-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15518
Комментариев: 45296
Написано: 67149


Семинар Андрея Скоромного: Тренировка рук

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 00:33 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Отдых в загородной усадьбе

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 00:26 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Picnic (3) (700x466, 232Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Любому человеку, тем более если он, скажем так, не слишком юн, все-таки лучше не удаляться на отдых от своей климатической зоны. У каждого своя реакция на резкую перемену климата, а о смене еды и воды я вообще промолчу! Хоть сейчас и модно разъезжать по всяким Турциям, но надежнее и стабильнее поискать себе место для отдыха где-нибудь в своей климатической зоне. И вы вернетесь с отдыха не обгорелыми, замученными и отравившимися, а с новой энергией и новыми силами!

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Фитнес-телятина с чечевицей

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 22:01 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как сохранить здоровье зубов?

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 21:51 + в цитатник
Makita87 все записи автора
shutterstock_15283663 (700x699, 217Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Сейчас существует множество способов восстановления зубного ряда. Например, можно пробелы в зубах можно восполнить имплантатами, а выравнивание зубов выполнить, используя брекеты, стоимость которых достаточно ощутима для семейного бюджета. Но лучше всего позаботиться о здоровье зубов смолоду, грамотно ухаживая за ними, предохраняя от механических повреждений и правильно питаясь.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Чему нас учит медитация?

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 18:58 + в цитатник
Oksana_Me4ta все записи автора
PX007008 (700x457, 63Kb)

Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.

Зачем нам медитация?

Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.

Подробнее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное/Мотивация

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 18 пользователям

Обертывание в домашних условиях

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 18:48 + в цитатник
Makita87 все записи автора
kapiel2 (700x466, 72Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Так уж повелось, что женщины всегда были озабочены своим внешним видом. И жизнь несчастных женщин состоит из постоянных битв с врагами! Полнота, морщины, седина, второй подбородок - не счесть этих тайных и явных врагов идеальной женской внешности, и хотя эти битвы проходят с переменным успехом, враги в конце концов побеждают. Вот такая печальная история. Ну не хотим мы стареть, не хотим! В наших душах живут 20-летние девочки, которые, подходя к зеркалу, видят там чужую старую тетку - и им больно...

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Выбираем женское нижнее белье

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 17:55 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Untitled-4 copy (680x449, 81Kb)

В любой жизненной ситуации каждая женщина будет чувствовать себя уверенной в себе и раскрепощенной (там, где это необходимо), если на ней будет красивое и удобное нижнее белье. Каждой из нас, женщин, нравится носить красивое и элегантное нижнее белье, даже если верхняя одежда наша оставляет желать лучшего. Утром Вы проснулись в плохом расположении духа? Нет настроения? Наденьте кружевной бюстгальтер, изящные трусики, и настроение Ваше сразу поднимется. Однако белье нужно уметь выбирать, чтобы оно было и эффектным внешне, и удобным, комфортным. Как же это сделать?


Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Самопознание: Проявить свою креативность

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 02:55 + в цитатник
Грамотная все записи автора
istock_cerebrum (500x464, 26Kb)

Сойти с проторенных путей, видеть новые решения, осуществлять свои мечты... У каждого из нас есть творческий потенциал, и мы можем его развивать! Психотерапевт Жан Котро предлагает несколько тем для размышлений и четыре эффективных упражнения.

«В отменно приготовленном супе существенно больше творчества, чем в плохой живописи!» – был убежден основатель гуманистической психологии Абрахам Маслоу (Abraham Maslow). Чтобы согласиться с ним, достаточно вспомнить дом наших друзей, в котором нам особенно уютно, или вдохновенную изобретательность коллеги по работе, способной в несколько взмахов ножниц превратить старое платье в стильный наряд...

Познать себя
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 22 пользователям

Омоложение и его виды

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 15:20 + в цитатник
Makita87 все записи автора
00015226 (700x466, 80Kb)

У каждого человека кожа, после наступления определенного возраста, начинает быстро терять влагу, появляется тусклость, исчезает подкожный жир. Это является первопричиной появления первых морщинок, что приводит в ужас всю прекрасную половину человечества - ведь каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться красивой и молодой. В связи с этой потребностью возникло еще одно направление в косметологии - омоложение.

Подробнее
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям

Маленькие шаги. Шаг следующий. Овощи-фрукты

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 14:16 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора Время года располагает.

324317-1680x1050 (700x431, 189Kb)

На день худеющей барышне (с) помимо всего-прочего-питательного полагается как минимум ЧЕТЫРЕ порции разных СЫРЫХ овощей и ДВЕ порции разных фруктов. Из этого легко делается «спасительный» салат, который всегда стоит в холодильнике на виду и который удобно брать с собой в ланч-боксах.

Про сахар во фруктах
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 20 пользователям

Фотосессия – это не джинсы, на нее не может быть скидок

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 13:31 + в цитатник
Makita87 все записи автора
devushki_studia7 (700x468, 122Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Фотографироваться любят все! Даже люди, почему-то считающие себя нефотогеничными, радуются, увидев свою мордочку на каком-нибудь групповом снимке. А что уж говорить о фото, сделанных настоящими профессионалами! Любого человека, даже откровенно некрасивого, можно снять так, что от снимка глаз будет невозможно оторвать. Вот попытайтесь сделать фотосессию в Москве - и вы увидите себя другими глазами, не теми, что видите каждый день в зеркале. Умелый фотограф подчеркнет достоинства вашего лица и затушует недостатки, и с фотографии на вас посмотрит если не красавица, то женщина с потрясающим шармом, за которой следом пойдут все встреченные мужчины. И у вас останется только одна мысль - а где же это все раньше было? Да там и было - в вас, просто фотограф вам это наглядно показал.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Салат с запеченым тофу и черри

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 02:06 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора Здесь все очень просто, но получается довольно сытный и вкусный салат.

8003244659_d96df48c0a_c (700x464, 285Kb)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 7 пользователям

Кролики - это не только ценный мех...

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 01:47 + в цитатник
Makita87 все записи автора
343345-1680x1050 (700x437, 124Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Как известно, лучше всего содержать кроликов в специально предназначенных клетках. Это дает возможность организовать их размножения, питания, лечения и профилактику от болезней. Клетки для кроликов просто необходимы. В зависимости от температуры воздуха и поры года клетки можно ставить на открытом воздухе или помещении. Лучше всего использовать комбинированный метод содержания кролей: зимой их держать в закрытом помещении, а летом – на открытым воздухе. В относительно теплых регионах можно обеспечить содержания кролей на открытом воздухе, что в свою очередь укрепляет здоровья животных и улучшает состояния волосяного покрова.

Особенности кролиководства
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Палеодиета: первобытный рацион

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 00:20 + в цитатник
Грамотная все записи автора
YAA052000017 (700x466, 129Kb)

В мир приходит новая пищевая мода. Кто-то для ее описания пользуется словосочетанием «диета пещерного человека», кто-то — «рацион каменного века». Мы же просто сообщим суть: нам предлагают питаться так, как питались наши предки до изобретения пиццы, холодильника и консерванта Е211.

Интересно?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 7 пользователям

Расстройство кишечника: как с ним бороться?

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 00:18 + в цитатник
Makita87 все записи автора
25dureri-burta-main-6-col-shutterstock (700x466, 42Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Нет ничего неприятнее, чем то, что вас посреди обычных дневных дел прихватывает расстройство кишечника. И еще полбеды, если это случилось у вас дома - хотя провести день на унитазе тоже не особо приятно! Хуже, если вы на работе или, что страшнее всего - на какой-нибудь деловой встрече. Тут уже надо срочно что-то делать, чтобы не попасть в известную ситуацию <<наше дело телячье - обделался, и стой>>. Ну это, конечно, грубо - но что может быть более грубым, чем понос? Вот такая неприятная реакция организма. И что с ней делать? Конечно, она может пройти - рано или поздно, но ведь может и не пройти! Лечить надо, вот что я вам скажу!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Milan Fashion week: Gucci весна-лето 2013

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 22:38 + в цитатник
Makita87 все записи автора Весенне-летней коллекцией 2013 от Gucci открылась Неделя моды в Милане. Фрида Джаннини вдохновлялась модными образами 1970-х. Мрачные, готические образы осени сменились на яркие платья и туники, украшенные пышными воланами. Кроме того, дизайнер выполнила коллекцию в густых и сочных цветах: фуксия, коралловый, бирюзовый, васильковый, желтый и зеленый. Нельзя не отметить декор нарядов - тут Джаннини также не поскупилась, и украсила платья яркими камнями, и дополнила образы крупными серьгами и выразительными ожерельями.



+42
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 12 пользователям

Проверка вашего зрения

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 22:29 + в цитатник
Makita87 все записи автора
eyes_02 (700x466, 189Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Несомненно, хорошее зрение чрезвычайно важно для каждого человека. Специалисты рекомендуют проверять зрение хотя бы раз в два года, если никаких ухудшений не замечается. Если присутствуют какие-либо нарушения, то обследование необходимо делать чаще - раз в полгода.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Тренируйся всегда и везде! Madrid, Spain

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 13:38 + в цитатник
Грамотная все записи автора



Интенсивная прокачка всего тела за 15 минут
50 бёрпи, 50 отжиманий, 50 подтягиваний, 50 приседаний, 50 пресс
Будет жестко, больно и тошно, но все равно хорошо!

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 10 пользователям

Репетитор в России больше, чем репетитор

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 13:32 + в цитатник
Makita87 все записи автора
PX076003 (700x452, 68Kb)

О жизни репетитора я могу рассказать без выдумок. Дело в том, что у меня отец репетитор по математике, довольно известный в пределах города, и все проблемы знакомы мне изнутри, всю эту жизнь я наблюдала с детства. Начнем с того, что в доме не переводились дети, и семья оставалась в покое только поздним вечером. Отца как такового я практически не видела - он принадлежал своим ученикам, а я была из разряда того, что <<подождет>>. И деньги были не такие уж что - в те времена, в маленьком городе много брать с учеников считалось неприличным. Другое дело, что этих учеников было много... Самое интересное, что сейчас, когда отцу уже за 70, он не бросает это занятие.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Три вечерние прически на длинные волосы

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 02:41 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 14 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 776 ... 316 315 [314] 313 312 ..
.. 1 Календарь