-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15384
Комментариев: 45304
Написано: 67003


Рейтинг бюджетных авто

Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 02:47 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1326801240_4 (600x386, 272Kb)

На правах рекламы


Автолюбителей с каждым днем становится все больше, это и не удивительно, ведь желание передвигаться с комфортом на личном авто является вполне разумным. По мере того, как усиливается желание иметь собственное транспортное средство, увеличивается и время, которое мы проводим в выборе наиболее подходящей марки и модели. Ни для кого не секрет, что цены на топливо постоянно растут, в этой связи все более и более популярными становятся бюджетные автомобили повышенной топливной экономичности. Таким образом рейтинг по расходу топлива для бюджетных автомобилей становится чуть ли не основным источником информации, на который делается акцент при выборе авто. Однако, является ли покупка бюджетного авто панацеей или же с помощью несложных манипуляций можно снизить расход топлива даже у автомобиля классом выше?

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Лукбук H&M осень 2012

Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 01:52 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Untitled (680x451, 60Kb)

Ава Смит (Ava Smith) выступила моделью в лукбуке осенней коллекции бренда H&M. Осень от шведской марки это "усиленные" плечи, золото, абстрактные принты и спортивные кепки. Дизайнеры марки использовали темную палитру: сливовый, черный, серый, зеленый и синий цвета.

Смотреть дальше
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Экспресс-диеты. Все делаем правильно

Суббота, 26 Мая 2012 г. 13:56 + в цитатник
Мой_фитнес все записи автора
img2012012315083061 (700x473, 68Kb)

 Начну сразу с предупреждения  - прибегать к экспресс диетам чаще одного-двух разов в год не желательно(для меня они называются "День здоровья"). Максимальный срок соблюдения диеты - 14 дней. Иначе возникнет привыкание, килограммы перестанут уходить, нарушиться обмен веществ и ухудшится состояние здоровья.

 Экспресс-диеты обычно продолжаются 3-7 дней и могут помочь сбросить за неделю до 2-3 кг (я ограничиваюсь максимум 2-мя днями). Они работают по принципу: чтобы похудеть, нужно снизить калорийность рациона. Допустим, желающая быстро похудеть женщина средних лет, которая не занимается спортом, должна получать в день не больше 1000-1300 ккал.

Далее

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 7 пользователям

Худеем во сне

Суббота, 26 Мая 2012 г. 13:45 + в цитатник
Makita87 все записи автора
303207-1680x1050 (700x437, 91Kb)

На правах рекламы


Каждый человек в той или иной степени заботится о своем здоровье. Кто-то для сохранения или обретения стройной фигуры и хорошего самочувствия делает упор на всевозможные диеты, фитнес и т.п., а кто-то ко всему перечисленному выше уделяет так же внимание мелочам. Исследования, проведенные учеными медиками, свидетельствуют о тесной связи между весом и сном. Стало известно, что полноценный здоровый сон, через циклы гормональной активности, в значительной степени влияет на похудение. В этой связи на полках специализированных магазинов и на витринах интернет-сайтов все чаще стали появляться ортопедические подушки и матрасы, а так же другие различные аксессуары, для здорового и комфортного отдыха и сна. Можно позавидовать людям, которые не страдают бессонницей и ложатся на кровать с истинным удовольствием, ведь они просыпаются бодрыми и отдохнувшими, полностью восстановив при этом работоспособность и обуздав голод.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз

Как убрать "ушки" на бедрах

Пятница, 25 Мая 2012 г. 17:47 + в цитатник
NadyZ все записи автора
87518311_QqRr0Usk4EM (600x494, 28Kb)

1.Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.

2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 324 раз
Понравилось: 62 пользователям

Когда пора создавать семью?

Пятница, 25 Мая 2012 г. 17:36 + в цитатник
Makita87 все записи автора
300635-1920x1080 (700x393, 85Kb)

На правах рекламы


Когда наступает время задуматься о семье и вообще существует ли идеальный возраст для создания долгих брачных отношениях?

В России 18-го века минимальный возраст для вступления в брак для женщин – 13 лет, а для мужчин – 15 лет. Это сохранилось до 1926 года когда был поставлен единый минимальный цензор 18 лет. До 90-х годов наша страна была одним из лидеров по количеству брачных союзов, как показывает перепись 1979 года всего 1,9% мужчин и 4% женщин никогда не состояли в браке.

Но какой же идеальный возраст для вступления в брак сегодня и где эта золотая середина, когда уже не слишком рано(ведь как показывает статистика большинство пар до 20 лет распадаются не прожив и года вместе) и не слишком поздно?

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Чем можно и нужно перекусывать на работе?

Пятница, 25 Мая 2012 г. 02:29 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора
87516184_1217_7 (449x250, 131Kb)

А знаете ли вы что от неправильного перекуса можно поправиться, а от правильного похудеть?
Так, 72% женщин, которые регулярно перекусывают на работе чипсами, конфетами, печеньем и при этом не занимаются спортом и не ведут здоровый образ жизни, за год могут поправиться в среднем на 5 килограммов.
Конечно, от одной съеденной конфетки или пирожного ваш вес сильно не изменится, но если злоупотреблять ими регулярно лишние килограммы появляться без предупреждения. Так чем же можно перекусить без ущерба для здоровья и собственной фигуры?

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 8 пользователям

Принт дня [Print: Малиновый пирожок]

Четверг, 24 Мая 2012 г. 03:24 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как избавиться от сыпи на лице

Среда, 23 Мая 2012 г. 21:58 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
bcf4f6d5070e5fb6a4295c1ee99de597 (700x525, 252Kb)

Опасное солнце

Лето – это всегда дополнительные поводы для аллергических реакций. Солн­це – частый виновник фотодерматоза. Спровоцировать появление «солнечной бабочки» могут и фототоксичные вещества, например, бергамотовое масло, эфирные масла, которые выделяют некоторые цветущие растения, а также лекарства: противодиабетические, мочегонные, сульфаниламиды, бета-блокаторы.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 12 пользователям

Секрет фотогеничности

Среда, 23 Мая 2012 г. 21:35 + в цитатник
Makita87 все записи автора
23620-1920x1080 (700x354, 44Kb)

На правах рекламы


«Фотогеничность» – термин, появившийся впервые в актерской среде. Он применялся к людям, которые выглядели на фотоснимке значительно лучше, чем в реальной жизни.

Красота, правильные черты лица и выразительность являются важными, но далеко не главными факторами фотогеничности. Нефотогеничны обычно люди с очень большим «Эго», то есть сверхлюбовью к себе, негативными устоявшимися привычками, тягой к спиртному и свободному сексу, они плохо получаются на фотографиях, как бы ни старались преподнести себя в кадре.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Аэрозоли Garnier и Dove

Среда, 23 Мая 2012 г. 13:54 + в цитатник
miha_kulakov все записи автора

Решил сравнить два антиперспиранта: аэрозоль от фирмы Garnier и Dove.

Стоимость почти что одинаковая (Дав дороже на 5 рублей), объемы тоже. Не понравилось, что у Garnier очень сильный запах, ощущал его весь день, а когда вспотел, запах дезодоранта усилился и смешался с запахом пота, появились очень не приятные и не свежие ощущения.

Читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Браслеты из золота: выбор безграничен

Вторник, 22 Мая 2012 г. 17:31 + в цитатник
Makita87 все записи автора
30720-1920x1080 (691x389, 417Kb)

На правах рекламы


Золото — удивительный драгоценный металл, из которого мастера создают настоящие произведения ювелирного искусства. Наверняка, каждый из нас замечал, что, надев золотое украшение, чувствует себя намного увереннее. Удивительно ли это? Конечно, нет, ведь с давних времен именно золотые изделия считались признаком состоятельности и богатства. Роскошные и пленяющие своей красотой золотые украшения всегда были предметом восхищения и зависти. К счастью, и сегодня мы можем добавить своему образу нотку изысканности и богатства, украсив его, например, браслетом из золота.


Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Массаж для похудения: виды и техники

Вторник, 22 Мая 2012 г. 00:03 + в цитатник
Blondiii все записи автора
54825868 (600x361, 281Kb)
 
Среди разнообразных способов моделирования фигуры, массаж для похудения занимает одну их ключевых позиций. Он не только способствует минимизированию жировых отложений, но и повышает тонус и эластичность кожи.

Возможность пользоваться услугами профессиональных массажистов есть не у всех, однако выполнять моделирующий массаж можно и в домашних условиях. Бороться за стройность фигуры вам помогут массажер, антицеллюлитное средство (крем или масло), махровое полотенце и вода.

Ниже мы рассмотрим самые действенные методики, которые помогут уменьшить объемы и улучшить тургор кожи.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 13 пользователям

Смотреть ли в зеркало во время тренировок в спортзале?

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 01:46 + в цитатник
Blondiii все записи автора
33882545airhotel_fitness (600x400, 387Kb)

Регулярные тренировки перед зеркалом могут привести к снижению физической результативности с характерным ослаблением скорости реакции, уровня силового развития и способности к поддержанию равновесия. Стоит ли поменьше смотреть в зеркала?

Какие доказательства?

Если вы хотите увидеть научные исследования с эмпирическими данными, то у нас их нет. На самом деле не всегда стоит ждать ученого в белом халате, чтобы он доказал то, что подсказывает ваше тело и опыт. Возможно, и нет научных доказательств указанной выше теории, но мы не отказываемся от ее обоснования.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Прическа на средние и длинные волосы

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 21:39 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 72 раз
Понравилось: 13 пользователям

Кардио тренировки - самое важное

Суббота, 19 Мая 2012 г. 12:26 + в цитатник
Blondiii все записи автора
4e1c477b2274e142 (584x292, 323Kb)
Кардио тренировки – это многофункциональный «инструмент». Они укрепляют здоровье, улучшают кислородный обмен организма, помогают восстановиться после силовых тренировок, а также сжигают лишний жир.

В этой статье мы расскажем подробнее о последнем плюсе кардио, т.е. о возможности избавиться от излишков жира. Попробуем рассмотреть различные виды кардио тренировок, а также то, когда и как их использовать, чтобы сжечь максимум жира и сохранить мышечную массу.

Калории

Занятия кардио сжигают калории (желательно, из излишков жира). В комплексе с правильной диетой такие тренировки создают отрицательный баланс калорий в организме и помогают сжечь жир, сохранив мышцы.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 13 пользователям

Стиральный порошок: безопасен ли он для здоровья?

Пятница, 18 Мая 2012 г. 15:55 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
stirka-03-ruchnaya (600x513, 51Kb)

Стиральные порошки – это та бытовая химия, которая имеется в каждом доме. Мы привыкли относиться к ним, как к очень полезному изобретению человечества. Да, с помощью порошка можно быстро и без труда отстирать практически любые загрязнения. Но вот как воздействует это средство на здоровье тех, кто с ним сталкивается изо дня в день?

Большинство стиральных порошков приносят безусловный вред! Причем производители, конечно же, об этом умалчивают. Неудивительно: продажа населению бытовой химии приносит колоссальные прибыли, и производителям невыгодно «трубить» везде о том действии, которое производит на нас стиральный порошок.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 8 пользователям

Английский язык для всех

Пятница, 18 Мая 2012 г. 15:45 + в цитатник
Makita87 все записи автора
abc21 (600x434, 97Kb)

На правах рекламы


Ни для кого не секрет, что современному человеку английский язык очень важен для многих жизненных ипостасей: для получения высокооплачиваемой работы, интересной учёбы, увлекательных поездок, общения с друзьями, и просто для расширения кругозора. Кроме того, мало кто знает, что именно английский язык назвали языком оптимистов. Однако многие, даже понимая необходимость изучения языка, не торопятся браться за дело. Стереотип о непреодолимых языковых преградах, о необходимости обладать какими-то сверх способностями пугает людей. В то время как на самом же деле любой человек способен выучить иностранный язык, даже не обладая особенным даром.

Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Легкие, очень легкие конфеты!

Пятница, 18 Мая 2012 г. 00:32 + в цитатник
Makita87 все записи автора
7208850224_1c147e19d9_c (464x700, 146Kb)

В жизни каждой уважающей себя девушки бывают периоды, когда она не ест сладкое. По доброй ли воле, или путем сбора всей этой воли в кулак, но бывает. И как протекает жизнь этой девушки без сладкого? Невесело, скажу я вам. Само осознание запрета нависает темной тучей на безоблачном жизненном горизонте. Проще, если можно было бы находиться в определенной изоляции от окружающих, которым все в это время можно, и они, конечно же, не щадя нашего тонкого душевного равновесия, пользуются этой возможностью на глазах у нас, обездоленных, от чего становится еще тоскливее. Самые стойкие выдерживают, те, у кого с силой воли нет полного согласия - сдаются. А что делают те из нас, у кого от безвыходного положения фантазия начинает работать с удвоенной силой? Да, придумывают себе такие сладости от которых и совесть будет спокойна, и коварная жажда запретного плода утолена. На что только не пойдешь ради любви к сладкому!

Рецепт + Фото

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 77 раз
Понравилось: 13 пользователям

Воздействие кислорода на кожу

Четверг, 17 Мая 2012 г. 22:21 + в цитатник
Makita87 все записи автора
26017-1920x1080 (700x399, 172Kb)

На правах рекламы


В наше время одной из опасностей заражения крови становятся различные операции. Причем грозят эти болезни не только пациентам, но и врачам. Именно поэтому был разработан метод кислородной мезотерапии без инъекций, который также называют оксимезотерапии. Он намного безопаснее стандартных инъекций, но в то же время не менее эффективен. К тому же, за последние годы существенно сократилось количество женщин, уверенных, что для красоты можно пожертвовать даже здоровьем. А вот желающих поддерживать свою красоту в лучшем виде, используя услуги spa салонов, которые предлагают щадящие методы, значительно увеличилось.


Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 769 ... 286 285 [284] 283 282 ..
.. 1 Календарь