-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 14992
Комментариев: 45303
Написано: 66600


Ужасно худею, но не там, где нужно

Пятница, 11 Мая 2012 г. 11:49 + в цитатник
Realnaia все записи автора Не знаю, в чем проблема, но я начала замечать, что худею. По весам - 1,5 кг за 2 месяца (при маленьком росте). Хотя ем Я достаточно хорошо, специально ничем себя не обременяю для того, чтобы похудеть. И не могу понять в чем причина?
Все вроде бы ничего, но ведь грудь совсем исчезает, одежда обвисает. А вот бедра и попа - какими были, такими и остаются. Но их бы я и поправила, раз уж на то пошло! Мне в себе все нравится и вес в том числе, единственное - избавилась бы от жира в нижней части, но он никуда не торопится в отличие от остального тела.
Подскажите, пожалуйста, что же со мной происходит? И как исправить ситуацию?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рыбная диета

Четверг, 10 Мая 2012 г. 16:12 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
rybnaya-dieta (400x400, 44Kb)

Рыба – источник ценных для организма человека белков, витаминов и микроэлементов. В ней содержатся фосфор, кальций, набор витаминов - А, В6, В12, D, Е, а также цинк, магний, селен, фтор, железо, йод плюс полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Омега-3 является уникальным компонентом, который можно найти только в рыбьем жире. Морская рыба также содержит аминокислоты, включая таурин – вещество, прекрасно нормализующее артериальное давление.

Рыба – превосходный продукт для диеты, поскольку она низкокалорийна. К тому же, рыба отлично усваивается организмом. Немногие знают, что на усвоение рыбы организму нужно не более двух часов, а чтобы переварить мясо – целых 6 часов. К тому же, в рыбе гораздо меньше холестерина, а значит, рыбный рацион защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, является профилактикой тромбоза, инсульта.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 13 пользователям

Ударим мороженым по рождаемости!

Четверг, 10 Мая 2012 г. 02:20 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора
164043-1920x1080 (700x393, 35Kb)

С помощью мороженого можно повысить уровень рождаемости! К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы здравоохранения. Они провели ряд экспериментов и выяснили, что женщины, которые регулярно едят мороженое, имеют на 25% больше шансов забеременеть, чем те, кто оказываются от этого вкусного лакомства. Ученые объясняют это тем, что для процесса овуляции женскому организму необходимы жиры, а в мороженом они содержатся в изобилии. А значит у правительства нашей страны есть реальный шанс повысить уровень рождаемости - нужно только установить ларьки с бесплатным мороженым в женских консультациях и центрах планирования семьи. Глядишь, и к следующему году число счастливых родителей станет процентов на двадцать больше!

Узнать больше
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 7 пользователям

Советы, которые помогут научиться говорить на французском языке

Четверг, 10 Мая 2012 г. 02:13 + в цитатник
Makita87 все записи автора
124016-1920x1080 (700x393, 114Kb)

На правах рекламы


Кто из нас не слышал знаменитую поговорку о языках: Английский язык создан для бизнеса, испанский для общения с Богом, немецкий для войны, а французский для любви. Магической формулы обучения французскому языку не существует - язык требует времени, энергии и терпения. Однако, есть некоторые методы, которые сделают ваше изучение языка более эффективным, и тем самым помогут вам выучить французский язык гораздо быстрее.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Подскажите

Среда, 09 Мая 2012 г. 12:41 + в цитатник
Kaliska все записи автора

Помогите-посоветуйте, от чего ногти могут слоится? И что с этим делать?!

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Тотальная трансформация

Вторник, 08 Мая 2012 г. 17:55 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Старые новые тенденции: серебро возвращается в дамские шкатулки

Вторник, 08 Мая 2012 г. 17:31 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ConseptAd_Buddha(2) (637x700, 94Kb)

На правах рекламы


Одним из самых заметных модных трендов последних сезонов стало триумфальное возвращение классических украшений. А что еще более точно соответствует понятию «классики», если не серебро. Ненавязчивое и скромное очарование, простота и легкая романтичность – вот основные успехи его, никогда не проходящей, актуальности. Также не стоит забывать и о практичности - серебро очень легко чистится, а правильно подобранное серебряное украшение прекрасно сочетается с любой одеждой и типом кожи.

Читать далее...
Рубрики:  Разное
Красота/Внешний вид

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Упражнения с гирей

Вторник, 08 Мая 2012 г. 12:11 + в цитатник
Makita87 все записи автора
178 (550x400, 29Kb)

У тебя нет возможности ходить в тренажерный зал, а из спортивных снарядов дома есть только гиря? С таким инвентарем возможна полноценная тренировка.

Гиря — уникальный спортивный снаряд, у нее в ходе упражнения меняется положение центра тяжести относительно хвата, чего не бывает ни со штангой, ни с гантелями. Этим гиря схожа с грузами, которые нам приходится таскать в реальной жизни: чемоданами с неудобной ручкой, пакетами с продуктами, пьяными товарищами и т.д. Тренировки с гирей не только дают твоему телу мощный метаболический стимул к укреплению мышечной и сердечно-сосудистой систем, но и качают в первую очередь мускулы, которые работают в повседневной жизни, особенно развивая силу хвата. Попробуй выполнять наш комплекс упражнений с гирей 3-5 раз в неделю, и ты поймешь, насколько мы правы.

Упражнения

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Несколько слов о лечебной косметике

Вторник, 08 Мая 2012 г. 11:56 + в цитатник
Makita87 все записи автора
d3b2047d06ff5f1ffb6c329a18fe3040 (650x445, 121Kb)

На правах рекламы


Из-за постоянных стрессов, которых в современной жизни, увы, не избежать, страдает не только нервная система, но и весь организм. В свою очередь, это не может не отразиться на нашем внешнем виде: кожа лица изменяет цвет, становится сухой или, наоборот, чересчур сальной, появляются темные круги под глазами. Все это факторы стресса.

Поподробнее
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Молоко поддерживает остроту ума

Вторник, 08 Мая 2012 г. 02:59 + в цитатник
Makita87 все записи автора
705-1600x1200 (700x525, 74Kb)

Молоко помогает поддерживать активность мозга и помогает сохранять высокий уровень интеллекта даже в преклонном возрасте.

Ученые постоянно исследуют продукты питания и выявляют о них все новые данные. И молоко в списке задач занимает у них не последнее место. Например, фармакологи из США выяснили, что антибиотики нельзя запивать молоком. Побороть инфекцию не удастся, поскольку, находясь в молоке, лекарство не попадет в кровь.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 6 пользователям

Будет полезным завтрак: Омлет

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 19:34 + в цитатник
Makita87 все записи автора
6856444050_f8981f324b_m (240x159, 22Kb)6856444210_2bbc785156_m (240x159, 24Kb)

6856444352_daccc390f4_m (240x159, 25Kb)6856444404_6bcbe8a35c_m (240x159, 21Kb)

С омлетами особых примудростей нет, кроме той, что всякие вмешиваемые в омлет добавки должны быть готовы или почти готовы перед добавлением. Поэтому для наших омлетов были заранее протушены лук-грибы-шпинат + бланширован аспаргус и протушены лук и салатные красный и зелёные перцы.

4 рецепта

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 152 раз
Понравилось: 39 пользователям

Мониторинг интернет-сайтов

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 17:56 + в цитатник
Makita87 все записи автора
34379 (700x525, 65Kb)

На правах рекламы


Когда владелец сайта создает свое детище, то сначала все идет хорошо, сайт начинает работу, появляются первые пользователи. Потом количество пользователей растет, чему владелец интернет-ресурса безмерно радуется, постепенно увеличивается нагрузка на сервер, на котором расположен сайт, повышается нагрузка на каналы связи, и в один далеко не прекрасный момент начинаются сбои в работе сайта. Сбои, вызванные большим потоком посетителей на сайт, поможет предотвратить и ликвидировать мониторинг интернет-сайтов. Мониторинг не внешнего вида или размещенного материала, а технических параметров.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сжигатели жира

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 23:09 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 12 пользователям

Успех - результат тщательно проработанного имиджа

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 13:37 + в цитатник
Makita87 все записи автора
266005-1920x1080 (700x394, 335Kb)

Как часто в глянцевых журналах нам встречаются заголовки новостных статей вроде «Ксения Собчак кардинально изменила имидж» или «Роберт Паттинсон вновь экспериментирует с имиджем». Однако, часто ли мы задумываемся о собственном стиле, поведении, манерах? В то же время многие представители прогрессивного человечества стремятся преуспеть как в личной, так и в профессиональной сферах жизни. При этом образ успешного человека должен сочетать в себе: интеллигентность и сексуальность. Подчеркнуть свою индивидуальность и чувство прекрасного можно не только высоким уровнем профессиональных знаний, но и внешним видом. Для этого нужно всегда выглядеть элегантно. Как этого добиться поведает признанный эксперт в вопросах имиджа и стиля, руководитель имидж-агентства «Туркенич стайл» Наталия Туркенич.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как бороться с весенней аллергией

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 01:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
2827621_web (550x400, 392Kb)

Сопли, кашель и слезы — все это не красит, но сезонную аллергию это не смущает. Аллергия — это еще цветочки.

Сквозь хмурь пробились первые теплые лучи, показалась робкая травка, деревья покрылись зеленой листвой, а ты ― носовыми платками. Значит, пришла весна! Как же принять участие в общем празднике жизни, но так, чтобы праздник этот не был со слезами на глазах? Если ты, содрогаясь в неудержимом кашле и затыкая носовую течь, еще способен читать тексты ― тогда ты прямо сейчас сможешь узнать, как же побороть весеннюю аллергию, которую доктора ласково называют поллинозом.

Узнать больше

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

Здоровье в стакане воды

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 00:40 + в цитатник
Makita87 все записи автора
water (460x300, 240Kb)

На правах рекламы


Любая жидкость активно участвует в обменных процессах нашего организма, и ее свойства нельзя недооценивать. Другое дело, что в нашей стране нет культуры потребления воды, да и жидкости в целом тоже. Это очень печальный факт, потому как, чтобы оставаться здоровой и сохранять хорошую физическую форму, мало правильно питаться и за­ниматься спортом — нужно всегда поддерживать оптимальное количество жидкости в организме. Ес­ли ее недостаточно, вы чувствуете себя усталой, раздраженной, вам постоянно хочется пить, начина­ет беспокоить головная боль. Данное утверждение особенно актуально в рабочий период, когда умственные, а порой и физические нагрузки обезвоживают ваш организм.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Разное

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Мороженое для худеющих (так же для диабетиков и людей с повышенным уровнем холестерина)

Суббота, 05 Мая 2012 г. 12:00 + в цитатник
EgoTroyanda все записи автора 86793082_842a1bdfebf86cd9c1e621201db70a35jpg1 (446x298, 173Kb)
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

Автор: Ксюша Фоминых

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 177 раз
Понравилось: 20 пользователям

Яичная диета на 4 недели

Пятница, 04 Мая 2012 г. 08:02 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
yaichnaya-dieta_2 (460x330, 241Kb)

В Интернете и современных руководствах по похудению можно обнаружить разнообразные диеты, многие из которых достаточно популярны и широко пропагандируются как эффективные и «безопасные». Но это слово недаром взято в кавычки: дело в том, что безопасность таких диет - относительная, и иногда отсроченные последствия похудения с помощью диеты проявляются позже, через 1-2 месяца.

Одна из таких модных среди худеющих диет - яичная, при описании подобной диеты приводятся данные о похудении от 5 до 28 кг за четыре недели нахождения на ней.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 7 пользователям

Принт дня [Print: Маша и вискас ела]

Четверг, 03 Мая 2012 г. 18:25 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Сохранить здоровье: Регулярные обследования

Четверг, 03 Мая 2012 г. 17:26 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
brustkrebs-behandlung (700x465, 78Kb)

Заботиться о своем здоровье нужно в любом возрасте, даже если у вас нет жалоб на что-либо. Казалось бы, 20 лет - самый расцвет жизненных сил и энергии. В этом возрасте времени постоянно не хватает, мы все время куда-то бежим, получаем знания, ищем свое место в жизни. Вот вам вам уже 30 - возраст, когда вроде бы ничего не беспокоит, а здоровье представляется как что-то само собой разумеющееся. Не успели оглянуться, а на пороге уже 40 - проблемы с лишним весом, постоянная усталость, ноют суставы, на ногах появилась мелкая паутинка вен, и т.д. Не самая радужная картина, не правда ли? В этой связи, врачи всего мира в один голос твердят о важности регулярного обследования.

Подробнее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 750 ... 284 283 [282] 281 280 ..
.. 1 Календарь