-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15188
Комментариев: 45303
Написано: 66800


37 КАК блеснуть, покорить и всех затмить!

Четверг, 09 Июля 2009 г. 00:11 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (270x270, 43Kb)Через пару дней у тебя ответственное свидание. Тебе предстоит потрясти, обворожить, свести с ума, обольстить... Или "отшить"- но так, чтобы жертва кусала себе локти еще лет десять. Короче, ты собираешься блеснуть, покорить и всех затмить. Так готовь свой триумф заранее!

1. Для начала прочти любой роман о золушке, превратившейся в принцессу, президента крупной компании, любимую жену миллионера, телезвезду и т. п. Особое внимание обрати на сцены, с которых начинается ее восхождение к заоблачным высям.

2. Собери свои самые удачные фотографии и придирчиво просмотри их раз пять. Или десять - пока не убедишься, что ни один модный журнал не отказался бы украсить обложку твоим портретом.

Читать далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 12 раз

Цветы - чудо, прекрасное творение самой природы

Среда, 08 Июля 2009 г. 23:47 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (593x374, 33Kb)

Помнишь, девочка, гуляли мы в саду,
Я бессовестно нарвал букет из роз?
Дай бог памяти, в каком это году
Я не чувствовал ладонями заноз?


Александр Новиков


Строки, что Вы сейчас прочли есть ни что иное как первый куплет песни Александра Новикова "Помнишь, девочка". Наверняка, те кто слышал ее хоть один раз, согласятся со мной, что это песня являет собой олицетворение классики городского романса. Когда речь заходит о цветах и том как их преподносят прекрасной половине человечества, у меня сразу же всплывают в памяти слова этой песни. Кульминация рассказа, освещенного в песни в том, что наш герой изо всех сил пытаясь успеть на встречу с любимой, пробираясь через заросли кустов и перемахивая один забор за другим, в итоге преподнёс ей:

Читать далее
Рубрики:  Разное

Метки:  

Летние варианты сумок с цветочной тематикой

Среда, 08 Июля 2009 г. 22:16 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (401x314, 55Kb)

С наступлением лета все больше и больше хочется ярких событий в жизни. Хочется радовать, удивлять, хочется отдыхать и получать от жизни только позитивные эмоции. Сделать жизнь ярче и оказаться в центре внимания помогут украшения с цветочной тематикой. Ведь цветы — это всегда символ весны и лета.

Читать далее
Рубрики:  Разное

Метки:  

Кто в чем занимается?

Среда, 08 Июля 2009 г. 16:38 + в цитатник
vitaly_omg все записи автора

Поравал я свои кеды вобщем) И задумался, а может что то подобрать более удобное? МНогих видел в тапочках, но помоему это бред, я всега предпочитаю пробежаться на дорожке перед занятиями. Думаю о чем то вроде этого, ноги не потеют и удобно

 (350x350, 19Kb)

А кто в чем любит потеть?)

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Скажи мне, как тебя называет любимый

Среда, 08 Июля 2009 г. 13:12 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (178x178, 11Kb)Что же кроется за нежными "зайкой-рыбкой-солнышком", которыми мужчины так любят обзывать своих ненаглядных! Неужели у парней и правда короткая память на имена? Ниже приведенные данные расскажут вам о многом. И так, читаем!


Читать далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 4 раз

Как избавиться от синяков и ушибов

Среда, 08 Июля 2009 г. 11:56 + в цитатник
Ipola все записи автора

Синяки, особенно летом, отнюдь не лучшее украшение девушки. С рекомендациями от WDay.ru вы устраните след от ушиба быстро и практически безболезненно.

Источник: shutterstock.comС синяками хорошо справляется витамин «С». Он участвует в синтезе коллагена, который в свою очередь, укрепляет сосуды и уменьшает риск образования синяков после ушибов.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 15 раз

Плодово-выгодный выбор: мифы и факты о пользе фруктов

Среда, 08 Июля 2009 г. 10:49 + в цитатник
Ipola все записи автора

Решив похудеть, мы часто отказываем себе во «фруктовом» удовольствии: исключаем из рациона сочные плоды, считая их слишком калорийными. Но правильно ли мы поступаем? Узнайте мнение диетологов!

Консультанты: Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук, Ольга Зайкина, кандидат биологических наук, биолог-диетолог, Анна Белоусова, терапевт, диетолог

Наливные яблочки, солнечные апельсины-мандарины, лоснящиеся финики, переливающийся виноград... Мы их любим, мы без них страдаем -однако, решив похудеть, зачастую отказываем себе во многих фруктах, мол, они сладкие и калорийные! Правильно ли мы поступаем?

С фруктами и овощами человечество познакомилось гораздо раньше, чем со злаками, мясом и молочными продуктами. За тысячелетия мы прекрасно адаптировались к этому виду пищи и, безусловно, нуждаемся в ней. Большинство фруктов - богатейший источник витамина С, бета-каротина, биофлавоноидов, фруктовых кислот, минеральных солей, клетчатки.

Что думают по поводу фруктов худеющее население и эксперты, насколько обоснованы или ошибочны расхожие мнения?

Мнение.

Фрукты надо есть на завтрак или, по крайней мере, в первой половине дня!

Факты.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 2 раз

Лучшие диеты лета

Среда, 08 Июля 2009 г. 10:30 + в цитатник
Ipola все записи автора

Лучшая летняя диета - это максимум пользы, вкуса, свежести и витаминов от сезонных продуктов и минимум усилий от их приготовления. WDay.ru отобрал самые удобные и аппетитные диеты летнего сезона, чтобы в процессе избавления от лишнего вы еще и получали удовольствие от того, что едите.

1. Арбузная диета

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 10 раз

Черешня: польза, рецепты.

Среда, 08 Июля 2009 г. 09:59 + в цитатник
Ipola все записи автора

Что полезного в этой ягоде? Вкусные рецепты и лечебные свойства черешни – в нашем материале.

Латинское название черешни – Cerasus avium – переводится как «птичья вишня», а все потому, что этой десертной ягодой издавна любят лакомиться на только люди.

Вишню за ее кислый вкус любит не каждый – сладкую черешню обожают все. Тем более что это одна из первых летних ягод, которая появляется на наших прилавках уже в конце мая (магазинная внесезонная – не в счет).

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 2 раз

Красивый и оригинальный маникюр в домашних условиях. Учимся нейл-арту

Среда, 08 Июля 2009 г. 01:45 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (205x205, 12Kb)Нейл-арт - дизайн ногтей с использованием разноцветных лаков, наклеек, блесток, стразов.

Основные инструменты для нейл-арта:

1. Плоская кисточка - для грунтовки ногтя;
2. Кисточки разной толщины – чтобы наносить тонкие линии;
3. Кисточка с кончиком из пенопласта (колор-шейнер) – для нанесения картинок;
4. Трафареты для нанесения стандартных узоров – если захотите быстро украсить ногти;
5. Различные стразы и украшения.

Далее!
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 25 раз

Чешская диета

Среда, 08 Июля 2009 г. 01:04 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (138x207, 9Kb)Диету разработал чешский диетолог доктор Хорват. Лишние килограммы уходят постепенно, благодаря чему достигается устойчивый результат.

Понедельник

I завтрак: 1 яйцо всмятку, чай или черный кофе без сахара, 1 сухарь из ржаного хлеба;
II завтрак: 100 г яблок;
Обед: 130 г постной вареной говядины, 100 г вареного картофеля с солью (без масла), 200 г салата из сырых овощей, черный кофе без сахара, минеральная вода;
Полдник: чай без сахара, 100 г фруктов;
Ужин: 80 г постной ветчины, 1 яйцо, 100 г овощей, 10 г сливочного масла, яблочный сок.

Читать далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 5 раз

13 способов изменить свой сидячий образ жизни

Среда, 08 Июля 2009 г. 00:50 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (178x178, 21Kb)Наш образ жизни существенно отличается от “лайфстайла” наших предков. Но мы тут совершенно не при чем. Рабочий день длится с 9 до 17 и, несмотря на современные технологии, кажется, что мы еще более занятые, чем предыдущие поколения.

Ниже представлен список трюков, включающих некоторую активность в повседневной жизни. Особенно это важно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.



Читать далее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 2 раз

Медицинский видеопортал

Среда, 08 Июля 2009 г. 00:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (500x373, 26Kb)

Вспомнил случай, когда я еще учился в школе, отец как-то подошел ко мне и вручил пару дисков, со словами: "Вот, посмотри обязательно". Как оказалось на дисках этих были видеозаписи лекций одного профессора о вреде алкоголизма и курения, да и вообще его размышления на эту тему. Нет, не подумайте, что отец отдал мне их из-за того, что у меня были проблемы с чем-то из выше перечисленного :) Скорее наоборот, он хотел подкрепить фундамент отказа от всего этого.

Читать далее
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз

Летние проблемы волос

Вторник, 07 Июля 2009 г. 23:31 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x387, 240Kb)

Каждый сезон скрывает свои опасности для наших волос: зимой это морозы, ветры и тесные шапки, весной - авитаминоз, снижение иммунитета.
Летом же нам грозит чрезмерные ультрафиолетовые лучи и вредное воздействие морской воды. Чем опасны перечисленные факторы и как избавиться от летних “болезней” волос, рассказывает мастер-стилист салона “Вилея-эксклюзив” Наталья Фигловская.

Читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 2 раз

Завивка щипцами волос разной длины

Вторник, 07 Июля 2009 г. 23:23 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (156x202, 10Kb)Накручивание волос разной длины щипцами выполняется по-разному. Лучше всего завивке поддаются волосы средней длины. Как правило, они не слишком тяжелые, не создают такого толстого и объемного локона, как длинные волосы, и более послушны, чем короткие.




Читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Быть психом в эпоху перемен — нормально…

Вторник, 07 Июля 2009 г. 23:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (211x163, 8Kb)На эти вопросы отвечает заведующий кафедрой педагогики высшей школы и прикладной психологии Университета менеджмента образования АПН Украины, доктор психологических наук профессор Павел Лушин.

— Сегодня мы не можем не заметить изменений психического состояния людей, живущих рядом с нами, — рассказал Павел Лушин. — Что с нами происходит?


Читать далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 1 раз

Укладка и средства

Вторник, 07 Июля 2009 г. 22:59 + в цитатник
Аноним все записи автора Доброго времени суток.
Вопрос: какие средства посоветуете для тонких но густых волос при завивке их на плойку диаметром 4,5см? И вообще приму всякие советы по укладке и буду рада)

Заранее всем откликнувшимся спасибо)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  

Ваши любимые клатчи - какие они?

Вторник, 07 Июля 2009 г. 14:12 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (270x270, 59Kb)Изюминкой вашего стиля, подчеркивающей вашу индивидуальность и выделяющей вас среди толпы может стать такой стильный элемент гардероба как клатч. В преддверии лета-2009 пора бы уже приобрести себе новинку. Но какую? Затрудняетесь в выборе? Мы вам поможем!

Сумочка-клатч – стильная штучка. Удобная, как раз по руке. Традиционный лаковый клатч отлично будет смотреться в комплекте с маленьким черным платьем и станет достойным украшением вечернего наряда. Клатчи из матовой кожи, лишенные фривольных украшений, подойдут для деловой встречи. Игривые цветные клатчи уместны на свидании или для посиделок в кафе.


Читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Хорошая осанка. Балет вместо фитнеса!

Вторник, 07 Июля 2009 г. 14:09 + в цитатник
Ipola все записи автора

Хорошая осанка и совершенная фигура: Балет вместо фитнесаВам нравится, как выглядят балерины? Их осанка завораживает и привлекает огромное количество восхищённых взглядов. Хотите иметь такую же? Тогда – к станку!

В последнее время этот вид тренировок очень популярен у женщин, которым стало скучно ходить в зал с тренажёрами. А группы мышц, которые балет развивает и укрепляет, – самые что ни на есть наши, женские, проблемные!

Балет укрепляет мышцы спины, живота, ног и ягодиц. Осанка становится просто божественной, а силуэт совершенным!

Представляем вам несколько балетных упражнений, которые делать очень приятно и не нудно, а эффект от них ничуть не хуже, чем от фитнеса или танцев. Оденьте красивую одежду для занятий, включите лёгкую блюзовую музыку и почувствуйте себя балериной, гибкой и бесподобной. А через несколько недель занятий к вам будут подбегать прохожие и спрашивать: девушка, вы балерина? – так божественно вы будете выглядеть. Итак, приступим?

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 2 пользователям

Гречневая диета

Вторник, 07 Июля 2009 г. 12:20 + в цитатник
Ipola все записи автора
Гречневая – третья по популярности диета в России. Третья не потому, что трудно добиться результата – он-то не заставляет себя ждать, а потому что это строгая монодиета, где запрещено все. Кроме гречки. Трудно решиться высидеть целую неделю, а то и две, питаясь одной только гречкой!

Но зато гречки можно есть сколько угодно – для тех, кто ее любит, это несомненный плюс (все равно много не съешь…). Не надо подсчитывать калории. Не надо переживать о том, что организм планомерно истощается, потому что греча содержит массу полезных веществ: от витаминов В1, В2, В6, РР, Р до железа, йода, магния, калия, кальция, фосфора, а также рутина – вещества, поддерживающего здоровье сосудов. А уж какая это экономия финансов, просто дух захватывает!..

Читать далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 70 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 759 ... 34 33 [32] 31 30 ..
.. 1 Календарь