Oksana_Me4ta все записи автора
Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Подробнее...

Makita87 все записи автора


Так уж повелось, что женщины всегда были озабочены своим внешним видом. И жизнь несчастных женщин состоит из постоянных битв с врагами! Полнота, морщины, седина, второй подбородок - не счесть этих тайных и явных врагов идеальной женской внешности, и хотя эти битвы проходят с переменным успехом, враги в конце концов побеждают. Вот такая печальная история. Ну не хотим мы стареть, не хотим! В наших душах живут 20-летние девочки, которые, подходя к зеркалу, видят там чужую старую тетку - и им больно...

Читать далее...

Makita87 все записи автора

В любой жизненной ситуации каждая женщина будет чувствовать себя уверенной в себе и раскрепощенной (там, где это необходимо), если на ней будет красивое и удобное нижнее белье. Каждой из нас, женщин, нравится носить красивое и элегантное нижнее белье, даже если верхняя одежда наша оставляет желать лучшего. Утром Вы проснулись в плохом расположении духа? Нет настроения? Наденьте кружевной бюстгальтер, изящные трусики, и настроение Ваше сразу поднимется. Однако белье нужно уметь выбирать, чтобы оно было и эффектным внешне, и удобным, комфортным. Как же это сделать?

Читать далее...

Грамотная все записи автора
Сойти с проторенных путей, видеть новые решения, осуществлять свои мечты... У каждого из нас есть творческий потенциал, и мы можем его развивать! Психотерапевт Жан Котро предлагает несколько тем для размышлений и четыре эффективных упражнения.

«В отменно приготовленном супе существенно больше творчества, чем в плохой живописи!» – был убежден основатель гуманистической психологии Абрахам Маслоу (Abraham Maslow). Чтобы согласиться с ним, достаточно вспомнить дом наших друзей, в котором нам особенно уютно, или вдохновенную изобретательность коллеги по работе, способной в несколько взмахов ножниц превратить старое платье в стильный наряд...

Познать себя

Makita87 все записи автора

У каждого человека кожа, после наступления определенного возраста, начинает быстро терять влагу, появляется тусклость, исчезает подкожный жир. Это является первопричиной появления первых морщинок, что приводит в ужас всю прекрасную половину человечества - ведь каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться красивой и молодой. В связи с этой потребностью возникло еще одно направление в косметологии - омоложение.

Подробнее

Manty_Cora все записи автора Время года располагает.


На день худеющей барышне (с) помимо всего-прочего-питательного полагается как минимум ЧЕТЫРЕ порции разных СЫРЫХ овощей и ДВЕ порции разных фруктов. Из этого легко делается «спасительный» салат, который всегда стоит в холодильнике на виду и который удобно брать с собой в ланч-боксах.

Про сахар во фруктах

Makita87 все записи автора


Фотографироваться любят все! Даже люди, почему-то считающие себя нефотогеничными, радуются, увидев свою мордочку на каком-нибудь групповом снимке. А что уж говорить о фото, сделанных настоящими профессионалами! Любого человека, даже откровенно некрасивого, можно снять так, что от снимка глаз будет невозможно оторвать. Вот попытайтесь сделать фотосессию в Москве - и вы увидите себя другими глазами, не теми, что видите каждый день в зеркале. Умелый фотограф подчеркнет достоинства вашего лица и затушует недостатки, и с фотографии на вас посмотрит если не красавица, то женщина с потрясающим шармом, за которой следом пойдут все встреченные мужчины. И у вас останется только одна мысль - а где же это все раньше было? Да там и было - в вас, просто фотограф вам это наглядно показал.

Читать далее...

LaNocha91 все записи автора Здесь все очень просто, но получается довольно сытный и вкусный салат.



Готовим?

Makita87 все записи автора


Как известно, лучше всего содержать кроликов в специально предназначенных клетках. Это дает возможность организовать их размножения, питания, лечения и профилактику от болезней. Клетки для кроликов просто необходимы. В зависимости от температуры воздуха и поры года клетки можно ставить на открытом воздухе или помещении. Лучше всего использовать комбинированный метод содержания кролей: зимой их держать в закрытом помещении, а летом – на открытым воздухе. В относительно теплых регионах можно обеспечить содержания кролей на открытом воздухе, что в свою очередь укрепляет здоровья животных и улучшает состояния волосяного покрова.

Особенности кролиководства

Грамотная все записи автора
В мир приходит новая пищевая мода. Кто-то для ее описания пользуется словосочетанием «диета пещерного человека», кто-то — «рацион каменного века». Мы же просто сообщим суть: нам предлагают питаться так, как питались наши предки до изобретения пиццы, холодильника и консерванта Е211.

Интересно?

Makita87 все записи автора


Нет ничего неприятнее, чем то, что вас посреди обычных дневных дел прихватывает расстройство кишечника. И еще полбеды, если это случилось у вас дома - хотя провести день на унитазе тоже не особо приятно! Хуже, если вы на работе или, что страшнее всего - на какой-нибудь деловой встрече. Тут уже надо срочно что-то делать, чтобы не попасть в известную ситуацию <<наше дело телячье - обделался, и стой>>. Ну это, конечно, грубо - но что может быть более грубым, чем понос? Вот такая неприятная реакция организма. И что с ней делать? Конечно, она может пройти - рано или поздно, но ведь может и не пройти! Лечить надо, вот что я вам скажу!

Читать далее...

Makita87 все записи автора Весенне-летней коллекцией 2013 от Gucci открылась Неделя моды в Милане. Фрида Джаннини вдохновлялась модными образами 1970-х. Мрачные, готические образы осени сменились на яркие платья и туники, украшенные пышными воланами. Кроме того, дизайнер выполнила коллекцию в густых и сочных цветах: фуксия, коралловый, бирюзовый, васильковый, желтый и зеленый. Нельзя не отметить декор нарядов - тут Джаннини также не поскупилась, и украсила платья яркими камнями, и дополнила образы крупными серьгами и выразительными ожерельями.



+42

Makita87 все записи автора

Несомненно, хорошее зрение чрезвычайно важно для каждого человека. Специалисты рекомендуют проверять зрение хотя бы раз в два года, если никаких ухудшений не замечается. Если присутствуют какие-либо нарушения, то обследование необходимо делать чаще - раз в полгода.

Читать далее...

Грамотная все записи автора



Интенсивная прокачка всего тела за 15 минут
50 бёрпи, 50 отжиманий, 50 подтягиваний, 50 приседаний, 50 пресс
Будет жестко, больно и тошно, но все равно хорошо!

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора
О жизни репетитора я могу рассказать без выдумок. Дело в том, что у меня отец репетитор по математике, довольно известный в пределах города, и все проблемы знакомы мне изнутри, всю эту жизнь я наблюдала с детства. Начнем с того, что в доме не переводились дети, и семья оставалась в покое только поздним вечером. Отца как такового я практически не видела - он принадлежал своим ученикам, а я была из разряда того, что <<подождет>>. И деньги были не такие уж что - в те времена, в маленьком городе много брать с учеников считалось неприличным. Другое дело, что этих учеников было много... Самое интересное, что сейчас, когда отцу уже за 70, он не бросает это занятие.

Читать далее...

ilovetodraw все записи автора


+2

Makita87 все записи автора


Для каждого владельца собственного бизнеса или просто человека, активно интересующего предпринимательством, тема маркетинга и продвижения бренда, продукции компании, наверняка, стоит весьма остро. До сих пор существует стереотип, что если в компании есть маркетолог, то значит ему по силам охватить буквально все отрасли, связанные со связями с общественностью. Однако, на деле это совсем не так, есть отдельные нюансы, которые стоит делегировать целому штату специалистов, а еще лучше специализированной маркетинговой компании. Имеются в виду маркетинговые исследования http://umg.ua/ru/ готовые исследования рынка для компаний самой разной направленности, начиная от металлургической промышленности, заканчивая средней и мелкой торговли товарами первой необходимости. Дело в том, что когда нужно определить целевую аудиторию или же выяснить какую-либо другую информацию о потенциальных клиентах или емкости рынка, ошибка, даже самая маленькая, может стоить компании миллиардных потерь. Во избежании этой ситуации следует обращаться за помощью к профессионалам, которые не только помогут сберечь рекламный бюджет, но и предоставят более качественную статистическую информацию.

Версия поста на английском

POSITIVE_7 все записи автора





Отношения мужчины и женщины занимали умы великих людей на протяжении тысячилетий. На эту тему была выссказана ни одна тысяча теорий о любви, интимной связи и взаимоотношениях в быту. Как известно, семья, как ячейка общества, как серьезный шаг на пути к развитию, как само понятие, зародилась очень и очень давно. Однако, до сих ученые ломают голову над тем, почему же мы такие разные, при всех наших схожих чертах. Не секрет, что выдвигалась даже теория о том, что мужчина и женщина с разных планет! Имеет ли данная теория право на существование судь специалистом в данной области, а простым людям хочется добиться банального понимания друг друга, сократив как можно меньше ссоры и обиды, превнеся при этом в отношения романтику и некую «изюминку».

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Ученые доказали, что фен-шуй оказывает сильное влияние на подсознание человека. Причем это касается всех сфер этого учения. В том числе эффективной является диета, основанная на фен-шуй.

Специалисты провели ряд экспериментов и пришли к выводу, что диета по фен-шуй действительно может дать хорошие результаты. Также они определили основные правила этой диеты.

5 главных правил

Makita87 все записи автора


Маленькие веса при занятии фитнесом могут быть очень эффективными считает Дмитрий Шатохин. Это поможет сделать вашу фигуру атлетичной. С маленьким весом снаряда вы можете делать статичные упражнения, частичные повторения и просто отточить технику. Что не возможно сделать с большим весом.

Также маленький вес снаряда при занятиях фитнесом практически исключает травмы. Мнению Дмитрия можно доверять, поскольку он является абсолютным чемпионом Москвы по фитнесу. Дима также считает, что именно фитнес, как дисциплина позволяет показать функциональность ваших мыщц.

Фитнес_красота_здоровье