Realnaiaвсе записи автора
Не знаю, в чем проблема, но я начала замечать, что худею. По весам - 1,5 кг за 2 месяца (при маленьком росте). Хотя ем Я достаточно хорошо, специально ничем себя не обременяю для того, чтобы похудеть. И не могу понять в чем причина?
Все вроде бы ничего, но ведь грудь совсем исчезает, одежда обвисает. А вот бедра и попа - какими были, такими и остаются. Но их бы я и поправила, раз уж на то пошло! Мне в себе все нравится и вес в том числе, единственное - избавилась бы от жира в нижней части, но он никуда не торопится в отличие от остального тела.
Подскажите, пожалуйста, что же со мной происходит? И как исправить ситуацию?
Рыба – источник ценных для организма человека белков, витаминов и микроэлементов. В ней содержатся фосфор, кальций, набор витаминов - А, В6, В12, D, Е, а также цинк, магний, селен, фтор, железо, йод плюс полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Омега-3 является уникальным компонентом, который можно найти только в рыбьем жире. Морская рыба также содержит аминокислоты, включая таурин – вещество, прекрасно нормализующее артериальное давление.
Рыба – превосходный продукт для диеты, поскольку она низкокалорийна. К тому же, рыба отлично усваивается организмом. Немногие знают, что на усвоение рыбы организму нужно не более двух часов, а чтобы переварить мясо – целых 6 часов. К тому же, в рыбе гораздо меньше холестерина, а значит, рыбный рацион защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, является профилактикой тромбоза, инсульта.
С помощью мороженого можно повысить уровень рождаемости! К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы здравоохранения. Они провели ряд экспериментов и выяснили, что женщины, которые регулярно едят мороженое, имеют на 25% больше шансов забеременеть, чем те, кто оказываются от этого вкусного лакомства. Ученые объясняют это тем, что для процесса овуляции женскому организму необходимы жиры, а в мороженом они содержатся в изобилии. А значит у правительства нашей страны есть реальный шанс повысить уровень рождаемости - нужно только установить ларьки с бесплатным мороженым в женских консультациях и центрах планирования семьи. Глядишь, и к следующему году число счастливых родителей станет процентов на двадцать больше!
Кто из нас не слышал знаменитую поговорку о языках: Английский язык создан для бизнеса, испанский для общения с Богом, немецкий для войны, а французский для любви. Магической формулы обучения французскому языку не существует - язык требует времени, энергии и терпения. Однако, есть некоторые методы, которые сделают ваше изучение языка более эффективным, и тем самым помогут вам выучить французский язык гораздо быстрее.
Одним из самых заметных модных трендов последних сезонов стало триумфальное возвращение классических украшений. А что еще более точно соответствует понятию «классики», если не серебро. Ненавязчивое и скромное очарование, простота и легкая романтичность – вот основные успехи его, никогда не проходящей, актуальности. Также не стоит забывать и о практичности - серебро очень легко чистится, а правильно подобранное серебряное украшение прекрасно сочетается с любой одеждой и типом кожи.
У тебя нет возможности ходить в тренажерный зал, а из спортивных снарядов дома есть только гиря? С таким инвентарем возможна полноценная тренировка.
Гиря — уникальный спортивный снаряд, у нее в ходе упражнения меняется положение центра тяжести относительно хвата, чего не бывает ни со штангой, ни с гантелями. Этим гиря схожа с грузами, которые нам приходится таскать в реальной жизни: чемоданами с неудобной ручкой, пакетами с продуктами, пьяными товарищами и т.д. Тренировки с гирей не только дают твоему телу мощный метаболический стимул к укреплению мышечной и сердечно-сосудистой систем, но и качают в первую очередь мускулы, которые работают в повседневной жизни, особенно развивая силу хвата. Попробуй выполнять наш комплекс упражнений с гирей 3-5 раз в неделю, и ты поймешь, насколько мы правы.
Из-за постоянных стрессов, которых в современной жизни, увы, не избежать, страдает не только нервная система, но и весь организм. В свою очередь, это не может не отразиться на нашем внешнем виде: кожа лица изменяет цвет, становится сухой или, наоборот, чересчур сальной, появляются темные круги под глазами. Все это факторы стресса.
Молоко помогает поддерживать активность мозга и помогает сохранять высокий уровень интеллекта даже в преклонном возрасте.
Ученые постоянно исследуют продукты питания и выявляют о них все новые данные. И молоко в списке задач занимает у них не последнее место. Например, фармакологи из США выяснили, что антибиотики нельзя запивать молоком. Побороть инфекцию не удастся, поскольку, находясь в молоке, лекарство не попадет в кровь.
С омлетами особых примудростей нет, кроме той, что всякие вмешиваемые в омлет добавки должны быть готовы или почти готовы перед добавлением. Поэтому для наших омлетов были заранее протушены лук-грибы-шпинат + бланширован аспаргус и протушены лук и салатные красный и зелёные перцы.
Когда владелец сайта создает свое детище, то сначала все идет хорошо, сайт начинает работу, появляются первые пользователи. Потом количество пользователей растет, чему владелец интернет-ресурса безмерно радуется, постепенно увеличивается нагрузка на сервер, на котором расположен сайт, повышается нагрузка на каналы связи, и в один далеко не прекрасный момент начинаются сбои в работе сайта. Сбои, вызванные большим потоком посетителей на сайт, поможет предотвратить и ликвидировать мониторинг интернет-сайтов. Мониторинг не внешнего вида или размещенного материала, а технических параметров.
Как часто в глянцевых журналах нам встречаются заголовки новостных статей вроде «Ксения Собчак кардинально изменила имидж» или «Роберт Паттинсон вновь экспериментирует с имиджем». Однако, часто ли мы задумываемся о собственном стиле, поведении, манерах? В то же время многие представители прогрессивного человечества стремятся преуспеть как в личной, так и в профессиональной сферах жизни. При этом образ успешного человека должен сочетать в себе: интеллигентность и сексуальность. Подчеркнуть свою индивидуальность и чувство прекрасного можно не только высоким уровнем профессиональных знаний, но и внешним видом. Для этого нужно всегда выглядеть элегантно. Как этого добиться поведает признанный эксперт в вопросах имиджа и стиля, руководитель имидж-агентства «Туркенич стайл» Наталия Туркенич.
Сопли, кашель и слезы — все это не красит, но сезонную аллергию это не смущает. Аллергия — это еще цветочки.
Сквозь хмурь пробились первые теплые лучи, показалась робкая травка, деревья покрылись зеленой листвой, а ты ― носовыми платками. Значит, пришла весна! Как же принять участие в общем празднике жизни, но так, чтобы праздник этот не был со слезами на глазах? Если ты, содрогаясь в неудержимом кашле и затыкая носовую течь, еще способен читать тексты ― тогда ты прямо сейчас сможешь узнать, как же побороть весеннюю аллергию, которую доктора ласково называют поллинозом.
Любая жидкость активно участвует в обменных процессах нашего организма, и ее свойства нельзя недооценивать. Другое дело, что в нашей стране нет культуры потребления воды, да и жидкости в целом тоже. Это очень печальный факт, потому как, чтобы оставаться здоровой и сохранять хорошую физическую форму, мало правильно питаться и заниматься спортом — нужно всегда поддерживать оптимальное количество жидкости в организме. Если ее недостаточно, вы чувствуете себя усталой, раздраженной, вам постоянно хочется пить, начинает беспокоить головная боль. Данное утверждение особенно актуально в рабочий период, когда умственные, а порой и физические нагрузки обезвоживают ваш организм.
В Интернете и современных руководствах по похудению можно обнаружить разнообразные диеты, многие из которых достаточно популярны и широко пропагандируются как эффективные и «безопасные». Но это слово недаром взято в кавычки: дело в том, что безопасность таких диет - относительная, и иногда отсроченные последствия похудения с помощью диеты проявляются позже, через 1-2 месяца.
Одна из таких модных среди худеющих диет - яичная, при описании подобной диеты приводятся данные о похудении от 5 до 28 кг за четыре недели нахождения на ней.
Заботиться о своем здоровье нужно в любом возрасте, даже если у вас нет жалоб на что-либо. Казалось бы, 20 лет - самый расцвет жизненных сил и энергии. В этом возрасте времени постоянно не хватает, мы все время куда-то бежим, получаем знания, ищем свое место в жизни. Вот вам вам уже 30 - возраст, когда вроде бы ничего не беспокоит, а здоровье представляется как что-то само собой разумеющееся. Не успели оглянуться, а на пороге уже 40 - проблемы с лишним весом, постоянная усталость, ноют суставы, на ногах появилась мелкая паутинка вен, и т.д. Не самая радужная картина, не правда ли? В этой связи, врачи всего мира в один голос твердят о важности регулярного обследования.
Realnaia все записи автора
Не знаю, в чем проблема, но я начала замечать, что худею. По весам - 1,5 кг за 2 месяца (при маленьком росте). Хотя ем Я достаточно хорошо, специально ничем себя не обременяю для того, чтобы похудеть. И не могу понять в чем причина? 
Фитнес_красота_здоровье
Алексей_Ковальков все записи автора
