесь активно развивались наукиа и искусства, город отстраивали лучшие архитекторы своей эпохи. Нам повезло, что вся красота этой адриатической жемчужины, несмотря на природные катаклизмы, сохранилась до наших дней: изящные белые дома, красные черепичные крыши, узкие улочки, ведущие к морю цвета лазури…

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Надоела жизнь в городе. Вот просто надоело дышать выхлопными газами, толкаться в транспорте по утрам и просыпаться по ночам от криков пьяных соседей. Так в чем дело - нужно выбираться за город! Тут есть варианты - либо бы снимаете дачу на лето, что, в принципе, практиковалось всегда, либо собираетесь с силами (и с финансами, разумеется), и начинаете строить загородный дом.

Читать далее...

Joker-6 все записи автора

Суточная норма потребления продуктов для каждого и на любой вкус!

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора


На пороге зима, и пора подумать о том, чтобы утеплиться. И сейчас поговорим о качественной обуви – ведь недаром говорится «держи голову в холоде а ноги в тепле». Ну, насчет головы вопрос спорный, а ноги в тепле должны быть обязательно – ведь замерзшие ноги провоцируют простуду, а то и что похуже. Так что будем подбирать обувь!

Читать далее...

LaNocha91 все записи автора
Когда мы говорим о любви, то зачастую подразумеваем не только любовь к окружающим, но и любовь к самой себе. Здоровый эгоизм должен присутствовать во всех отношениях. А любите ли вы себя?

Проверить

Грамотная все записи автора

+16

POSITIVE_7 все записи автора
В детстве у меня была любимая деревянная ложка. Яркая, с красивыми узорами, удобной ручкой. Я ел ей супы, каши, пюре – и даже кисель я любил не пить, а есть ложкой. Одним словом, еда превращалась в настоящую забаву. Мама была довольна! Еще бы: ее сын, играючи, съедал все до последней крошки.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

Любая хозяйка всегда и во всем руководствуется не только эстетичностью, но и функциональностью. Сегодня же, когда мы ежедневно сталкиваемся с подделками на прилавках магазинов, нам приходится быть особенно придирчивыми и осторожными. Не в последнюю очередь это касается выбора постельного белья.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Очень вкусный салат, с необычной заправкой, пробовал впервые... Да, мне понравился!

Готовим?

Makita87 все записи автора


Если вы хотите чего-то - вы это непременно получите. Нужно только приложить определенные усилия, ведь под лежачий камень и вода не течет! Вот захотели вы загородный дом. Заработали малую толику денег и купили, или построили, что не так важно. Главное, что этот загородный дом теперь у вас есть. И что дальше?!

Читать далее...

Грамотная все записи автора

+30

Makita87 все записи автора
Думаю, каждый сталкивался с проблемой <<упорядочивания>> фотографий, разбросанных по всему компьютеру. Случается, что вы долго и бесплодно ищете нужную вам фотографию, а спустя время она оказывается совсем не там, где вы ее искали. Для того, чтобы избежать в будущем подобных ситуаций, сайт Lumelu.ru, или Фотогалерея Лумелу, предлагает вам создать невероятно красивые фотокниги и фотоальбомы. Для этого нужно скачать и установить бесплатный Редактор, который позволит вам создать свой макет. Вы можете использовать стили страниц, рамки для фотографий, маски, фоны и картинки Фотогалереи Лумелу, или же загрузить свои.

Создать свою

Грамотная все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

Каждая взрослая женщина уверена, что она отлично знает, как нужно ухаживать за кожей. Дело это, как принято думать, совсем несложное, во всяком случае, не сложнее, чем выбрать тариф Билайн "Безлимитный по Москве". Однако, если копнуть поглубже, то выясняется, что все познания простираются не далее, чем ежедневное умывание и нанесение крема на ночь. Кстати, о пользе и того, и другого до сих пор спорят врачи и косметологи. Хотя не исключено, что как раз вы отлично знаете не только общие рекомендации, но и то, что необходимо именно вашей коже. И каждый день посвящаете уходу за ней определенное количество времени. Однако, скорее всего, и вы не избежали некоторых вредных привычек. А эти привычки могут значительно снизить эффективность всех ваших мероприятий по уходу за кожей. А иногда и вовсе свести  их на нет. Зная об этих привычках, можно легко избавиться от них, или заменить их на новые, более полезные для здоровья кожи.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Перчатки – это приспособление, созданное человеком для защиты рук. От холода, от жара, для выполнения грубой работы. Первые перчатки выглядели очень просто: небольшие мешочки для рук, которые завязывали на запястье.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Многие люди считают историю не очень важной, второстепенной наукой, к изучению которой можно относиться не очень серьезно. Но есть и другое, абсолютно противоположное мнение. Зачем нужно знать историю, этот вопрос довольно часто задают и дети и взрослые.

Читать далее...

m_lulu все записи автора
Приобрела, наконец, чудо-набор от Veet для «салонной» эпиляции в домашних условиях. Скажу сразу – не разочаровалась, кажется, это лучшая возможность сделать эпиляцию не просто эффективной, но еще удобной и приятной. Но все по порядку.
Заглянуть в коробочку