-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15024
Комментариев: 45303
Написано: 66632


Я хочу начать свой бизнес

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 00:03 + в цитатник
Makita87 все записи автора
woman-on-front-copy (558x700, 51Kb)

На правах рекламы


Я хочу начать свой бизнес! Это было первой мыслью Билла Гейтса, Стива Джобса, Марка Цукерберга, Павла Дурова и многих других известных людей. Кто это спросите Вы? Это основатели всемирно известных фирм Microsoft, Apple, Facebook, Вконтакте. Каждый из них прошел свой тернистый путь к славе. Каждый из них открывая свою фирму, сталкивался с проблемами образования новой ячейки. Сейчас же наши юные дарования, бизнесмены, предприниматели, у которых есть свой особый потенциал и денежные средства, могут поступить намного проще! Дабы не сталкиваться с бумажной волокитой, угрюмыми лицами чиновников, очередями и проблемами времени, сейчас можно поступить иначе.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Тунец и авокадо: то ли салат, то ли намазка

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 23:49 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
13522-bcd8b-56506311-m750x740-u62664 (697x465, 106Kb)

Наверное, нет здесь читателей, которые не любят сочетание консервированного тунца с авокадо. Именно это и были основные ингредиенты сегодняшнего ужина. Я уже давно готовлю это блюдо, и не помню от куда появилось оно у меня на столе. То ли салат, то ли намазка на подсушенный хлеб. Отлично подходит и на ужин, и на обед, и на завтрак, потому что быстро готовится.

Очень советую! :)

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 65 раз
Понравилось: 12 пользователям

Упражнения для икр

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 17:05 + в цитатник
ilovetodraw все записи автора


"Упражнения для икр" - это полезное онлайн видео, из которого вы узнаете о ряде специальных упражнений, позволяющих развить, являющуюся для многих проблемной, такую часть тела как икры.

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 8 пользователям

Карнитин - более эффективные кардионагрузки

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 16:48 + в цитатник
Makita87 все записи автора
239397658o2x1eo (482x307, 399Kb)

На правах рекламы


Похудеть… Для миллионов женщин это мечта, и мечта, зачастую, недостижимая. Как только мы не стремимся к заветной цели – голодаем, пьем невообразимые вещи типа мочегонных и диуретиков, изводим себя ежеутренним бегом, после которого до отвала наедаемся…. И все усилия пропадают напрасно. Даже если нам и удается избавится от пары-тройки килограммов, очень скоро они возвращаются – и не в одиночку.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Первый раз в тренажерном зале: с чего начать?

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 14:50 + в цитатник
Blondiii все записи автора
426083_83947nothumb500 (500x334, 219Kb)
Итак, вы сделали над собой героическое усилие и пришли в тренажёрный зал... в первый раз. С чего же начать тренировку?

В современных фитнес-центрах обилие тренажёров и прочего оборудования для занятий спортом приводит новичков в замешательство. Большинство из них даже не представляют, с какой стороны подойти к тому или иному тренажёру и что с ним делать.

Грамотней всего было бы обратиться к тренеру и попросить провести вводный инструктаж. Если по каким-либо причинам это сделать не удастся (неимение тренера в зале или его занятость), можно воспользоваться такими советами.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 56 раз
Понравилось: 17 пользователям

Хуп-дансинг

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 02:39 + в цитатник
Lady_Vishenka все записи автора Любая девушка знает, что регулярное кручение хулахупа - гарантия осиной талии. Но есть куда более интересное занятие - это хуп-дансинг или хупинг. Вид танца с обручем, которому сегодня нас научит


Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 4 пользователям

Выбираем чехол для ipad

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 02:07 + в цитатник
Makita87 все записи автора
277647-1680x1050 (672x420, 306Kb)

На правах рекламы


С появлением революционных гаджетов от Apple, таких как iPhone и iPad, появилась целая индустрия чехлов для электронных устройств.


С выходом каждой новой модели появлялись новые футляры, это было с iPad, с iPad 2 и с New IPad. С выходом второй версии планшетника появился удивительный Smart Cover. Эта защита экрана гаджета поистине был революционным и необычным среди всех других оболочек (одежд для планшетника).

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Паровая ванночка для лица. Как нанести на лицо маску

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:52 + в цитатник
Blondiii все записи автора
Питательные-маски-для-лица3 (650x613, 497Kb)

Маски-это пожалуй что самая эффективная процедура при уходе за кожей лица. Одновременно косметические маски могут питать кожу, тонизировать, стимулировать кровообращение, чистить, увлажнять, освежать цвет лица,а также снабжать необходимым количеством витаминов. Как нанести на лицо маску и  что есть паровая ванночка для лица?

Если вы еще совсем молоды, то достаточно одной маски в 2 недели, но а если Вам за 35 лет, то следует делать маски регулярно 1 раз в неделю, можно даже 2 раза в неделю, тем более, если кожа сухая.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Здоровье

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 4 пользователям

Так нельзя: 5 главных ошибок в дизайне интерьера

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:44 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Декор интерьера – каждый понимает и видит его по-своему, но почти все совершают одни и те же ошибки. Вы стремитесь сделать свой дом уютным? Тогда лучше сразу узнать, каких декораторских приемов следует избегать всем – вне зависимости от вкусовых предпочтений.

213454 (496x323, 160Kb)

Ошибка № 1: яблоку негде упасть

Безусловно, найдутся те, кто предпочитают жить в пустых стенах. Но большинство из нас любят «заполнять пустоту», собирая вокруг себя множество памятных вещей, от которых потом совершенно невозможно избавиться.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как выглядит модная посуда

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:10 + в цитатник
Makita87 все записи автора
bigfotka (700x466, 61Kb)

На правах рекламы


Какая хозяйка не хотела бы иметь недорогую кухонную посуду хорошего качества? Вопрос, безусловно, является риторическим. Выбор посуды – весьма сложный процесс, ведь разнообразие видов увеличивается с каждым днём, но потребитель всё ещё недостаточно осведомлён об особенностях той или иной продукции. Кроме того, вы выборе посуды не мало важным фактором являются не только ее практические, но и эстетические качества. Стекло, фарфор и различные аксессуары для сервировки на вашем столе тоже могут быть модными! Цветное стекло, асимметрия, экологические свойства, задел под драгоценные металлы, имитация различных материалов - именно эти тренды актуальны в нынешнем сезоне.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Домашние маски для укрепления волос в домашних условиях

Суббота, 09 Июня 2012 г. 15:57 + в цитатник
Aleks-N все записи автора
1326805910_maska-dlya-volos (520x346, 238Kb)

Зачастую рецепты народной медицины помогают нам справиться с различными проблемами организма натуральным методом. Например, необязательно ходить в салон красоты или покупать дорогостоящие маски в магазине, чтобы укрепить волосы. Есть альтернатива. Сделайте домашние маски для укрепления волос. Сэкономите деньги и не пострадаете от вредных веществ в косметике.Кто должен готовить домашние маски для укрепления волос? Сделать домашние маски для укрепления волос может каждый. Нужно только иметь ингредиенты (чаще всего лечебные травы), которые в свободной продаже можно купить в аптеке. Если вы специалист по лечебным растениям то вполне можете собрать их, высушить и готовить из них маски.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Здоровье

Метки:  


Процитировано 88 раз
Понравилось: 28 пользователям

Прическа: Двустороннее закручивание с лентой

Суббота, 09 Июня 2012 г. 15:44 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 51 раз
Понравилось: 18 пользователям

Беременность после 40

Суббота, 09 Июня 2012 г. 15:40 + в цитатник
Makita87 все записи автора
new-moms6 (700x467, 30Kb)

На правах рекламы


Врачи говорят, что с каждым годом увеличивается возраст беременных женщин. Ведь правда, если много лет назад женщина беременела и рожала к 20 годам, то теперь можно часто увидеть зрелых женщин с малышами. Причиной поздней беременности, а именно к 40 годам – может быть ориентированность  в юном возрасте на решение личных проблем, невозможность зачать ребенка до этого времени.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Дайте музыку!

Пятница, 08 Июня 2012 г. 14:27 + в цитатник
Makita87 все записи автора
run-fitness-ipod-club-music (500x333, 159Kb)

Кажется, под музыку легче тренироваться. Этому существуют какие-то научные доказательства?

Да! И их немало. Целый ряд исследований показывает, что, тренируясь под любимые мелодии, женщины значительно легче переносят любые физические нагрузки. В очередной раз это подтвердил и научный эксперимент канадских специалистов из University of Western Ontario.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Разогревающая все мышцы разминка

Пятница, 08 Июня 2012 г. 04:00 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как избавиться от отеков под глазами

Пятница, 08 Июня 2012 г. 01:14 + в цитатник
Blondiii все записи автора
meshki_pod_glazami (550x370, 272Kb)

Для того, чтобы избавиться от отеков под глазами совсем  не обязательно покупать груды дорогущей косметики. Этого делать вовсе не надо. Лучше всего помогут домашние средства.

Здесь  я познакомлю вас с некоторыми рецептами, которые достаточно эффективны. Выбирайте, какой вам больше по душе, и пользуйтесь.

Рецепт №1.

Натрите свежий картофель , заверните в марлечку и положите на веки на 15-20 минут. Делайте такие масочки в течение 4-х дней перед сном. После того как маску снимите, положите на веки крем  с витаминами А и Е . Через 15 минут крем уберите.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Здоровье

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 13 пользователям

Имплантация и протезирование

Пятница, 08 Июня 2012 г. 01:02 + в цитатник
Makita87 все записи автора
c881bfaa918f55ad9f595f3a5ab38c10 (620x379, 295Kb)

На правах рекламы


Какой современный человек не мечтает о красивой здоровой улыбке? Белоснежные зубы способны превратить самую непримечательную личность в настоящую звезду любой компании. И наоборот, неухоженные, разрушенные зубы сделают неприятным и отталкивающим самое красивое лицо. К сожалению, идеально ровные и белые зубы, к сожалению, достались далеко не всем – стоматологи с легкостью подтвердят это. Однако, еще хуже, когда к состоянию своих здоровых зубов мы относимся непростительно халатно. Результатом может стать как ни с чем не сравнимая ноющая боль, так и вовсе потеря зуба.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Велосипед как фитнес

Пятница, 08 Июня 2012 г. 00:07 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
300574-1680x1050 (700x437, 174Kb)

Стройные ноги, хорошая кожа лица и потеря лишних килограммов – эти и другие преимущества приносит езда на велосипеде. Велосипед - еще и прекрасный вид активного отдыха, во время которого можно с друзьями или всей семьей разведать окрестности и увидеть местные достопримечательности.

Чем полезна велопрогулка

Во время езды больше всего работают мышцы ног, начиная от стоп и икр и завершая бедрами и ягодицами. Если равномерно распределять нагрузку и не переоценивать своих возможностей, икры и бедра станут стройными и подтянутыми.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как подать вино?

Четверг, 07 Июня 2012 г. 11:58 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 05 E Vino (193x700, 37Kb)Правильно поданное вино все равно что красивый гол в футболе — повышает настроение и не обходится без повтора. Начнем же игру.

МИФ: Никогда не подавай красное вино к рыбе

На самом деле Красненькое из винограда сорта пино нуар прекрасно сочетается с рыбой. По сравнению с другими сортами, в пино нуар относительно немного танинов (именно они придают напитку вяжущий, терпкий вкус), и произведенное из него вино не заглушает рыбий вкус. Каким бы деликатным он ни был.

МИФ: Никогда не клади красное вино в холодильник

На самом деле Некоторые французские вина — например, из долины реки Луары (на этикетке так и будет написано, Val de Loire) — прекрасны именно когда холодненькие. Их вкус становится менее сложным, и вино сочетается с самыми разнообразными блюдами.

МИФ: Не трогай вино, если не собираешься выпить его сейчас же

На самом деле Храни вино горизонтально (чтобы не ссохлась пробка) и в покое, но за пару дней до намеченного ужина с кьянти поставь бутылку в нормальное стоячее положение. В осадке и правда содержится немало полезных для здоровья веществ, но от него вино горчит, а за пару вертикальных дней он уйдет на дно бутылки.

МИФ: Чтобы шампанское не выдыхалось, сунь в бутылку ложку

На самом деле Этот трюк почему-то передается от бабушек внучкам, но при этом абсолютно бесполезен. Продаются специальные пробки-стопперы для открытого шампанского, но не менее действенно просто замотать горлышко бутылки пищевой пленкой. И час-другой спустя шампанское будет все таким же игристым.

МИФ: Не заливай белое вино в декантер, не трать время

На самом деле Декантер — графин, в который вино переливают из бутылки, чтобы отделить его от осадка и насытить кислородом. Обычно так поступают с красным, но положительный эффект достигается вне зависимости от цвета вина. Кислород улучшает вкус напитка, позволяя наслаждаться антиоксидантами без вяжущего привкуса.

МИФ: Белое вино всегда держи в холодильнике

На самом деле Не всегда, а только два часа перед сервировкой. Вибрации и недостаточная влажность могут убить все прелести хорошего вина. Темный шкаф (в идеале — винный) — вот лучшее место для тех бутылок, которыми ты дорожишь.



Эксперты: Дэвид Хескет (винодел), Жерар Бассе (сомелье)
Фото: Dan Matthews
Источник: Mhealth.ru


Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 49 раз
Понравилось: 23 пользователям

Желание похудеть - злободневная проблема

Четверг, 07 Июня 2012 г. 11:45 + в цитатник
Makita87 все записи автора
417 (518x700, 19Kb)

На правах рекламы


Возросшие уровень жизни позволят вкуснее и больше есть, невоздержанность в еде (чревоугодие) порождает ожирение тела. Излишек массы способствует развитию различных заболеваний. Гипертония, болезни опорно-мышечной системы в части суставов, воспаление эндокринной системы - и это далеко не полный перечень болезней, порожденных ожирением.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 751 ... 289 288 [287] 286 285 ..
.. 1 Календарь