-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15026
Комментариев: 45303
Написано: 66634


Маленькие шаги на пути к похудению. Движение

Среда, 17 Октября 2012 г. 21:58 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
walking-exercise (456x503, 321Kb)

Вместо предисловия:
Сейчас, когда я веду задушевные беседы со своим физиотерапевтом, считаю калории, фазы движения и нагрузки, он "раскрывает мне страшные тайны", о которых все давно позабыли. Что вообще-то, просто так, для нормального человеческого здоровья, из 24 часов в сутки человеку хорошо бы быть в движении 8. Ну, хотя бы не в состоянии сидя или лежа. Да, звучит резонно - 8 часов из 24, это справедливо. А когда вот так посмотришь на день среднего дизайнера, программиста, да любого человека за письменным столом, это таким утопическим кажется - о-о! Целых 8 часов!!! Да где же их взять - чтобы восемь часов в день надвигаться! Часик на спорт, полчаса - дорога до спорта. Ну, покрутиться у плиты - считается? Если считается, и если поход в магазин считается. и уборка, то получится два. Ну, три. Больше - ну никак.

Начать двигаться
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 12 пользователям

Найди меня в контакте

Среда, 17 Октября 2012 г. 19:59 + в цитатник
Makita87 все записи автора
0003396791QQ-4368x2912 (700x466, 198Kb)

В наше время всё чаще вместо привычного: «Не оставишь мне свой номер?»– мы слышим: «Найди меня в контакте». Так давайте же разберёмся, что приносит нам это Интернет общение: пользу или вред?

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Грудь, трицепс, плечи. Тренировка на качество мышц

Среда, 17 Октября 2012 г. 19:09 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 7 пользователям

Дубровник: прекрасная жемчужина Адриатики

Среда, 17 Октября 2012 г. 19:00 + в цитатник
Makita87 все записи автора
shutterstock_9185869 (700x466, 168Kb)

Хорватский Дубровник – один из самых красивых городов Адриатики, его расцвет пришелся на эпоху Возрождения. Город процветал благодаря морской торговле и с успехом соперничал с венецианскими купцами за экономическое господство в Адриатике и соседних регионах Европы. Здесь активно развивались наукиа и искусства, город отстраивали лучшие архитекторы своей эпохи. Нам повезло, что вся красота этой адриатической жемчужины, несмотря на природные катаклизмы, сохранилась до наших дней: изящные белые дома, красные черепичные крыши, узкие улочки, ведущие к морю цвета лазури…

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Строительный дневник

Среда, 17 Октября 2012 г. 15:57 + в цитатник
Makita87 все записи автора
shutterstock_76101391 (700x377, 83Kb)

Надоела жизнь в городе. Вот просто надоело дышать выхлопными газами, толкаться в транспорте по утрам и просыпаться по ночам от криков пьяных соседей. Так в чем дело - нужно выбираться за город! Тут есть варианты - либо бы снимаете дачу на лето, что, в принципе, практиковалось всегда, либо собираетесь с силами (и с финансами, разумеется), и начинаете строить загородный дом.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пирамида питания

Среда, 17 Октября 2012 г. 13:40 + в цитатник
Joker-6 все записи автора


Суточная норма потребления продуктов для каждого и на любой вкус!



92760820_88605748_1154976_x_e6a94db2 (1) (421x338, 36Kb)



Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 16 пользователям

Решение обувной проблемы

Среда, 17 Октября 2012 г. 13:36 + в цитатник
Makita87 все записи автора
shutterstock_46994044 (700x523, 141Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

На пороге зима, и пора подумать о том, чтобы утеплиться. И сейчас поговорим о качественной обуви – ведь недаром говорится «держи голову в холоде а ноги в тепле». Ну, насчет головы вопрос спорный, а ноги в тепле должны быть обязательно – ведь замерзшие ноги провоцируют простуду, а то и что похуже. Так что будем подбирать обувь!

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Тест: «Любите ли вы себя?»

Среда, 17 Октября 2012 г. 03:01 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
desk-tops.ru_2011_09_02_10_49_7074 (700x437, 224Kb)

Когда мы говорим о любви, то зачастую подразумеваем не только любовь к окружающим, но и любовь к самой себе. Здоровый эгоизм должен присутствовать во всех отношениях. А любите ли вы себя?

Проверить
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 21 пользователям

Details Carven S/S 13 Paris

Среда, 17 Октября 2012 г. 02:57 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

Магия деревянной посуды

Среда, 17 Октября 2012 г. 02:55 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
shutterstock_66149854 (700x700, 227Kb)

В детстве у меня была любимая деревянная ложка. Яркая, с красивыми узорами, удобной ручкой. Я ел ей супы, каши, пюре – и даже кисель я любил не пить, а есть ложкой. Одним словом, еда превращалась в настоящую забаву. Мама была довольна! Еще бы: ее сын, играючи, съедал все до последней крошки.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 19 пользователям

Красивое и экологичное постельное белье

Среда, 17 Октября 2012 г. 00:42 + в цитатник
Makita87 все записи автора
6 (700x486, 88Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Любая хозяйка всегда и во всем руководствуется не только эстетичностью, но и функциональностью. Сегодня же, когда мы ежедневно сталкиваемся с подделками на прилавках магазинов, нам приходится быть особенно придирчивыми и осторожными. Не в последнюю очередь это касается выбора постельного белья.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Салат из рукколы с оливками, вялеными томатами и салями

Вторник, 16 Октября 2012 г. 21:35 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
0_71156_38b71c25_XXL (700x343, 122Kb)

Очень вкусный салат, с необычной заправкой, пробовал впервые... Да, мне понравился!

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 16 пользователям

Есть ли жизнь за городом?

Вторник, 16 Октября 2012 г. 20:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора
iStock_000002217578Large (700x466, 258Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Если вы хотите чего-то - вы это непременно получите. Нужно только приложить определенные усилия, ведь под лежачий камень и вода не течет! Вот захотели вы загородный дом. Заработали малую толику денег и купили, или построили, что не так важно. Главное, что этот загородный дом теперь у вас есть. И что дальше?!

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Diane von Furstenberg Details (Bags/Shoes) Summer 2013

Вторник, 16 Октября 2012 г. 19:50 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Фотокнига: сохрани впечатления!

Вторник, 16 Октября 2012 г. 19:49 + в цитатник
Makita87 все записи автора
IMG_1461 (700x401, 39Kb)

Думаю, каждый сталкивался с проблемой <<упорядочивания>> фотографий, разбросанных по всему компьютеру. Случается, что вы долго и бесплодно ищете нужную вам фотографию, а спустя время она оказывается совсем не там, где вы ее искали. Для того, чтобы избежать в будущем подобных ситуаций, сайт Lumelu.ru, или Фотогалерея Лумелу, предлагает вам создать невероятно красивые фотокниги и фотоальбомы. Для этого нужно скачать и установить бесплатный Редактор, который позволит вам создать свой макет. Вы можете использовать стили страниц, рамки для фотографий, маски, фоны и картинки Фотогалереи Лумелу, или же загрузить свои.

Создать свою
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 53 раз
Понравилось: 17 пользователям

Соревнования по фитнесу среди женщин. Кубок России!

Вторник, 16 Октября 2012 г. 19:48 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 9 пользователям

Распространенные ошибки, которые могут навредить вашей коже

Вторник, 16 Октября 2012 г. 19:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора
skin-care (700x483, 103Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Каждая взрослая женщина уверена, что она отлично знает, как нужно ухаживать за кожей. Дело это, как принято думать, совсем несложное, во всяком случае, не сложнее, чем выбрать тариф Билайн "Безлимитный по Москве". Однако, если копнуть поглубже, то выясняется, что все познания простираются не далее, чем ежедневное умывание и нанесение крема на ночь. Кстати, о пользе и того, и другого до сих пор спорят врачи и косметологи. Хотя не исключено, что как раз вы отлично знаете не только общие рекомендации, но и то, что необходимо именно вашей коже. И каждый день посвящаете уходу за ней определенное количество времени. Однако, скорее всего, и вы не избежали некоторых вредных привычек. А эти привычки могут значительно снизить эффективность всех ваших мероприятий по уходу за кожей. А иногда и вовсе свести  их на нет. Зная об этих привычках, можно легко избавиться от них, или заменить их на новые, более полезные для здоровья кожи.


Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Что такое мешочки для рук?

Вторник, 16 Октября 2012 г. 14:14 + в цитатник
Makita87 все записи автора
337171-1680x1050 (700x700, 363Kb)

Перчатки – это приспособление, созданное человеком для защиты рук. От холода, от жара, для выполнения грубой работы. Первые перчатки выглядели очень просто: небольшие мешочки для рук, которые завязывали на запястье.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Почему важно знать историю?

Вторник, 16 Октября 2012 г. 14:10 + в цитатник
Makita87 все записи автора
325062_devushka_-chitaet__1920x1314_(www.GdeFon.ru) (700x479, 141Kb)

Многие люди считают историю не очень важной, второстепенной наукой, к изучению которой можно относиться не очень серьезно. Но есть и другое, абсолютно противоположное мнение. Зачем нужно знать историю, этот вопрос довольно часто задают и дети и взрослые.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Обзор: Набор для депиляции теплым воском в домашних условиях от Veet

Вторник, 16 Октября 2012 г. 04:12 + в цитатник
m_lulu все записи автора

Приобрела, наконец, чудо-набор от Veet для «салонной» эпиляции в домашних условиях. Скажу сразу – не разочаровалась, кажется, это лучшая возможность сделать эпиляцию не просто эффективной, но еще удобной и приятной. Но все по порядку.
Заглянуть в коробочку
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 751 ... 325 324 [323] 322 321 ..
.. 1 Календарь